Det har föreslagits att brist på positivt tänkande kan vara skadligt för chanserna att nå dina mål.^[1]En serie negativa tankar i ditt undermedvetna kommer oundvikligen att påverka hur ofta du når dina mål. På grund av detta, omprogrammering av det undermedvetna som är ett viktigt steg i målsättningen.

Omprogrammering av det undermedvetna är inte så svårt som det verkar. Det kommer inte att göras över natten, men det kan åstadkommas om du menar allvar med att delta i en serie välkända övningar.

Genom att göra detta har du inte bara en större chans att nå dina mål utan du kommer att fördjupa dina styrkor och svagheter, identifiera dina prioriteringar och växa till en mer ansvarsfull, respekterad individ .

I den här artikeln kommer jag att dela med dig på tre sätt att omprogrammera ditt undermedvetna för att nå dina mål på vanlig engelska.

Innehållsförteckning

1. Varför är omprogrammering av det undermedvetna viktigt?
2. 3 sätt att börja omprogrammera det undermedvetna
3. Slutsats
4. Mer om att arbeta med det undermedvetna

Varför är omprogrammering av det undermedvetna viktigt?

Det enkla svaret är att människor ofta är rädda för att inte lyckas. Många gånger, rädslan för misslyckande kan få vissa att tro att misslyckande i deras liv kommer att innebära misslyckande för alltid och få dem att leva ett liv fullt av besvikelse.

Jag måste erkänna att jag led av detta när jag kom till USA som ESL-student 1998. När jag kom till USA i slutet av 90-talet vid 24 års ålder var jag rädd för utsikterna att behöva lära mig Engelska på sex månader och att gå på college på ett andra språk direkt efter och ta examen inom fyra år.

Det var uppenbart att jag var tvungen att arbeta med att omprogrammera det undermedvetna och att övertyga mig själv att tro att det var möjligt, givande och inom min räckvidd att delta i en sådan skrämmande strävan.Reklam

Det har sagts att vårt medvetna sinne endast representerar 3% av vår hjärna. De andra 97% tillhör det undermedvetna . Enligt Dr. Collautt är vårt undermedvetna en miljon gånger kraftfullare än vårt medvetna sinne, vilket får mig att tro att det är värt att arbeta med vårt undermedvetna.

Kolla in en intervju med Dr Collautt om just detta ämne här:

Jag är inte för att rekommendera någon att bedriva hypnos, meditation eller något nytt ålder. Jag är dock för att människor inser att de har makten att arbeta i harmoni med sitt inre ur vetenskaplig synvinkel.

3 sätt att börja omprogrammera det undermedvetna

För att omprogrammera ditt undermedvetna för att nå dina mål, gör följande övningar i ett år och var uppmärksam på de förändringar som börjar manifestera sig.

Följande övningar är exakt vad jag gjorde för att erövra min rädsla för misslyckande inom akademiker, vilket ledde mig till att slutföra en doktorsexamen i instruktionssystem från en tio stora skola 2008.

1. Var ödmjuk

Antar inte att du vet allt,

och lyssna på ditt undermedvetna motstånd.^[två] Reklam

När jag var ung antog jag att jag visste allt, och jag lyssnade definitivt inte på mitt undermedvetna, vilket ledde till att jag måste lämna ett land för att hitta min plats under solen.

Jag växte upp med att spela golf i ett land utan historik inom sporten. Jag var fantastisk på det, vilket gjorde det mycket svårt att vara ödmjuk. Jag trodde att jag visste allt om livet för att jag visste golfens komplicerade saker, men så tidigt som 16 år började mitt undermedvetna berätta för mig: Ja, du är en bra golfare, men Brasilien har ingen hälsosam professionell golfliga. Ska du inte studera istället för att spela golf?

Lång historia kort, mitt undermedvetna hade rätt. Jag tillbringade alldeles för länge med att drömma om att vara något ouppnåeligt eftersom jag visste vad som var bäst för mig, trots att mitt inre var skeptisk till mina möjligheter att bli pro-golfare i Brasilien. De flesta av mina nära vänner var överens med mitt undermedvetna, men jag motstod och betalade priset.

