10 VIKTIGA BÖCKER OM RELATIONER SOM HJÄLPER DIG ATT FÖRSTÅ KÄRLEK

Det finns många typer av böcker om relationer där ute för att hjälpa människor att leva långvariga äktenskap, par och liv. Men av det stora urvalet av dem är några av de mest effektfulla böckerna att plocka upp de som handlar om kärlek och hur man älskar.

Som ni vet slutar 50% av äktenskapen i skilsmässa - vilket är hemskt - och jag tror att det handlar om kärlek. Människor vet inte riktigt vad det innebär att älska någon annan ordentligt.

Så för att hjälpa till har jag valt ut några av de bästa böckerna för att förstå kärlek på en djupare nivå än du kan föreställa dig.

De bästa böckerna om relationer jag hittar är sådana som har följande specifikationer:

Stöds av forskning - Detta baseras på om författaren är en professionell eller någon som forskar mycket. En pålitlig bok är en som har massor av fakta för att säkerhetskopiera påståenden.
Klarhet - Klarhet inte bara i läsbarhet utan också i de praktiska råd som den ger. Du vill inte hantera för mycket jargong.
Lätt att läsa - Du vill att en bok ska vara engagerande och underhållande att läsa. Information håller sig bättre om skrivningen är underhållande och kan hålla läsarna investerade.
Löslighet - Boken ger tydliga råd som löser några av de vanliga relationerna och kampen.
Icke-kliché - Det är inte fyllt med typiska klichéer eller teorier som många vet om. Boken ska ge ett nytt perspektiv på något bekant.

Låt oss nu dyka in i de tio viktiga böckerna om relationer:

1. Svåra konversationer

Ett av de vanligaste problemen med par är kommunikation. I den mån är det också ett problem att inte ha svåra konversationer. Om par vill ha ett förhållande måste de ha de svåra konversationerna. Men anledningen till att de flesta par undviker dessa konversationer är att de inte är säkra på vad de ska göra eller är oroliga för att dessa samtal hindrar förhållandet.

Om du befinner dig i den situationen föreslår jag att du tittar på den här boken. Även om det finns många böcker där ute som lär dig att vara en stor konversationsman, är den här boken en förenklad guide som hjälper dig att navigera genom alla typer av svåra samtal eller strider du kan ha - inte bara med par utan också med andra människor.

Köp svåra konversationer här.

2. De 5 kärleksspråken

Reklam

Det här är en topprelationsbok som har varit på många listor tidigare, och det här kommer inte att vara den sista. Denna bok har ett unikt drag till vad kärlek handlar om, och det hjälper dig att förstå den på ett djupt sätt.

Enligt boken kan hur vi ger och tar emot kärlek delas in i fem delar. Medan vi levererar kärlek till dessa fem språk finns det ett eller två av dem som är mer dominerande än det andra. Den här boken hjälper dig att identifiera dina och din partners kärleksspråk för att hjälpa till att kommunicera din kärlek till varandra bättre.

Köp The 5 Love Languages här.

3. Mindful Relationship vanor

Förhållanden har upp och ner, naturligtvis, och det finns flera sätt att hantera dem. Ibland är det att kunna ha dessa samtal och smidigt. Andra gånger får du unika lösningar som att utveckla medvetna förhållandevaner med din partner.

Tanken med de vanor som nämns i dessa böcker är att hjälpa dig att kommunicera tydligt, undvika argument och bättre förstå varandra på tankeväckande sätt. Sammantaget tar det upp de små relationerna som du och din partner måste ta itu med.

Köp Mindful Relationship Habits här.

4. Vetenskapen om lyckligt någonsin efter

När jag växer upp är förhoppningen om relationer att kunna leva lyckligt framåt - som det du har läst i så många barnböcker. Den här boken är mer en vuxen expansion från det konceptet. Men istället för att fylla dig med alla typer av hopp utan rim eller anledning, bygger boken på vetenskap och hårda fakta.

Författaren, Dr. Ty Tashiro, översätter år av forskning och analys av hur vi letar efter en partner att leva lyckligt med och förenklar det. Med hjälp av verkliga scenarier målar den här boken en väg för att vägleda dig till din andra hälft.Reklam

Denna bok gäller fortfarande även för par eftersom detta ger unika perspektiv på hur man kan hitta varaktig kärlek till varandra.

Köp The Science of Happily Ever After här.

5. Bifogat

En annan vetenskaplig baserad bok, den här tar en annan inställning till sökandet efter kärlek. Istället talar forskningen från denna bok om bilagsteorin. Utgångspunkten för teorin säger varför vi alltid måste vara en relation och hur vi beter oss i dessa relationer också.

