6 TYPER AV RÄDSLA FÖR FRAMGÅNG (OCH HUR MAN KAN ÖVERVINNA DEM)

Liksom många saker som står i vägen för dig att uppnå vad du vill, är det sällan det du tror att det är. Det är väldigt irriterande eftersom du inte kan slåss mot en demon som du inte kan se.

I den här artikeln vill jag dela med dig av 6 arketyper som du kanske inte känner igen som faktiskt kommer från din rädsla för framgång.

De är smygande, smygande saker och sällan så uppenbara, men wow de kan skada din framgång eller till och med din uppfattning om det, och värre av allt, många spelar automatiskt redan i ditt liv!

För varje arketyp vill jag dela:

Tecknen på att den här arketypen attackerar din framgång.
Saker de säger (inte du, du har ingen kontroll - just nu om detta.)
En strategi för att övervinna denna angripare på din framgång.
Goda nyheter om din dolda arketyp
En framgångshistoria så att du kan se hur det fungerar (och inte fungerar!)

1. Målmissbrukaren - typ 1

Om du är missbrukare vill du inte sätta mål. Du uppnår stort. Du vet vad du vill och gör det.

Goal Addict Type 1 kan vara en overachiever. Det är inget fel i att vilja ha enorma framgångsnivåer. Men när de sitter framför mig arbetar de inte med mig för att bli mer framgångsrika. De vill hitta sätt att avstå från kontrollen eller sakta ner.

De vill desperat fly delar av sitt liv; eller de märker hur ouppfyllda de känner trots den sunda bankbalansen, fantastisk livsstil och illusionen om det perfekta livet.

Goal Addict T1 kommer sannolikt att säga:

Jag bestämde mig för att komma i form och nu är jag det.
Jag uppnår vad jag tänkte uppnå - inga ursäkter.
Jag rusar tills jag får vad jag vill.
Jag vill gärna berätta att jag uppnår stort.
Det finns ingen tid i mitt liv att titta på TV / läsa en bok / göra ingenting.
Jag träffade precis våra kvartalsmål 5 veckor tidigt.

Strategier att anställa

Oavsett om det är du som är missbrukaren eller någon du älskar eller arbetar med. Att ge dem lite utrymme att prata och utforska vem de är kommer sannolikt inte att fungera.

De uppnår stora på grund av vem de är och de kan inte se någon anledning att ändra, så försök inte att genomdriva förändring på dem eller dig själv. Ta reda på vad Goal Addict inte tycker om i deras liv.

Du måste välja din timing väl. Om de känner sig hotade eller hörnade kommer de snabbt att berätta hur oerhört framgångsrika de är.

När du upptäcker att du berättar något i ditt liv, stäng inte tanken, utforska det och fråga dig själv:

Vad betyder detta för mig? Hur påverkar detta min lycka? Hälsa? Älskade?

Välj inte de normala parametrarna som du normalt skulle välja att fungera som. Vad betyder detta för mitt arbete / ekonomisk frihet / framgång? Du kommer snabbt att visa dig rätt och kommer inte att hantera vad som händer.

De goda nyheterna

De goda nyheterna om målmissbrukare är att de verkligen uppskattar sina färdigheter, attribut och framgångar. De kan vara motiverade och på rätt spår oavsett vad som händer. De har en inbyggd beslutsamhet och uthållighet som hjälper dem att uppnå stora.

Arbetar mot framgång!

Jag har arbetat med många otroligt framgångsrika människor som har sagt till mig att de inte är nöjda. De har varit på en permanent bilresa för att komma till toppen de stannade aldrig tillräckligt länge för att kontrollera att destinationen fortfarande var där de ville komma.

En klient insåg att de satt fast på ett hamsterhjul och vi gick tillbaka till grunderna. Detta gjorde det snabbt möjligt för dem att se att 20 års strävan att bli bäst hade varit bra men det hade varit dyrt. De hade ingen som de kände att de kunde älska, inget socialt liv och hade inte varit på ett plan för nöje på flera år. Att ta steget tillbaka och bekanta sig med vem de egentligen är hjälpte dem att inse att personen de hade varit för flera år sedan fortfarande existerade och de återförenade sig med det.

De reser nu mycket. De jobbar fortfarande lika hårt, men helgerna är lika viktiga som dagjobbet.

2. Målmissbrukaren - typ 2

Goal Addict Type 2 är möjligen motsatsen till Type 1.

