En av de största gåvorna som människa är förmågan att välja hur man ska leva sitt liv. Valet att vara förälder eller inte; valet att bli högskoleutbildad eller välja en lärlingsplats; eller valet att bryta mot reglerna genom att utforma din egen framtid. Visst, fördelarna med att göra rätt val är enorma och känslan av uppfyllelse ännu bättre.

Men hur skulle du känna att du var tvungen att leva ett falskt liv? Här är ett exempel:

Du tvingas lära dig att bli frisör och göra det till ditt yrke. Nej, det är inte ditt sidoläge. Ännu värre, du får höra att du glömmer dina nära och kära och gifter dig med någon du avskyr absolut. Glöm allt du har lärt dig och älskat, och gör det istället till din enda karriär och relation.

Mängden ångest och fysisk smärta som du kan känna liknar att någon tar bort ett värdefullt föremål eller försörjning. Detta kan leda till ångest, depression, självtvivel och en övergripande spiral till ett nät av negativitet.

Ändå finns det människor som villigt eller ovilligt lever sina liv baserat på samhällets diktat och preferenser. Jag pratar om människor som ständigt lever utanför sitt syfte och är missnöjda med det. Medan sorg är en känsla som är lika vanlig som lycka, kommer ett konstant tillstånd av sorg att få dig att glida in i ett mönster av automatiska negativa tankar som det kan vara svårare att komma ur.

Så, hur fixar du det här? Hur slutar du leva ett liv med falska identiteter och istället hedrar din egen kallelse och tro?

Utan vidare, här är 13 sätt att leva med syfte gör ditt liv lyckligare och mer tillfredsställande:

1. Du känner dig grundad på ett samtal som är större än dig själv

Att leva med syfte garanterar inte högre lönecheckar och snygg egendom, men det finns en önskan att vara en del av något större än dig själv. Du vill vara en del av rörelser som positivt påverkar världen och lämnar ett arv för framtida generation.Reklam

Kalla det tro, uppmärksamhet eller vad du än vill anpassa dig efter. Denna känsla av ankare gör det möjligt att navigera genom livet när du kan visualisera din existens på jorden av en specifik anledning, vilket i sin tur gör att du kan spendera mer tid på att hitta ditt kall.

2. Du hjälper andra att leva sitt syfte genom att ge dem kraft

En fördel med att leva i ditt syfte är att du upptäcker dina styrkor och är mer villiga att vara till nytta för ditt samhälle. Detta är praktiskt taget omöjligt om du saknar självmedvetenhet och inte kan översätta de färdigheter du har för att hjälpa andra.

Ibland, även om du har färdigheterna att hjälpa andra, kan du leva ett oavsiktligt liv tvivel om pessimism över dig och förblinda dig möjligheterna att hjälpa andra växa.

3. Du samarbetar med andra från en punkt av hälsosam självkänsla

När du går igenom livet formas din personlighet och attityder av dina upplevelser. Men negativa händelser tenderar att lämna dig mer utsatt för självtvivel och förlamande tankesättutmaningar, vilket kan få din självkänsla att ta ett näsdyk.

Att leva med syfte är ett kraftfullt sätt att rehabilitera en känsla fattig självkänsla . När du ändrar hur du känner för hur motgångar påverkar dig ökar ditt självförtroende och du känner dig tillräckligt kompetent för att hantera bakslag och till och med stå upp som en förändringsagent i situationer med okända resultat.

4. Din fysiska och mentala hälsa kommer att tacka dig

Ja, din mentala hälsa är lika viktig som din fysiska hälsa. Att leva en livsstil som du inte väljer kan utsätta dig för svår psykisk hälsa. Ångest börjar attackera när du upplever en ökning av överdriven oro, irritabilitet, brist på koncentration, bland annat.

En Harvard-artikel förklarar faktiskt att forskare studerade risken för kardiovaskulär död mellan människor som rapporterade att de levde med en känsla av syfte och de som inte gjorde det och fann att dödsrisken var 20 procent lägre hos dem som rapporterade att leva med syfte.^[1]

5. Att släppa misslyckandet är enklare

Livet blir lättare att navigera eftersom du lever med syfte. Obs! Jag sa inte lätt för det är aldrig lätt.Reklam

Det beror på att välja att driva ett liv i linje med ditt syfte kommer att sträcka dig och kräva mer av dig. Du kommer att behöva växa och förbinda dig till kontinuerlig personlig utveckling.

Det är dock lättare att släppa misslyckandet utan att låta det föda sig i ett känslomässigt sår eftersom du kan närma dig livet som ett äventyr snarare än ett allt eller inget tänkesätt.

Det är lättare att släppa misslyckandet, för trots några förluster tror du att du är på en kreativ, professionell väg som är designad just för dig.