När jag kom till Mississippi 1998 bestämde jag mig för att göra något annat. Jag brukade sitta ner en timme eller så ensam om dagen och lyssna på vad mitt undermedvetna sa, vilket ledde till att jag hade en mycket högre grad av ödmjukhet. Jag omfamnade mitt undermedvetna motstånd, vilket gjorde hela skillnaden.

När du väl har erkänt att du inte har allt klart och att det finns utrymme för tillväxt, känns målen mer intressanta och uppnåbara.

2. Definiera dina rädslor

Det är okej att lyssna på din rädsla och definiera vad dessa rädslor är.

När jag var student på Sports Management vid Slippery Rock University ville jag bli en sportagent. Men för att kunna bli en bra sportagent måste folk gå på juridik. Jag ville gå på juridik, men möjligheterna att göra höga poäng på LSAT och läsa lag orsakar mig i stor utsträckning fick mig att tänka om mina framtida akademiska beslut.Reklam

Jag kommer ihåg att jag gick till Duquesne University campus i Pittsburgh, PA för en dag med en anteckningsbok för att möta min rädsla och definiera vad dessa rädslor verkligen var.

Detta är en fantastisk övning runt, som inför det okända är en viktig övning som är ett steg mot omprogrammering av det undermedvetna.

Jag lyssnade på mina rädslor och definierade vad de var för att hjälpa mig att manövrera genom livet. Jag bestämde mig för att inte gå till Duquesne Law School på grund av min rädsla för att inte prata tillräckligt engelska tillsammans med de höga kostnaderna.

Jag tänkte hårdare och insåg att det var en mycket bättre idé att gå till en annan mindre skola för att ta en magisterexamen i kommunikation. Sex år senare slutförde jag en doktorand Summa Cum Laude. Jag kunde omprogrammera mitt undermedvetna för att driva det som var mest logiskt.

Om du inte vet specifikt vilken rädsla ditt undermedvetna står inför, kommer de för alltid att plåga dig och hindra dig från att eftersträva och nå dina mål. Ta dig tid att sitta med det du är rädd för; genom att göra detta kommer du att kunna utveckla en plan för att möta den.

Rädslor kan leda till förhalning om de inte tas om hand. Om du upptäcker att du har det här problemet, kolla in Lifehacks Fast Track-klass - Inget mer förhalning för att komma tillbaka på rätt spår.

3. Upprepa vad du tror för ditt undermedvetna

Du behöver gör bekräftelser eller handlingen att bekräfta något.Reklam

Jag övertygade mig själv om att jag skulle bli högskoleprofessor under hela min kandidatexamen. Vid Penn State University, där jag avslutade min doktorsexamen, studerade jag bland de bästa studenterna i världen inom teknik.

Jag sa upprepade gånger till mig själv att jag var en toppstudent i undervisningssystem i USA och visualiserade min karriär som högskoleprofessor vid ett läraruniversitet. Att upprepa min tro genom bekräftelser i forskarskolan har visat sig vara värdefullt, och idag är jag en högskoleprofessor i mitt läraruniversitet på väg till seniorstatus.

Det är fantastiskt vad du åstadkommer när du övertygar dig själv om att du kan göra något flera gånger om dagen. Bekräftelser fungerar när du tar dig tid att utveckla fraser som är specifika för dina mål och drömmar.

Slutsats

Att nå dina livsmål är direkt relaterat till hur mycket du tror att du kan uppnå dem.

Det är möjligt att börja omprogrammera det undermedvetna för att uppnå dina mål med distinktion. Det tar dock mer än ett par timmar att ändra ditt sinnestillstånd.

Var tålmodig och håll kursen, eftersom det kan vara skillnaden mellan att uppnå dina mål och misslyckas i dina långsiktiga livsupplevelser.

Mer om att arbeta med det undermedvetna

• Hur man knackar på sitt undermedvetna för effektiv problemlösning
• Hur du ändrar vanor genom att använda ditt undermedvetna sinne
• Medvetet sinne jämfört med undermedvetet: Hur kan jag förbättra dem?

Utvalda fotokrediter: Zulmaury Saavedra via unsplash.com Reklam

Referens