Teorin beskriver tre kategorier: orolig, undvikande och säker. Skriven av en neurovetenskaplig och en psykolog får du ett unikt perspektiv inom dessa områden och hur det innebär kärlek. Sammantaget lär du dig vilken av de tre kategorierna du hamnar i och hur du kan bygga din relation runt det.

Köp bifogad här.

6. Först kommer kärlek, sedan kommer pengar

En speciell kamp jag vill lyfta fram i relationer är pengar. Enbart ekonomin orsakar mycket störningar för par. Anledningen till detta är att par inte pratar om pengar förrän det är ett problem och då har du två personer som argumenterar om pengar utan något riktigt sätt att styra konversationen eller hantera dem.

Eftersom många inte vet hur man pratar om pengar - än mindre för sin partner - ger den här boken god inblick i hur människor tänker på pengar. Boken förklarar också de olika typerna av pengarpersonligheter och hur du är tänkt att interagera med varandra baserat på den informationen.

Köp First Comes Love, Then Comes Money här. Reklam

7. Män är från Mars, kvinnor är från Venus

Det här är en äldre bok om relationer, men den håller fortfarande på den här dagen. Den övergripande avhandlingen i denna bok kretsar kring tanken att marsmän (män) och venusierare (kvinnor) är som lyckligast i relationer när de accepterar skillnaderna som positiva. Även om detta är ett välbekant koncept, tar det upp några av de viktigaste striderna och komplikationerna i relationer - att förstå varandra och arbeta igenom problem.

Utöver detta skrevs detta av en tidigare äktenskapsrådgivare, så boken hämtar erfarenheter och insikter från verkliga par.

Köp män är från Mars, kvinnor är från Venus här.

8. De sju principerna för att få äktenskapet att fungera

Med över en miljon sålda exemplar är The Seven Principles for Making Marriage Work en bok som revolutionerat hur vi tänker och förstår, reparerar och förbättrar äktenskap. John Gottman Ph.D. genomfört en omfattande studie som sträcker sig över en period av år och destillerat resultaten i den här boken som författaren Nan Silver stödde.

Han begränsade sin forskning till vanor som antingen bygger upp äktenskap eller riva dem. Utifrån dessa vanor skapade han de sju principerna som hjälper till att vägleda äktenskap en väg till långvariga relationer.

Köp de sju principerna för att få äktenskapet att fungera här.

9. Relationsmål

Oavsett vilket skede du befinner dig i ditt förhållande är den här boken en seriös spelväxlare. Den här boken om relationer, som publicerades i slutet av april 2020, är starkt baserad på den virala seriepredikningsserien med flera miljoner om dating, kön och äktenskap.Reklam

Boken fokuserar på författarens - Michael Todd - berättelse om hans egen hjärtesorg och läkning. Han packar upp den med kraftfulla sanningar och berättar direkt för dig hur du kan vinna på relationer i alla aspekter av ditt liv.

Han kommer också att gå in i detalj om de vanliga fallgroparna du hittar i relationer och ge dig råd om hur du kan övervinna dem omedelbart. Även om du inte är en alltför religiös person, ger boken djup kunskap och en intressant syn att tänka på.

Köp relationsmål här.

10. Vad gör kärleken sist?

Från samma författare som The Seven Principles for Making Marriage Work, kommer en annan intressant bok att titta på: What Makes Love Last?

Medan den tidigare nämnda boken fokuserade på saker som gör eller bryter äktenskap, dyker den här boken in i mer djupgående frågor om kärlek. Baserat på John Gottmans berömda Love Lab svarar boken på fyra kärnfrågor:

Var kommer kärleken ifrån?
Varför håller en del kärlek?
Varför bleknar vissa?
Hur kan vi hålla det vid liv?

Sammantaget ger denna bok om relationer mer information om varför principerna fungerar så bra och ytterligare uppmuntran att utöva dessa principer. Dessutom kommer du att kunna identifiera tecken, beteenden och attityder som föreslår en sönderfallande relation och lära dig strategier för att fixa det även om det verkar förlorat eller trasigt.

Köp What Makes Love Last? här.

Slutgiltiga tankar

Det finns många typer av böcker om relationer som delar råd, men dessa ger unika perspektiv utöver de traditionella metoderna du hittar. Jag uppmuntrar dig att plocka upp några av dessa böcker och läsa igenom dem eftersom de kommer att förändra hur du tänker på kärlek, din partner och ditt förhållande till dem.