6. Att förlåta andra och släppa bitterheten blir lättare

Livet blir lugnare när du inte längre behöver hålla fast vid årslånga missförstånd och missförstånd som orsakat dig olycka. Detta är inte att säga att du känner dig orolig eller medveten respektlöshet från andra. Förlåtelse ursäktar inte fel eller handling. Snarare är människor som väljer att leva ett målmedvetet liv mer benägna att välja fred framför spänning.

Enligt Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., du kanske känner dig inte villig att förlåta trots att du vet att du behöver.^[två]Det krävs emellertid en gradvis process för att erkänna att det som görs görs, släppa det skadade och lidande som orsakats och växa från det prövning.

Att leva med syfte gör denna process enklare eftersom du är mer benägna att förstå att det inte finns någon perfekt människa.

7. Tacksamhet blir en viktig del av ditt liv

Intressant att leva ett meningsfullt liv öppnar ditt hjärta att känna dig tacksam. När tacksamhet förspelar dina önskemål och önskningar är du benägen att leva fullt ut i nuet, att njuta av och njuta av de relationer och saker du har.

När du lever ett målmedvetet liv erkänner du skillnaden mellan behov och önskemål och gör det dagligen för att ta bort ditt fokus från det du inte har.Reklam

8. Du engagerar dig i positivt beteende

När du lever ett lyckligare liv kan du anta hälsosamma hanteringsstrategier när du hanterar stress. Enligt Stephanie Hooker från Psychology Today:^[3]

Människor som har en större känsla av mening kan vara mer benägna att ta hand om sig själva eftersom de känner att deras liv betyder mer.

Detta innebär mer träning, meditation, mindfulness , och mindre av att dricka, röka och riskabla beteenden som kommer att äventyra din hälsa och säkerhet.

9. Du utvidgar din världsbild

Till skillnad från att leva i en värld där allt ses i svartvitt, blir du mycket känslig för nyanser, undertoner och utmaningar som plågar daglig kommunikation, interkulturell kommunikation och till och med affärsverksamhet.

Att ha ett öppet sinne leder till att du vill ha en djupare känsla av anslutning och förståelse för världen omkring oss, vilket möjliggör en högre nivå av tänkande för bättre resultat i din karriär och näringsliv.

10. Du utvecklar mer empati för andra

I stället för att leva ett liv med att tilldela andra skulden för att de inte verkar dra upp sig genom sina stövlar förstår du att livet inte är en ras.

Du vet att alla är lika och upplever obehag vid vissa tider. Du är också medveten om att det krävs kärleksfulla och vårdande miljöer - inte kritiska, för att uppfostra mentalt starka och balanserade individer som fortsätter att uppnå större saker i livet.

11. Du driver ett värderingsbaserat liv

Har du någonsin hört talas om att människor alltid pratar och andas sina kärnvärden? Tja, det är det som lever med syfte.Reklam

Låt oss säga att du utsätts för sociala frågor som plågar lokala och globala samhällen. När du lever med syfte graviterar ditt arbete omedelbart för att lösa dessa problem. Denna integration blir mer framträdande eftersom du har svårt att ta bort vad du gör från hur du kallas att tjäna.

12. Du är mer anpassad till din karriär

När du inte är anpassad är du blind för de anspråkslösa jobbmöjligheterna som maskerar sig själva som utmaningar eller enkla introduktioner. Du tar risker och tar mycket okloka beslut om din karriär och / eller verksamhet.

Men framgång kommer inifrån innan den någonsin manifesteras externt, och det enda sättet att veta detta och erkänna det är om du målmedvetet lever ditt liv.

13. Du får klarhet om framtiden trots osäkerhet

Osäkerhet kommer alltid att vara en del av livet. Men det är i dessa ögonblick vi antingen inser outtalad potential eller låter möjligheter glida från våra fingrar.

Men ett liv med syfte erkänner osäkerhet som vägen till att uppnå något större. Detta uppmuntrar dig att engagera dig i livet från en plats med genuin nyfikenhet och undring istället för ångest och pessimism.

Slutgiltiga tankar

Du måste vara tydlig om hur du vill att ditt liv ska se ut och hur du vill leva det.

Oavsett om du följer trender eller bryter mot samhällsregler, är din personliga glädje och uppfyllande ditt ansvar.

När allt kommer omkring lever du bara en gång och du borde hitta din mening i det.Reklam

Mer om att leva med syfte

• Hur man lever ett meningsfullt liv: 10 inspirerande idéer för att hitta mening
• Det finns mer i livet än ___________
• Vad är syftet med livet? En guide som hjälper dig att leva med mening

Utvalda fotokrediter: Candice Picard via unsplash.com

Referens