Alla älskar lyckligt nog. Jag har mer anledning att veta detta än vissa på grund av mitt yrke. Visst, i romantikvärlden, går karaktärerna genom helvetet med, för och på grund av varandra, men det finns alltid ett undermedvetet försäkran om att allt kommer att bli okej i slutet. Det lyckliga paret kommer att montera sin magiska enhörning och flyga iväg på ett moln av pixie-damm för att leva lyckligt till evigt, etc.

Men det här är den verkliga världen.

I den verkliga världen är människor inte alls lika idealistiska, idealiserade eller helt enkelt idealiska som på sidorna i din favoritroman eller på silverskärmen. Människor har dåliga vanor, attityder och problem som förhindrar att ett förhållande blir allt det kan vara. Det är lätt i romantisk kärlek att ta Barbara Cartland-metoden som sammanfattas av Mercedes Lackey i Nattens barn : Allt han gör är okej så länge han älskar dig. I verkligheten, när vi tar av de rosfärgade glasögonen, är detta ett varningstecken på ett förhållande som, om det inte redan är, snart blir giftigt. Och proffstips: Detta är inte uteslutande hänförligt till kvinnors affärer med män. Båda könen och alla sexuella läggningar är lika föremål för detta fenomen. Innehavet av detta eller det andra könsorganet predisponerar inte en för eller gör en immun mot att vara en jerk.Reklam

Att gå bort är svårt. Varför? För, låt oss vara riktiga här, att vara ensam är ett skrämmande förslag för de flesta. Även den mest kloostrade introverten längtar efter mänsklig interaktion, tillgivenhet och kontakt ibland. Men när ett förhållande blir giftigt, särskilt om du har barn i mixen, är det bästa du kan göra för dig att komma ut. Här är 7 skäl till varför du måste släppa ett giftigt förhållande för din egen hälsa, säkerhet och förnuft!

1. Det är bättre att vara ensam än i dåligt sällskap.

Att vara ensam och vara ensam är inte samma sak. Att stanna i dåligt sällskap kan faktiskt vara mer sårande och svårare att bära än att vara ensam. När du är ur förhållandet kan du se tillbaka och analysera vad som hände och vilka varningsskyltar du borde ha sett komma. Detta kan hjälpa dig att vara beredd om nästa relation börjar ta samma vändningar, så du kan antingen korrigera det eller gå ut innan du blir helt eländig.Reklam

Detta är särskilt svårt när den giftiga parten i förhållandet är en familjemedlem, såsom en förälder, syskon eller nära släkt. Samma grundläggande principer gäller dock. Giftiga människor tenderar att förbli giftiga, men det finns ingen god anledning för dig att stå ut med det. Om de vill vara eländiga är det deras val och deras problem. Du förtjänar att vara lycklig, även om det innebär att klippa dem ur ekvationen i ditt liv.

2. Att hålla fast vid ett giftigt förhållande förhindrar personlig tillväxt.

Ett av de viktigaste tecknen på ett giftigt förhållande är att den ena parten alltid lägger skulden på den andra. Du gjorde inte / Du borde ha / Varför gjorde du ...? är ett ofta hört avståelse. Den här typen av ständig pannslagning förhindrar personlig tillväxt eftersom det gör att personen i den mottagande änden känner sig mindre och att deras åsikter och känslor inte spelar någon roll. Detta leder i sin tur till en kvävning av personlig tillväxt eller till och med återgång till äldre, mindre sofistikerade former av hantering av stress. En hälsosam relation uppmuntrar tillväxt och dialog på båda sidor.

3. Att släppa ett giftigt förhållande skapar utrymme för en friskare.

Giftiga relationer driver till sin natur bort andra relationer, till exempel med vänner, familj och till och med medarbetare. Ett giftigt förhållande är mindre än ett steg bort från direkt missbruk, om det inte redan finns där. Genom att vara villig att släppa ett giftigt förhållande säger du omedvetet till dig själv och världen att du är redo för något hälsosammare och bättre med någon som älskar och bryr sig om dig lika mycket som du gör honom eller henne.Reklam

4. Giftiga relationer blir ofta kränkande.

Jag hamrar på den här punkten eftersom det är viktigt: giftiga förhållanden behöver inte långt att falla för att bli psykologiskt, känslomässigt, fysiskt eller till och med sexuellt kränkande. Framförallt om du har barn är du skyldig dem att visa dem vad ett öppet, kärleksfullt, omtänksamt förhållande kan vara. Dina barn kommer att följa ditt exempel, och om de ser mamma eller pappa stanna hos någon som ständigt säger att hon eller han är värdelös eller slår honom eller henne, kommer dina barn att falla i samma fälla som vuxna. Att rensa ut det är din rätt som vuxen, men du måste komma ihåg det om din partner är villig att slå till eller känslomässigt skada dig är det troligtvis bara en tidsfråga innan de börjar göra samma sak mot dina barn eftersom din partner inte tror att du har modet att stå upp mot dem eller lämna.

5. Att gå bort från ett giftigt förhållande visar personlig styrka.

Du kunde inte hålla en dag utan mig. Om hjärnor var dynamit kunde du inte blåsa näsan. Du fick mig att göra det, vet du. Alla dessa är plana lögner, berättade av en giftig partner eftersom din partner försöker övertyga dig om att det är sant så att du inte går ut. Tro inte lögnerna eller hype här. Att gå bort visar personlig styrka och modet att stå på egna ben, utan att någon annan stämplar dina dagliga aktiviteter eller liv.Reklam

6. Ett giftigt förhållande är ohälsosamt.

Giftiga relationer leder till social och emotionell isolering. De kan också orsaka ångest, depression, fysisk sjukdom eller till och med leda till självmordstankar och handlingar. Detta ignorerar helt den möjliga känslomässiga och fysiska skada som en kränkande partner kan begå dig. Du skulle bli förvånad över hur billigt att gå bort jämfört med terapi och antidepressiva medel, särskilt när barn är inblandade.

7. Du är mer värd än vad ett giftigt förhållande kan erbjuda.

Ett giftigt förhållande är extremt ensidig. Det handlar om en person för att utesluta den andra. Detta kan göra att du känner dig värdelös, hopplös och hjälplös. Verkligheten är att du inte är någon av ovanstående. Du är din egen person, med ditt eget unika värde och saker att erbjuda världen. Den som säger något annat gör det exakt så att de kan hålla dig under tummen. Du vet att du är mer värd, så var värt mer. Att gå bort från ett giftigt förhållande är det första steget för att hitta något vackert med någon som kommer att älska och värdesätta dig på grund av allt du är, inte trots det.Reklam

Ingen ska någonsin känna sig fängslad i ett förhållande av något slag där deras sinnesfrid, emotionella och fysiska hälsa, säkerhet eller säkerhet äventyras. Du är en unik och vacker individ med mycket att erbjuda, och du är skyldig dig själv (och dina barn, där så är tillämpligt) att hitta den speciella personen som ser och älskar dig för dig, inte vad de tycker att du borde vara. Om du eller någon du älskar är i ett giftigt förhållande, och du kan komma åt en dator där den giftiga partnern inte kan se din historia, besök National Domestic Abuse Hotline Webbplats för råd och tips om hur du kommer ut ur ett giftigt eller potentiellt farligt förhållande . Om du inte kan, eller om du behöver prata med någon direkt, ring 1-800-799-7233 i USA för en röstlinje eller 1-800-787-3224 för TTY-användare. I värsta fall, ring 911 eller ditt lokalt lämpliga räddningstjänstnummer. Låt inte någon annan hålla dig fånge i ett giftigt förhållande.