Livet är fullt av upp- och nedgångar. Förhoppningsvis har någon nu förklarat det för dig. Du kommer inte alltid att få vad du vill. Livet kommer inte att spela ut som du planerar det eller förväntar dig att det gör varje gång. Ibland kommer du att känna dig vilse.

Även om det är uppenbart att hinder och motgångar kommer att föra upp sina till synes fula huvuden då och då, kan det fortfarande vara utmanande för dig att möta dem. Kanske verkar de oöverstigliga och du är bara inte säker på hur du kan övervinna dem. Situationer som detta gör att människor ofta känner sig överväldigade, oroliga och förlorade. Även om det inte är en trevlig upplevelse, finns det alltid en exitstrategi. I de flesta fall finns det faktiskt flera sätt att gräva sig ur den funk du sitter fast i.

Jag har befunnit mig vilse i mer än ett fall i mitt liv. När jag var yngre skulle jag vända mig till min familj och mina vänner när jag kände mig avundsvärd. Vanligtvis skulle deras råd vara tillräckligt för att hjälpa mig genom de problem jag hade att göra med. När jag blev äldre och blev mer självständig räckte inte råd från nära och kära. Medan min familj och mina vänner har erbjudit mig ovärderlig vägledning genom några oroande händelser, har det varit bra för mig att också delta i kompletterande läsning.

Jag har haft turen att läsa några extremt inflytelserika romaner de senaste åren. Det är viktigt att förstå att om du känner dig förlorad och ensam i livet faller ansvaret på dig först. Du måste söka kunskap som kommer att gynna dig. Då måste du helt suga din själ till denna kunskap. Jag vet att följande böcker hjälper dig lika mycket som de hjälpte mig.

1. The Art of Happiness, Dalai Lama och Howard Cutler

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0743506308?tag=s7621-20

Denna bok skrevs 1998 och är i huvudsak en intervju där Howard Cutler ställer frågor till Dalai Lama. Cutler är en psykiater som syftar till att förstå vad syftet med livet är enligt Dalai Lama. Dalai Lama beskriver i sin tur vad han tror syftet med livet är: att vara lycklig. Men viktigast av allt menar han att denna lycka inte kommer från någon annan källa än dig själv.

Det var mycket kraftfullt att få denna förståelse av lycka eftersom jag alltid antog att någon eller något skulle göra mig lycklig. Boken beskriver också de tekniker och verktyg du kan använda för att genomföra en mer lycklig existens.

2. Lycka: En guide till att utveckla livets viktigaste skicklighet, Matthieu Ricard

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0316167258?tag=s7621-20

Skriven av en fransk buddhistmunk som också råkar vara läkare i molekylär genetik, beskriver Dr. Ricard vackert sätt på vilka lycka kan manifesteras. Han hävdar att lycka inte bara sker av en slump eller lycka. Att vara konsekvent glad kräver mycket övning. Precis som alla andra färdigheter kräver lycka mycket engagemang och massor av uthållighet.Reklam

3. Nuets kraft: En guide till andlig upplysning, Eckhart Tolle

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1577314808?tag=s7621-20

Nuvarande ögonblick är det enda ögonblicket du har kontroll över när som helst i ditt liv. I den här boken beskriver Echkart Tolle vikten av att vara närvarande trots sinnets önskan att vara någonstans men nu. Det finns en naturlig motvilja för människor att helt inse den kraft som nuvarande ögonblick har.

Böckerna är formaterade med verkliga frågor till Tolle, liksom hans djupgående svar. Många av de frågor som ställts har att göra med sinnet och varför det är en sådan utmaning för många att leva i nuet. Tolle gör ett bra jobb med att rensa genom det röran som sinnet kan skapa, och detaljerat beskriver hur varje person har förmågan att njuta av nuet. Denna förmåga kommer att leda till ett mycket mer tillfredsställande och meningsfullt liv. Ibland kan den enklaste idén, som att leva i nuet, leda till de mest kraftfulla resultaten.

4. Alkemisten, Paulo Coelho

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0061122416?tag=s7621-20

Coelho använder en fiktiv berättelse för att skildra det underliggande temat i denna bok. Du har makten att skapa ditt eget öde. Bara du har förmågan att skapa den typ av liv du vill för dig själv. Ett populärt citat från denna bok är: När du verkligen vill att något ska hända, konspirerar hela universum så att din önskan blir verklighet. Uppenbarligen måste du arbeta och ägna dig åt att uppnå dina mål, men det övergripande motivet i denna berättelse är ganska övertygande.