De uppnår fortfarande allt de har för avsikt att uppnå, men de uppnår små. De siktar litet, håller det litet och uppnår litet. Och när de pratar med sin tränare, chef, vän eller älskade klagar de på att de inte får vad de vill ha i livet.

De kan vara frustrerade och besvikna och är mindre benägna att skrika om vad de uppnår, vill eller behöver.

Goal Addict T2 kommer sannolikt att säga:Reklam

Jag verkar aldrig komma dit jag vill gå.
Jag tycker det är väldigt svårt att visualisera framtiden.
Jag skulle inte veta hur jag skulle berätta för dem.

Strategier att anställa

Goal Addict T2 presenterar mig ofta med en känsla av att de kan uppnå mer men inte gör det. De säger till mig att de saknar förtroende eller att de inte vill gunga båten. De gillar saker rättvisa för alla.

Problemet med detta tillvägagångssätt är att de inte är intresserade av att utforska vad de verkligen vill ha. (Det kan göra dem hyperventilerade och angelägna om att överväga stora mål och stora idéer.)

Använd vetenskapen om att vara dig. Börja med att förstå att du har färdigheter, övertygelser och attribut att uppnå. Du har gjort det i flera år. Det är bara ditt fokus har varit för nära. Försök inte bearbeta hur du kommer att uppnå stort eller till och med vad du vill uppnå. Lägg märke till hur långt du har kommit.

Vet att misslyckande är bra för dig . Medan många av oss har hört detta är The Goal Addict T2 förstenad av det. Det länkar till massor av rädslor och även om det kan manifestera sig som rädslan för framgång, är ofta rädslan för vad människor kommer att tänka på mig och rädslan för att jag ska se dum ut. De flesta rädslor vid deras bas är rädda för vad andra människor kommer att tänka på dig.

Så innan du vill övervinna din rädsla för framgång, bygg ditt självförtroende. Enligt min erfarenhet är de snabbaste sätten att bygga ditt självförtroende tvåfaldigt:

Få ett riktigt tydligt fokus på vad du vill ha ur livet (tufft för Goal Addict Type 2 rätt? Så arbeta med någon för att hjälpa dig att räkna ut hur det ser ut.
Påminn dig själv om ditt geni och dina färdigheter. De finns redan, du vill bara inte titta på dem. Och ett försiktighetsord - om du upptäcker att dina självförtroende påverkas av vad som händer, så är det externt förtroende och det ger dig inga tjänster. Lära sig bygg ditt interna förtroende .

Ingen kommer ut ur livet utan att göra misstag. Vi lär oss mycket mer av misslyckande än av framgång. På Lifehack ensam hittar du massor av artiklar som talar om några av våra fantastiska presterande i alla livets arena - och så många kommer att säga att det var deras misslyckanden som gjorde det möjligt för dem att lyckas.

Misslyckande är inte misslyckande, det är chansen att lära sig.

De goda nyheterna

Den goda nyheten är att Goal Addict T2 är bra på att motivera andra eftersom de hellre vill titta på andra människor än sig själva.

Också för att de inte vet vart de vill åka är de lätta att vara med, manipulera, anställa och kontrollera. (Okej, du kan se att det kan vara dåligt för Goal Addict, eller hur?)

De är bra på att skydda sig från misslyckande och negativitet eftersom de bara inte ser på det på det sättet.

Arbetar mot framgång!

Jag arbetade med någon som sa till mig att de inte hade några bevis på att de kunde uppnå någonting. Allt de någonsin hade uppnått berodde på att någon annan hade sagt till dem att göra det. De skapade inte gnistan; den lilla lågan överlämnades till dem.

Genom att använda strategierna ovan ökade de sitt självförtroende, lärde sig att inte lita på vad de hade att säga, slutade betona om vad andra tänkte på dem eller vad de sa och lärde sig att driva sig själva.

Vissa människor gillar att komma så långt ut ur sin komfortzon att de inte kan se det längre. För den här personen handlade det om små mål som kompletterade det stora målet - något de uppenbarligen visste att de kunde göra!

3. Otroende

Den icke-troende är mindre benägna att komma till mig för coachning av egen fri vilja. De är mer benägna att vara medlem i ett team och seniorteamet har upptäckt några frågor som de anser att coachning kan hjälpa till att övervinna.

