Kämpar du för att hitta lycka och framgång på alla områden i ditt liv?

Kanske har din karriär tagit över dina relationer eller har din hälsa hindrat dig att njuta av dina favoritintressen?

Hur som helst, när vi tappar balans i livet, är det ett tecken på att vi måste titta igen på våra prioriteringar och hitta ett holistiskt sätt att leva. Ett sätt som tar hänsyn till vår mentala och fysiska hälsa, vår karriär, vår ekonomi, våra relationer och vårt andliga välbefinnande.

Det är vad du lär dig i den här artikeln.

Ett nytt sätt att leva, njuta och lyckas.

Förstå ditt liv

Det finns sex aspekter av livet som du måste vara medveten om.

Jag kommer att förklara var och en av de 6 aspekterna på ett ögonblick, men först vill jag att du spenderar några minuter på att slutföra vår Livsbedömning för att ta reda på hur balanserat (eller obalanserat!) ditt liv är just nu.

Livsbedömningen hjälper dig att förstå ditt liv bättre. Det ger dig också en detaljerad anpassad rapport GRATIS baserat på dina styrkor - så att du kan upptäcka hur du kan leva ditt liv till fullo.

Livsbedömningen tar bara cirka 5 minuter att slutföra; och dessa fem minuter kan vara katalysatorn för ett nytt och spännande liv. Så snälla fortsätt och slutföra utvärderingen nu .Reklam

När du är klar med bedömningen - och spenderat lite tid på resultaten - är du redo att upptäcka ...

De 6 livsaspekterna

Jag stötte på dessa aspekter tidigt i min karriär efter att jag utbrände mig själv genom att ständigt trycka på mig - tills mitt sinne och min kropp gav mig tydliga signaler att sluta!

Efter att min psykiska och fysiska hälsa hade äventyrats kraftigt förlorade jag energin och motivationen att fortsätta med min karriär. Detta ledde också till en minskning av mitt självförtroende och en minskning av min produktivitet och kreativitet.

Det var dock inte alla dåliga nyheter. Jag kunde använda stilleståndstiden som ett väckarklocka. Jag insåg att allt som tagits till det yttersta är ohållbart och att ett lyckligt, hälsosamt och framgångsrikt liv bara kommer när alla delar av våra liv är i harmoni och balans.

Detta var drivkraften för att skapa de 6 livsaspekterna - aspekter som måste balanseras och uppfyllas för att vi ska kunna fungera naturligt och optimalt.

Jag pratar nu om var och en av livsaspekterna, plus jag kommer att ge tips och tips om hur man kan maximera varje område - inklusive hur man kan dra nytta av kärnkompetenser som jag har kallat 'Life Multipliers'.

1. Fysisk hälsa

Föreställ dig att du har massor av drivkraft och energi och att du konsekvent kan uppnå dina mål och önskningar.

Detta kan vara verklighet om du spenderar små men regelbundna perioder för att utveckla och upprätthålla din fysiska hälsa.

Du kan göra detta genom att göra enkla förändringar i ditt liv, som att förbättra din kost, träna mer och träna meditation.Reklam

Dessa aktiviteter kan leda till stora vinster i din fysiska och mentala hälsa. Och kritiskt kommer dina hälsoförbättringar oundvikligen också att leda till vinster inom ALLA områden i ditt liv.

Livsmultiplikator: Utveckla förnybar vitalitet. Genom att äta, träna och sova bra kommer du att kunna hålla dina energinivåer maximala.

2. Uppfyllelse av familj och relation

När du har lyckliga och hälsosamma relationer med vänner, familj och kollegor har du också de grundläggande förutsättningarna för övergripande framgång och välbefinnande i ditt liv.

Harmoniska relationer är så viktiga att jag rekommenderar att du begränsar den tid du spenderar med negativa människor och ökar tiden du spenderar med kreativa, entusiastiska och stödjande människor. Genom att göra detta håller du dig i linje med framgång.

Naturligtvis föreslår jag inte att du avskärmer dig helt från några av dina negativa vänner eller familjemedlemmar - men du kommer verkligen att dra nytta av att minska tiden du spenderar med dem.

Livsmultiplikator: Lär dig hur du behärskar dina känslor. Detta gör att du kan komma överens med nästan alla. Det betyder också att du inte kommer att drivas av livets ständigt föränderliga omständigheter.

