Låt oss inse det, människor är mer bekymrade över sina jobb och försörjning nu mer än någonsin. Det kan bero på att vi återvänder från lågkonjunkturen och nu är mer medvetna om att behålla de saker vi har. Men i ett försök att självskydda vår tid förlorar vi några viktiga saker i våra liv. Vi måste arbeta, men ändå måste vi vara upptagna och uppleva en semester också.

1. Du minskar din stress

Oavsett om du upplever en utbrändhet eller är belastad med mycket påtryckningar på jobbet, kommer att åka på semester dramatiskt minska den stress du upplever. Stress hjälper dig inte att se saker tydligt. Men när du tar en paus förstår du hur du ska balansera ditt arbete och liv och minska effekterna av stress och eventuella tecken på utbrändhet.Reklam

2. Du gör din hälsa mycket bra

Enligt en studie från State University of New York i Oswego upptäcktes det efter undersökning av 12 000 män att män som åker på semester minskar sin totala risk för snart dödsfall med 20 procent. Enligt en artikel av New York Times ökar du din andel att dö snart med 21 procent när du inte tar några semestrar varje år.

3. Du förbättrar din produktivitet

Enligt en undersökning av Sam's Club upptäcktes att mycket få småföretagare tar lediga dagar. Detta orsakade utmattning, otålighet, dåligt beslutsfattande och sjukdom. Du kommer att hjälpa ditt arbete genom att bli mer produktiv efter att ha tagit en semester. Enligt experter från University of Pittsburgh är människor nöjda med livet på semester och återvänder mer energiska och positiva.Reklam

4. Du blir mer kreativ efteråt

Semester ger dig tid att uppdatera och ladda dina hjärnceller. Enligt experter är vi trådbundna för att ladda och inte gå långväga eller sträcka utan paus. Det är därför många arbetare eller upptagna människor får sina bästa idéerna borta från jobbet eller kontoret.

5. Du blir lyckligare

En ny studie visar att fri tar faktiskt bättre din lycka. Människor som tog semester var lyckligare än de som inte gjorde det efter 1500 holländska vuxna undersöktes. Detta berodde på den vilda förväntan och spänningen för deras semester. Även efter återkomsten från semestern upprätthölls upprymdheten. Enligt studieledaren Jeroen Nawijn är det bättre att sprida semesterupplevelsen två gånger eller tre gånger om året istället för att ta en stor semester!Reklam

6. Du är öppen för nya perspektiv

Oavsett om du åker till stranden i ett främmande land eller kör genom Las Vegas hetta, ger dig tid från jobbet dig en utmärkt tid att reflektera och öppna dig för nya möjligheter. I en sådan period borta från jobbet kan du se världen från en helhetssynpunkt snarare än en snedvinkel. Du kan bli pressad att läsa en affärsbok, lära dig nya kulturer och ändra ditt perspektiv till en som hjälper dig att få bättre syn när du återvänder till ditt dagliga jobb.

7. Du erbjuder dig lite tid för familjen eller själv

Livskvalitet beror på hur du uppskattar dig själv och de som finns runt dig. Det kan vara med dig själv, familj eller vänner; men bara semester från ett hektiskt schema kan ge dig tid att uppskatta människorna omkring dig. Att göra semester erbjuder dig en möjlighet att verkligen tänka på de saker som spelar roll, oavsett om det är genom att reflektera eller planera, semester ger dig en känsla av lugn och värme du aldrig kommer att få i en arbetsmiljö.Reklam

Det är viktigt att vara självisk ibland. Som det gamla ordspråket säger gör allt arbete och inget spel jack till en tråkig pojke. På ett sätt är vi sociala djur som är avsedda att spendera och utmana oss själva från vanlig rutin. Att komma ut ur din komfortzon och uppleva något nytt är bra för din kropp, ditt sinne och de omkring dig.

Utvalda fotokrediter: Ungt par snorklar i rent vatten över korallrev via shutterstock.com Reklam