Den vantro har en rädsla för framgång som manifesterar sig när de bekämpar förändring på arbetsplatsen eller kan motivera varför saker inte kan förändras.

De säger:

Vi gör det inte så.
Det går inte att göra.
Det skulle aldrig fungera.
Det är utanför mina färdigheter.

Strategier att anställa

Var medveten om det språk du använder på dig själv. Stärker det dig eller underminerar du dig? Du kanske tror att ditt språk skyddar dig.

Föreställ dig ett ögonblick att just det du kände höll dig säker var att du faktiskt höll dig instängd? Att bli mer medveten om fällan som ditt språk skapar gör att du kan komma ut ur den snabbare.

Gå inte ensam. Om du är rädd för framgång och har starka övertygelser om vad som inte kan göras eller vad du inte kan göra, blir det svårt att bekämpa det ensam.

Utmana vad du tror. Din uppfattning om verkligheten är unik för dig. Bara du har nått den här platsen precis som du har gjort, så var uppmärksam på hur den resan har skett din syn på världen.

När någon utmanar dig om vad du tror kan göras, var inte så snabb att avfärda dem. Ta dig lite tid att bearbeta det - kan det här vara sättet att bekämpa din rädsla för framgång?

De goda nyheterna

Troende har starka åsikter och dessa åsikter har hållit dem säkra. (Ja, du kan omformulera det och säga att dessa idéer har hållit dem instängda) men vet för närvarande att de är bra på att hålla starka i sina åsikter.Reklam

De troende tenderar också att vara klibbiga för att göra saker på rätt sätt. (Ja, de kan fastna och rädda för att prova nya sätt) men kom ihåg att de är bra på att vara riktigt pålitliga och hållbara i det de gör.

Arbetar mot framgång!

Jag arbetade med ett team som hade två vantro i. Resten av teamet var ganska förtvivlade över att de någonsin skulle komma ombord med nya idéer och nya sätt att arbeta. Så oavsett hur mycket nya metoder genomfördes på laget, kunde de troende alltid motivera varför det gamla sättet var bäst.

Vi gjorde det mycket personligt för dem och pratade om hur de nya idéerna fick dem att känna. Hur de kände sig uppskattade och som om de ansågs vara de gamla hundarna i laget som inte kunde lära sig nya knep. De kunde, de kunde bara inte se fördelarna. Allt hade prövats tidigare.

Vi slutade prata om deras tro kring förändringarna och tittade på vad de hatade om sina roller på jobbet. Sedan tittade vi på sätt att göra saker bättre. Teamet kunde visa de troende att de nya sätten att arbeta faktiskt skulle hantera just de frågor de stod inför.

De troende var så fångade i sin syn på verkligheten att det inte fanns något utrymme i deras tro och automatiska processer som skulle göra det möjligt för dem att få tillgång till de nya idéerna. Denna process gjorde det möjligt för dem att göra det och hjälpte teamet att se de utmaningar det orsakade för de troende.

En större förståelse för varandra ledde till några allvarliga eureka-ögonblick för hela laget. Det betyder gladare personal och mindre stress samt ökad produktivitet!

4. Sabotörer

Sabotören tycker att de gör sitt bästa. De arbetar långa timmar (de är inte rädda för hårt arbete!) De går för det, de försöker nya saker men det verkar aldrig fungera som de verkligen skulle vilja ha det till.

Oavsett vad de gör känner de aldrig att de har tillräckligt bra eller gjort tillräckligt. Det är en ständig kamp.

De säger:

Jag kommer att göra allt jag kan.
Jag kan inte se hur detta kommer att fungera, men jag kommer att göra mitt bästa.
Det här är inte mitt kompetensområde så jag tror inte att jag kan göra det.

Strategier att anställa

Sabotörerna har det tufft, oavsett vad som händer - bra eller dåligt, de kan hitta något att vara missnöjda med. Även om det går bra, kommer de att kunna berätta för dig de saker som gick dåligt.

Huvud och hjärta är en övning där jag får Saboteur att bara prata om något de inte är nöjda med, något de tycker inte kan uppnås. De kan prata djupt om allt som gick fel, inte kan göras och har övervägs och avskedats. Be dem dock att lista ut allt de lärde sig eller gynnats av i den upplevelsen, de kämpar.

Håll ut för att Saboteur är bra på att hitta vad som händer. Och med hjälp kan de tvinga sig själva att titta på vad som existerar - verkligen existerar. Huvudet är de fakta som de vet (den lilla biten) och hjärtat är de saker de väljer att tänka (den tuffa biten).