3. Välstånd i arbete och karriär

För de flesta är deras karriär en av deras högsta prioriteringar. Och det är vettigt, eftersom vi i genomsnitt spenderar cirka 1800 timmar per år på att arbeta.^[1]Arbete är också den huvudsakliga inkomstkällan för majoriteten av människorna.

Det är definitivt en positiv sak att fokusera på att utveckla din karriär. Detta kommer att ge dig något att sikta på och kopplas in i forskning som visar att strävan mot mål gör människor lyckligare.^[två]

Livsmultiplikator: Lär dig självkontrollens konst. Du kan göra detta genom att bygga positiva nya vanor som stöder dina mål och ambitioner.Reklam

4. Tillfredsställelse med rikedom och pengar

Du har nog hört att pengar är roten till allt ont. Detta är dock felaktigt. Det fullständiga citatet från Bibeln är kärlek av pengar är roten till allt ont.

Det är normalt och naturligt att du vill ha tillräckligt med pengar för att betala för dig och din familjs behov - inklusive inteckningar, bilar och semester.

Men lägg inte ditt fokus på pengar, utan lägg fokus på att erbjuda en tjänst eller produkt till världen. Om det är något som människor behöver och vill, bör du ta betalt för det och njuta av belöningarna.

Livsmultiplikator: Var självstyrd. Med den här kvaliteten som fungerar i ditt liv har du förtroendet att vara en höginkomsttagare; du har också förtroendet att spendera pengar på nödvändigheter och lyx. (Vi behöver alla en godbit då och då!)

5. Andlig välbefinnande

Även om jag övervägande är en logisk person tror jag inte att varje beslut och handling måste baseras på fakta och siffror. Ibland behöver vi följa vår intuition och vårt hjärta.

Oavsett om du tror att det finns en kraft som är större än oss eller inte, kan andliga metoder som meditation, andningsövningar och sång hjälpa oss att utnyttja en värld utanför logik.

Det är också värt att notera att forskning visar att människor som tror på en högre makt tenderar att vara lyckligare och mer nöjda med livet än de som inte gör det.^[3]

Livsmultiplikator: Upptäck medveten kommunikation. Detta innebär att man kan ställa in sig på andra såväl som att ställa in ett högre perspektiv.

6. Mental styrka

Jag tycker det är lätt att upptäcka någon med ett svagt sinne: De har inget fokus, ingen disciplin och de saknar övertygelse och drivkraft.Reklam

Å andra sidan tycker jag också att det är lätt att upptäcka någon med ett starkt sinne: de är dynamiska, målmedvetna och engagerande. De imponerar också snabbt som någon som kan 'få saker gjorda'.

Livsmultiplikator: Lär dig konsten att smart fokusera. Detta gör att du kan få saker gjort på det mest effektiva sättet. När du har kraften i smart fokus som arbetar i ditt liv har du tillräckligt med tid och energi för att utveckla din mentala styrka.

Min rekommendation är att du tar dig tid att studera och tänka på de 6 livsaspekterna. Leta efter områden som du bör begränsa och områden som du bör expandera.

När du väl har balanserat de 6 livsaspekterna - kommer du att arbeta och leva smartare än någonsin tidigare. Du kommer också att utveckla en ostoppbar fart framåt som tar dig dit du vill gå i livet.

Ett nytt liv väntar dig

Så nu har du nycklarna till att leva ett fullt och holistiskt liv.

Du behöver bara vidta åtgärder och börja balansera de 6 livsaspekterna. Du kan göra detta genom att implementera de föreslagna Life Multipliers.

Jag är glad att ha delat informationen i den här artikeln med dig, eftersom jag vet att den kan förändra alla aspekter av ditt liv till det bättre och hjälpa dig att uppnå dina mål och drömmar.

Den amerikanska professionella snowboardåkaren Gretchen Bleiler sammanfattar detta tillvägagångssätt:

Jag lärde mig för några år sedan att balans är nyckeln till ett lyckligt och framgångsrikt liv, och en stor del av att uppnå den balansen är att införa ritualer i din vardag - en näringsrik balanserad kost, daglig träning, tid för dig själv genom meditation, läsning , journalföring, yoga, daglig reflektion och sätta mål.

Utvalda fotokrediter: Masaaki Komori via unsplash.com

Referens