Easy Face Yoga för att minska svullna ögon och ögonrynkor
Alla hatar under ögonpåsar och de irriterande fina linjer och rynkor som magiskt dyker upp runt dina ögon och orsakar förödelse i ditt ansikte.
Fumiko Tokatsu , en ansiktsyogaexpert och skaparen av Face Yoga-metod , har utvecklat en yogateknik som kan hjälpa till att bli av med svullna ögon och ögonrynkor.
Orsaker till ögonsvullnad och rynkor
Det är många orsaker till ögonrynkor och puffiness och effektivt bestämma orsaken är det första steget i eliminationsprocessen:
- Brist på sömn
- Sov på magen eller sidan
- Nedbrytning av kollagen och elastin
- Torr hud under ögonen
- Allergier och sinusinfektioner
- Överdrivet drickande
- Gnugga ögonen
- För mycket salt
- UV-solstrålar
Hur man kan bli av med svullna ögon och rynkor
Det snabbaste sättet att naturligt bli av med påsar eller åtminstone minska deras utseende är att använda Tokatsus ansiktsyoga-övning som hon kallar ögonpåse toner. Det riktar sig specifikt under ögonpåsar och rynkor. Metoden är snabb, enkel att utföra och kan göras var som helst.
Så här gör du snabbt ansiktssträckning :
- Titta rakt fram
- Öppna munnen bred och skapa en lång O-form
- Titta uppåt utan att röra pannan
- Håll sträckan i 5 sekunder
- Upprepa tre gånger
Andra saker du kan göra för att bli av med svullna ögon och minska utseendet på rynkor förutom att utföra ögonpåse toner är:
- Minska saltintaget
- Sov på ryggen
- Sluta röka
- Skydda dina ögon från UV-strålar
- Minska alkoholintaget
