När man förhandlar om livets vändningar är det lätt att fastna i våra tidigare erfarenheter och saker som har gått fel i våra liv. Rädsla och oro kan vara de viktigaste drivkrafterna för vår existens och utan att vi inser det kan de långsamt förstöra vår lycka och vår hälsa.

Att lära sig konsten att släppa taget är svaret på att leva ett tillfredsställande och produktivt liv. Detta betyder inte att vi inte erkänner prövningarna av vår egen verklighet. Raka motsatsen. Det betyder att reflektera över dem på ett sätt som hjälper oss att smälta vad som har hänt, extrahera livskurserna och sedan lägga dem bakom oss.Reklam

Risk är din vän

När du har bränts tidigare, oavsett om du är i ett förhållande, en vänskap eller ett jobb, är det lätt att undvika liknande situationer för att undvika att bli skadad igen. Rädsla hindrar oss från att leva ett fullt liv. Det hindrar oss från att nå vår fulla potential eftersom vi missar möjligheter för att förbli säkra. Vi oroar oss för att allt vi har lidit kommer att upprepa sig själv och så undviker vi att ta chanser. Risk är nödvändig om vi hoppas kunna driva våra egna gränser och upptäcka vad livet har att erbjuda bortom det vardagliga. Visdom kommer från erfarenhet och tar hänsyn till vårt förflutna hjälper oss att göra beräknade risker. Konsten att släppa om gör rädsla till avsikt. Det får oss ur vårt eget huvud. Ofta är våra rädslor och bekymmer bara i vårt sinne och att låta dessa gå genom att vända mot vår ångest gör att vi känner oss skickliga och modiga. Det leder oss till större prestationer.Reklam

Att lära av misslyckande

Misslyckande betyder att du har försökt. Även om misslyckande ibland kan ha stor inverkan på vårt förtroende, säkerhet, säkerhet och till och med vår ekonomi, betyder det inte att misslyckande nödvändigtvis är en dålig sak. Våra misslyckanden är där våra livslektioner ligger. Om vi ​​funderar på vad som gick fel är det mindre troligt att vi upprepar samma mönster. Om vi ​​gör det, eller om en situation är utom vår kontroll och vi måste, är vi bättre beredda att hantera resultatet. Vi behöver inte dröja vid våra misslyckanden med att ta bort den mest värdefulla informationen som kan informera våra framtida beslut. Vi behöver bara erkänna dem ordentligt och förstå verkligheten. Åta dig sedan att släppa taget.Reklam

Leva i nuet

Att besöka det förflutna eller förutse framtiden för att distrahera oss från det som ligger precis framför oss. Det är viktigt att analysera vad vi har gått igenom så att det kan bidra till vad vi gör nästa gång och det är alltid nödvändigt att ha någon form av planering framåt för att styra vårt liv. Men här och nu är det viktigaste och egentligen det enda vi har. Att släppa kräver att vi är uppmärksamma på nuet; att njuta av varje dag och varje ögonblick när det händer genom att tysta ljudet i våra sinnen tillräckligt länge för att öppna vår intuition. Om du har berättat tillräckligt om vad som har varit och har lämpligt övervägt om vad som kommer, är det dags att bara vara och att ge upp och acceptera livets oundviklighet.Reklam

Tillit är nyckeln

Att släppa handlar om tillit - att lita på dina egna beslut och instinkter om vad som är bäst för dig. När du har gjort hela markarbetet och utvecklat din uppfattningsförmåga om hur du strävar efter dina mål och bygger dina prestationer, blir släppa andra natur. Det svåraste att göra är att ge upp kontrollen i livet. Vi vill alla hålla fast i tyglarna i våra liv och kunna styra vårt öde i den riktning vi önskar. Vi gillar att tro att vi bestämmer vad som händer med oss ​​och att resultatet av våra livs utmaningar bara är vårt ansvar. Att släppa känns som att förlora kontrollen, men det är det inte. Det antar faktiskt fullständig kontroll, inte vad som händer oss, utan hur vi överlever det. Och det är nyckeln till ett lyckligt och hälsosamt liv.

Utvalda fotokrediter: sunsetevansville.com via sunsetevansville.com