Gå tillbaka från situationen som du fruktar och få huvudet och hjärtat att skapa dialogen. Även om du inte tror på det kan fakta börja ropa högre än känslorna.

De goda nyheterna

Sabotörer bör fira hur hårt du arbetar. Du slås ner om och om igen och ändå reser du dig elastiskt och går för det igen!

Arbetar mot framgång!

Sabotörernas rädsla för misslyckande kan göra dem till en kanin i strålkastare, fångade och oförmögna att röra sig.

Jag har sett huvud- och hjärtstrategin fungera kraftfullt, för du kan inte argumentera med fakta (så mycket som du kan försöka) långsamt, den här processen gör det möjligt för personen att ta ett nytt tillvägagångssätt, skapa nya övertygelser och till och med uppnå mer.

En klient satt varje månad inför mig och berättade för mig varför något inte var tillräckligt bra och hur de skulle misslyckas. Fram till vid en session satt de framför mig och sa mina egna ord tillbaka. Jag vet, jag har uppnått mycket och jag uppnådde inte så mycket för 5 månader sedan, eller hur? Så jag har inte ens bevis för det faktum, eller hur!

Detta fick dem att skratta eftersom de tydligt fick sitt eget nya meddelande högt och tydligt - och jag älskar att arbeta med den personen!

5. Half Hearters

Av alla rädslor för framgång är Half Hearters troligtvis att arbeta med en tränare. Jag möter många av dessa i min bransch. De följer mig ofta runt i Storbritannien för att höra mig tala eller läsa varje ord jag skriver online, men ändå ställer de samma frågor och gör samma saker. Och vi vet alla att det är en definition av galenskap, eller hur?

Half Hearters är vanligtvis svampar för att ta på sig ny information och kan upprepa det tillbaka papegojmode, men de agerar faktiskt inte på det.

De kommer sannolikt att säga:

Jag såg din video och tyckte att den var väldigt intressant.
Jag gjorde det och det fungerade inte.
Jag tror inte att den strategin kan fungera för mig.

Strategier att anställa

Med lite rädsla måste du titta ordentligt på det i ögonen och hantera det på huvudet; andra bekämpas genom att koncentrera sig på vad du verkligen vill och så småningom krymper rädslan till ingenting eftersom du bygger ditt förtroende för vad du gör.Reklam

För Half Hearters är de övertygade om att de har provat allt och gör allt de kan. Det betyder att oavsett vad de lär sig, vidtar de inte åtgärder eftersom den understrykande rädslan har kontroll - undermedveten kontroll, men kontrollerar ändå.

Sedan, prova Och det betyder träning.

När du befinner dig att säga något, fråga dig själv Och det betyder? Fortsätt ställa den här frågan.

Som tränare. vi får arbeta djupt ner i ditt sinne för att ta reda på vad ruttfrågan är. Denna process hjälper dig att göra det också. Till exempel:

Jag tror inte att den strategin kan fungera för mig.

Och det betyder?

Att jag måste acceptera att jag inte kan göra det i mitt liv / företag / karriär / relationer.

Och det betyder?

Att det alltid kommer att vara en begränsning för min framgång och lycka.

Och det betyder?

Att jag alltid kommer att frukta detta.

Denna process hjälper dig att se vad som händer med dig eftersom du inte kommer att försöka något nytt.

Använd nu Om jag visste, vad kunde jag träna. För detta, stäng av verkligheten ett ögonblick. Ta ut trollstaven. Var kreativ. Det finns ingen begränsning för din tid, hälsa, ekonomi, förmåga, färdigheter eller övertygelser - med det i åtanke hur skulle du svara på det första uttalandet igen?

Och ja, jag vet för många att detta är långt utanför din komfortzon, men de minst kreativa kunderna kan också hitta lite insikt. Så håll fast vid det.

Till exempel:

Jag tror inte att den strategin kan fungera för mig.

Om jag visste, vad kunde jag göra?

Om jag visste att det skulle fungera kunde jag göra det.

Detta gör det möjligt för dig att börja bryta ner en livstid av övertygelser kring farorna med rädslan för framgång.

De goda nyheterna

De goda nyheterna för Half Hearters är att de är bra på att lära sig nya idéer även om de inte använder dem. De är glada där de är (vanligtvis för att de inte vill se för långt framåt av rädsla för att de kommer att misslyckas med det!)

