Varför din uppfattning är din verklighet

Ta en minut att skanna din omgivning. Är du på en bekant plats eller någonstans ny? Sluta läsa detta och titta bara omkring dig.

Välj ett föremål, kanske något du inte har lagt märke till tidigare, och fokusera din uppmärksamhet på det.

Om du verkligen fokuserar blir det ljusare och mer verklig än det var när det bara var en obemärkt bit av ditt livs bakgrundsbuller.

Försök nu att se din omgivning från objektets punkt. Vissa människor kan göra detta utan ansträngning, och för andra krävs det en viss koncentration. Beroende på hur skicklig du är med att fokusera din koncentration kan du märka en liten förändring i din uppfattning - ett konstigt hopp i fastigheten, där du plötsligt ser världen från ett annat perspektiv.Reklam

Fungerade det?

Oavsett om du märkte något eller inte, din uppfattning gjorde förändras, om än för en ögonblick. Det är viktigt att vara medveten om din uppfattning, för om du inte är det kommer någon annan att skapa det för dig.

Verkligheten är bara en illusion, om än en mycket ihållande. - Albert Einstein

Saker är inte alltid vad de ser ut

Marknadsförare och magiker litar på detta faktum för att få dig att se saker - sättet de vill att du ska se dem. Konstnärer gör det också.Reklam

Du kanske har sett Julian Beever's fantastiska trottoarritningar. Han använder sig av Trompe l'oeil-tekniken,^[1]vilket betyder lura ögat på franska. Han använder sina teckningsbilder för att skapa en uppfattning.

Som en optisk illusion försöker vårt sinne att fylla i detaljerna i någonting - antingen tror det att det redan vet eller inte helt förstår. Det fungerar bra, när det är meningen - tillfälligt låta vår värld formas för skojs skull.

Men att vandra genom livet, låta andra skapa dina uppfattningar, kan ge en mycket ouppfyllande liv.

Ändra din historia, ändra din uppfattning, ändra ditt liv

Allt du ser eller hör eller upplever på något sätt är specifikt för dig. Du skapar ett universum genom att uppfatta det, så allt i universum du upplever är specifikt för dig. - Douglas Adams

Vi fastnar alla i våra berättelser. De flesta av oss tror att vi är våra historier. Det är när dessa berättelser får ett eget liv, och att livet inte är det vi vill, saker börjar suga.

Tänk på historien du lever just nu. Vem skrev det? Beslutade du medvetet att skapa den verklighet du lever nu, eller formades den främst av dina föräldrar, vänner, make, skola eller media?

Om du inte gillar historien du lever, ändra sedan uppfattningen. Tänk dig hur du skulle skriva nästa kapitel i din berättelse. Bättre än, sitt faktiskt ner och skriv det.

Fokusera din uppfattning på att skapa en ny verklighet , en där du är ansvarig för historien. Ta tillbaka jobbet som manusförfattare och och sluta bara vara skådespelare.Reklam

Allt börjar med ett beslut - besluta nu att vara ansvarig för din egen uppfattning om verkligheten. För om du inte gör det, finns det många människor vars enda syfte i livet är att skapa den uppfattningen åt dig. Litar du på dem att ha ditt bästa intresse i åtanke?