11 ENKLA SÄTT ATT SKAPA DIN EGEN LYCKA

Lycka är och kommer alltid att vara den mest omhuldade, men ändå mest svårfångade, av alla mänskliga önskningar. Dag in och dag ut söker många efter lycka, men avslutar dagen med tomma händer.

Lycka är inte något som någon ger oss, det är inte heller något som vi måste ha tillstånd för. Lycka är ett sinnestillstånd som skapas inifrån. Här är 11 sätt att se till att lycka är en del av din vardag.

1. Ange dina prestationer

Det finns glädje i arbetet. Det finns ingen lycka utom i insikten att vi har åstadkommit något. - Henry Ford

Det är lätt att fastna i det dagliga livet och aldrig ta sig tid att reflektera över de saker vi har åstadkommit. Var och en av oss har gjort massor av fantastiska saker i våra liv.

Så vad händer om livet inte är perfekt just nu. Det är okej att det tar lite längre tid med dina träningsmål. Oroa dig inte för att du ännu inte har nått toppen av din karriär.

Det viktigaste är att du går framåt och att du har en bättre position idag än du var igår.

Starta en journal som visar prestationer, milstolpar och genombrott du har upplevt. När du har skrivit listan kan du ta en stund eller två för att reflektera över allt du har gjort.

2. Inkludera de små saker du älskar i ditt dagliga liv

Njut av de små sakerna, en dag kan du se tillbaka och inse att de var de stora sakerna. - Robert BraultReklam

Jag är säker på att du har hört ordspråket: Det är de små sakerna i livet som betyder något. De små sakerna är de små och ofta underskattade aspekterna av livet som verkligen gör oss lyckliga. Snarare är det din favoritkopp Joe, din morgonpromenad längs stranden, går på din favorit yogakurs eller bär den outfit som får dig att känna dig som en miljon dollar.

Planera ditt liv kring små detaljer som ger dig lycka.

3. Gör vad du älskar

Som Steve Jobs berömt sa, kommer ditt arbete att fylla en stor del av ditt liv, och det enda sättet att vara riktigt nöjd är att göra det du tror är bra arbete. Och det enda sättet till fantastiskt arbete är att älska det du gör. Om du inte har hittat det ännu, fortsätt leta. Lös inte. Som med alla hjärtats saker vet du när du hittar det.

Människor som gör det de älskar för att leva tenderar att leva ett lyckligare och mer produktivt liv, har högre självkänsla och bättre hälsa.

4. Måla din perfekta dag

För att uppnå stora saker måste vi först drömma, sedan visualisera, sedan planera ... tro ... agera! - Alfred A. Montapert

Alla har makten att leva varje dag precis som de vill. Vi har alla samma 24 timmar att arbeta med. Det är upp till dig att bestämma hur du ska fylla i dessa minuter.

Fråga dig själv, eller hur? slösa tid tittar på reality-tv, sover sent, klagar på ditt jobb och önskar ett bättre liv? Eller går du efter dina mål och drömmar och gör vad som krävs för att nå dem?

Ta dessa tre steg för att uppnå din perfekta dag: Reklam

Inse att du har makten att uppnå allt du någonsin velat och ingen annan kan göra jobbet åt dig.
Ta reda på hur din perfekta dag ser ut.
Du måste tro 100% att din perfekta dag kommer att bli verklighet.

5. Sätt dig själv över allt annat

Älska dig själv först och allt annat faller i linje. Du måste verkligen älska dig själv för att få något gjort i världen. - Lucille Ball

Det är dags att du sätter dig själv först och blir självisk. Även om det är beundransvärt att hjälpa andra, glöm inte att visa dig själv kärlek. Unna dig en massage. Ta en weekendresa där du kan koppla ifrån den bullriga världen du bor i.

Blockera din tid och låt ingen skära in.

6. Berätta för dig själv idag kommer att vara fantastisk

Framgång är ett sinnestillstånd. Om du vill ha framgång, börja tänka på dig själv som en framgång. - Dr. Joyce Brothers

Lycka kommer inifrån. Lycka börjar med att omforma ditt tänkesätt för att vara positivt och eliminera alla negativa tankar.

Var positiv och tro på dig själv, oavsett vilka hinder som kan stå i din väg.

7. Glöm att vara perfekt och acceptera dig själv som den är

Om du letar efter perfektion blir du aldrig nöjd. - Leo Tolstoj

Människor agerar ofta självsäkra och säkra kring andra men djupt inne är de osäkra.Reklam

Inse att vi lever i en ofullkomlig värld och sluta jämföra dig själv med andra (det är inte värt att spela 'Keeping up with the Joneses').

När du väl har lärt dig acceptera dig själv för vem du är blir livet enklare och lugnare.

8. Omge dig med rätt företag

Omge dig bara med människor som kommer att lyfta dig högre. - Oprah Winfrey

Dina vänner ska ta fram den bästa versionen av dig och hjälpa dig att sträva efter nya nivåer i livet. Tänk på ditt företag när det gäller kvalitet istället för kvantitet.

Det är viktigare att ha några kvalitetsvänner som inspirerar dig än massor av vänner som lämnar dig i ett negativt sinnestillstånd.

9. Sluta oroa dig och håll den i rörelse

Sluta oroa dig för vad du har att förlora och börja fokusera på vad du har att vinna. - Författare okänd

Livet är fullt av vad om och oändliga möjligheter. Vad som än kommer att hända kommer att hända, oavsett om du oroar dig eller inte.

Så varför slösar du tid på att oroa dig för några saker du inte har kontroll över?Reklam

Om det du oroar dig inte kan lösa, gå vidare och låt det inte sätta en dämpare på din parad. Omfatta osäkerheten som livet ger oss och få njuta av livet.

10. Gå ut ur din komfortzon och bli djärv

Flytta dig ur din komfortzon. Du kan bara växa om du är villig att känna dig obekväm och obekväm när du försöker något nytt. - Brian Tracy

Vi kan inte bli vad vi vill vara genom att förbli vad vi är. - Max Depree

Inget som är värt att ha kommer med 100% garanti för framgång, och det borde det inte heller. Att vara villig att ta risker är vad livet handlar om.

Att bo i din komfortzon krymper din värld och ger dig tunnelvision. Istället för att tänka, Om jag bara hade ... ta ett hopp av tro och kanske, bara kanske, kommer du att upptäcka det liv du alltid velat ha.