Arbetar mot framgång

En klient kom till mig och sa att de kände sin rädsla för framgång och att det innebar att de sällan tillämpade sig själva.

Från och det betyder träning kunde vi se vad som var understrykningsfrågan. De fruktade verkligen vad andra tycker om dem. De hade blivit mobbade som barn och i sitt första jobb och det hade fastnat i huvudet och berättade för dem att bara gömma sig på kontoret och inte sticka ut. Det innebar att de nu kände sig förbises och inte uppskattade.Reklam

Att hantera deras rädsla för framgång och vad människor tyckte om dem innebar att de lärde sig att anställa kommunikationsfärdigheter de visste redan men var för rädda att använda. Och sedan fick de inte en utan två löneförhöjningar och kampanjer!

6. Uppfinnarna

Uppfinnare är fantastiska att coacha eftersom de får resultat snabbt. Det är ett utmärkt exempel på hur du kan ändra de resultat du får på ett ögonblick eftersom det handlar om vad du tänker innan vad du gör.

Uppfinnare skapar en uppfattning om verkligheten som stöder var de är. Det betyder att de inte alls märker rädslan för framgång!

Uppfinnare kommer sannolikt att säga:

Jag har provat allt.
Jag har ingen aning om hur man gör det.

Uppfinnare behöver någon att hålla i handen för att övervinna sin rädsla. Deras förmåga att skapa, vårda och tro sin egen version av verkligheten håller dem säkra och det gör det mycket svårt att fly på egen hand.

Strategier att anställa

Mer än någon annan arketyp måste uppfinnaren ta bort vad de tycker och hitta dess källa. Att gå ensam är inte ett bra alternativ eftersom uppfinnaren hela tiden kan återskapa verkligheten för att stödja var de är.

Att ha någon som hjälper dem att konfrontera det de tror är sant kan verkligen hjälpa. Fråga inte din partner eller vän eftersom de bara vill att du ska vara lycklig (mer än framgångsrik) och inte vill se dig upprörd.

Jag har fått hundratals och hundratals människor att gråta under en coachingsession och bli dödade av det, men det är i det ögonblick av tårar som de har insett vad rädslan har gjort dem, hur det har stoppat dem och en fullständig släpp att det verkligen är ett nytt sätt de kan tänka sig att få vad de vill.

Gå inte ensam, hitta någon som du kan lita på att utmana dig på ett stödjande sätt det passar dig. Vissa människor gillar ett kick-butt-tillvägagångssätt och andra behöver en mild, mild inställning.

Det är roligt hur snabbt rätt människor och möjligheter dyker upp när du tittar i rätt riktning.

Och viktigast av allt, skäm inte bort dig själv för vem du är. När du börjar bryta ner din uppfattning om verkligheten upptäcker de flesta av mina klienter hur fantastiska de verkligen är och deras nya uppfattning om verkligheten är mycket bättre (och ganska ofta omedelbar!)

De goda nyheterna

Uppfinnarna tycker inte om att titta för nära på sina känslor och känslor. Om de gör det, kan deras uppfattning om verkligheten lossna. Så de tenderar att vara starka människor.

Den styrkan är så viktig att du kan vara motståndskraftig och beslutsam. Båda dessa är kritiska när du möter din rädsla.

Arbetar mot framgång!

Jag arbetade med ett team av människor som hade två uppfinnare i sin grupp. De var inte särskilt bra på att komma med nya idéer (som resten av laget) och tyckte inte om att de utmanades.

Genom att hjälpa dem att se att andra uppfattningar om verkligheten fanns för andra medlemmar i teamet kunde de börja se att de kunde välja att se saker annorlunda om de ville.

Tricket var att få dem att uppskatta behovet av förändring och sedan ge dem en säker zon för att utmana vad de trodde.

Med rätt stöd var de faktiskt snabbast att anta nya idéer eftersom de snabbt kunde skapa verklighet för att stödja det nya sättet att tänka, coolt, eller hur?

Slutgiltiga tankar

Av alla rädslor som attackerar ditt liv, i slutändan, är deras roll att sänka dina självförtroende, hålla dig instängd och stoppa dig från vad du vill ha i livet.

Genom att vara modig nog för att märka dem är du på god väg att fixa dem. Var du än är, är det en bra utgångspunkt, kom ihåg det.