5. Avgiften: Aktivera de tio mänskliga enheter som får dig att känna dig levande, Brendan Burchard

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1451667531?tag=s7621-20Reklam

Jag är en stor Brendan Burchard-fan så det var ingen idé för mig att köpa hans bok sommaren 2014. Det är en lättläsning som beskriver enkla handlingssteg för att införa mer gnista i ditt liv. Det är lätt att fastna i ett spår där du känner dig som en robot som bara tar hand om nästa uppgift på din lista. Den goda nyheten är: ditt liv behöver inte kännas så. Den här boken är en bra motivator för att flytta din väg i livet.

6. De fyra avtalen: En praktisk guide till personlig frihet (En Toltec-visdomsbok), Don Miguel Ruiz

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1878424319?tag=s7621-20

Lär dig om fyra grundläggande avtal som du kan göra varje dag som kommer att förändra ditt liv. Dessa avtal är enkla och de kommer att förändra ditt sätt att leva ditt liv. De får dig att ompröva alla tidigare avtal du har gjort med dig själv.

7. Behärskning av kärlek: En praktisk guide till relationskonsten (A Toltec Wisdom Book), Don Miguel Ruiz

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1878424424?tag=s7621-20

Att lära sig att älska andra är extremt svårt om du inte först lär dig att älska dig själv. Den här boken hjälper dina relationer att förbättras och bli mer meningsfulla. Om du tar dig tid att stärka dina relationer får du en hårdare tid att känna dig förlorad och isolerad.

8. Siddhartha, Hermann Hesse

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0553208845?tag=s7621-20Reklam

Detta är en klassisk roman om självupptäckt. Det redogör för en mans andliga resa till upplysning. Även om många av teman i denna bok är buddhistiska är budskapet universellt och mycket kraftfullt för alla som försöker hitta sig själva.

9. Jag vet varför The Caged Bird Sings, Maya Angelou

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0345514408?tag=s7621-20

Lär dig mer om Miss Angelous berättelse om åldrande. Hon var vilse och upplevde mycket ont i ung ålder. Den här boken lär dig mycket om uthållighet och att övervinna motgångar.

10. Var snabb, men skynda dig inte: Hitta framgång i Lifetime's Teachings, Andrew Hill och John Wooden

Få det här: https://www.amazon.com/dp/0743213882?tag=s7621-20

Mr. Wooden anses vara en av de största lärarna i sin generation. I den här boken delar han sin enkla visdom och hur den översattes till alla delar av hans liv, inte bara som tränare på basketplanen. Hans tidigare spelare erbjuder sin inblick i hur hans läror byggde en grund för framgång för dem att bära med sig under hela livet.

11. Sacred Hoops: Spiritual Lessons of a Hardwood Warrior, Phil Jackson och Hugh Delehanty

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1401308813?tag=s7621-20

Phil Jackson betraktas ofta som en av de största tränarna i sin generation och är en andlig lärare först och en basket tränare andra. Oavsett om du är basketfan eller inte, erbjuder den här boken exceptionellt värde för alla som försöker leva mer medvetet och skickligt.Reklam

12. Den sista föreläsningen, Randy Pausch

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1401391443?tag=s7621-20

Randy Pausch var en Carnegie Mellon-professor som diagnostiserades med terminal cancer. Innan han dog delade han sin sista föreläsning med allmänheten. I den här boken förmedlade han den visdom han samlade eftersom han visste att det var den sista chansen för honom att göra det. Hans föreläsning fokuserar på att sträva efter hans barndomsdrömmar, och hur det leder honom genom sitt liv.

13. Det femte avtalet: En praktisk guide till självbehärskning (En Toltec-visdomsbok), Don Miguel Ruiz och Don Jose Ruiz

Få det här: https://www.amazon.com/dp/1878424610?tag=s7621-20

Denna bok fokuserar på ett annat avtal som hjälper dig att behärska dina egna personliga hinder. Att följa detta avtal hjälper dig att bli en mästare i ditt sinne såväl som din själ.

14. Ta ansvar för ditt liv, Mike Oppland

Få det här: http://www.amazon.co.uk/Take-Responsibility-For-Your-Life-ebook/dp/B00Y2SJYGW

Det här är en kort e-bok som jag skrev om att ta ansvar för de händelser som händer i ditt liv. Boken koncentrerar sig på tio handlingssteg och situationer i ditt liv som du behöver ta ansvar för för att känna dig helt uppfylld. Jag peppade boken med många personliga anekdoter. Jag var någon som var vilse och inte kunde ta fullt ansvar för hur mitt liv gick. Det var en gång jag tog ansvar att jag började uppleva mer nöjdhet. Lär dig av mina erfarenheter och Ta ansvar för dig själv.Reklam

Utvalda fotokrediter: PicJumbo via picjumbo.com