Människor letar alltid efter nya sätt att förbättra sin hälsa som kräver lite eller ingen extra ansträngning. Vissa väljer att lägga till extra vitaminer i sin kost, eller de kan ändra sina matvanor helt. Vad händer om jag sa till dig att du kan förbättra din hälsa avsevärt genom att dricka ananasvatten varje morgon, innan något annat?

Ananas har många mikronäringsämnen som din kropp behöver, liksom vitamin C, som vi alla vet är viktigt för kroppen. Genom att dricka ananasjuice varje morgon i ett år kan du hjälpa din kropp på följande 10 sätt.

1. Du får mindre inflammation.

Ananas har ett enzym som kallas Bromelain, som har antiinflammatoriska egenskaper. Bromelain kommer att förstöra inflammatoriska toxiner, som utgör en fara för alla kroppens organ.Reklam

2. Du kommer att uppleva större viktminskning.

Genom att dricka ananasvatten på fastande mage kommer du att känna dig fylligare, uppleva mindre sockerbehov och bli mer energisk. Ananas innehåller också tiamin, som omvandlar kolhydrater till energi, vilket ökar din ämnesomsättning.

3. Du kommer att vara mindre benägna att lever- och tarmparasiter.

Bromelainet som finns i ananas har också antiparasitiska egenskaper. Till exempel kan du förstöra bandmaskar som finns inuti kroppen med konsumtion av ananas på bara tre dagar.

4. Du får mindre problem med sköldkörteln.

Ananas är perfekta för människor som upplever autoimmuna sjukdomar tack vare bromelain och jod som den innehåller. Människor som lider av tyreoidit kan reglera sköldkörteln genom att regelbundet konsumera ananas.Reklam

5. Du får mindre kramper och sportrelaterade skador.

Ananas är en bra kaliumkälla, som balanserar kroppens elektrolyter och gör kroppen starkare. Du kan uppleva mindre kramper och sportrelaterade skador genom att helt enkelt dricka ananasvatten regelbundet och / eller innan du ägnar dig åt fysisk aktivitet.

6. Du kommer att ha färre giftiga ämnen i kroppen.

De antioxidanter, enzymer och fibrer som finns i ananas är några av de bästa detoxingredienserna. Genom att dricka ananasvatten håller du kroppen ren från giftiga ämnen och tungmetaller.

7. Du kommer att uppleva bättre matsmältning.

Bromelain och fiber som finns i ananas hjälper till med att smälta proteiner i kroppen och hålla dig regelbunden.Reklam

8. Du kommer att ha friskare tänder och tandkött.

Bromelain i ananas är mycket effektivt för att bekämpa fläckar och plack. Genom att dricka ananasvatten kan du märka vitare tänder, liksom friskare och starkare tänder och tandkött.

9. Du kommer att märka förbättrad syn.

Ananas innehåller både vitamin A och betakaroten, som båda hjälper till att förbättra synen. Genom att helt enkelt ta in tre portioner ananas om dagen hjälper du till att förhindra åldersrelaterad makuladegeneration (kort sagt AMD). Detta innebär i princip att du avsevärt minskar risken för synförlust när du blir äldre.

10. Du minskar dina risker för cancer.

Tro det eller ej, vissa studier har visat att ananas är mer effektiva än kemoterapi vid behandling av cancer hos djur. Till exempel webbplatsen Global forskning kommenterade dessa anmärkningsvärda resultat , först publicerad i tidskriften Medica växt. Reklam

Att dricka ananasvatten är ingen idé om du vill uppleva en hälsosammare livsstil. Naturligtvis finns det många fler fördelar med att dricka ananasvatten utöver dessa 10 listade. Om du vill göra ditt eget ananasvatten hemma, borde du göra det kolla in det här snabba receptet . Du kan alltid skala ner receptet, speciellt eftersom den här ger två liter.

Jag utmanar alla som vill ta ett steg framåt och förbättra sin hälsa att dricka ananasvatten varje morgon innan du konsumerar något annat (för bästa resultat) under ett år. Jag ser fram emot att höra om alla dina fantastiska resultat.

Utvalda fotokrediter: https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ via Pixabay.com Reklam