College kan vara svårt. Det är när du är vuxen och förbereder dig för att leva ett liv som är oberoende, unikt och utmanande. Jag vet hur stressiga dessa tider är, och de är verkligen mycket tuffa och mycket krävande. Det behöver dock inte vara helt svart och vitt, och det finns nyanser däremellan, eftersom dessa strider gör oss alla starkare.

Här är en lista som hjälper både dig och jag att hålla mig sund, speciellt under tider av nöd och omvälvningar. College behöver inte vara så dåligt. Låt oss se vad vi kan göra för att känna oss mer kontrollerade.

1. Håll ordning

Ordna dina böcker på ett sätt som går den dag du behöver dem. Du kommer inte att ha lektion varje dag; du kan ha en klass som träffas en timme på måndag och onsdag, eller en som endast möter tisdag. Om du inte behöver en bok den dagen, lämna den hemma och ta inte med dig onödig stress.Reklam

2. Ät dina måltider

Ät dina måltider. Vissa högskolestudenter kan inte klämma i tid för att äta. Detta är ett nej. Du behöver din energi för att hålla dig fokuserad och göra ditt arbete. Andra hoppar bara av okända skäl. Huvudpoängen är att äta.

3. Håll dig aldrig uppe sent

Du behöver sova för att fungera. Efter några dagar sover du inte, du blir mindre uppmärksam och du blir distraherad i klassen. Du kan fånga dig själv med mindre fysisk energi och matsmältningsbesvär. Skada dig inte! Gå och sova för att vakna och känna dig uppdaterad och laddad för att ta itu med morgonen.

4. Glöm inte att duscha

Dusch. Studenter är så berövade av sömn och mat att de inte ens har tid att duscha. Kom ihåg att klämma i tid för att hålla kroppen ren. Ju mer du håller dig frisk - desto bättre kommer din kropp och ditt sinne att prestera. En varm dusch kan frigöra oxytocin, vilket är ett bra hormon.Reklam

5. Gå inte till klassen med kläder som du bär hemma

Många elever går till lektionen och byter inte kläder. Du kan se dem i deras pyjamas, och det är bara inte rätt. Du vill vara professionell och tas på allvar. Detta utgör en vana. När du byter kläder känner du dig bättre och står tryggt i klassen.

6. Det handlar inte bara om klass

Klass är ett medium genom vilket du lär dig. Du har också möjlighet att lära dig material på egen hand. Om du känner dig nere kan du se professorens inlägg online och komma ikapp. Var inte rädd. Det finns också andra saker att göra i livet, och om saker dyker upp är det inte världens ände. Du kan klara och till och med få A. Det är ganska normalt att se studenter hoppa en gång i taget.

Gör det inte ofta eftersom du fortfarande vill ta tag i materialet. Gör inte detta till en vana, eftersom du kanske bara slutar gå, och det är aldrig bra. Du betalar, så slösa inte bort dina pengar och tid. Du kan lära dig och njuta!Reklam

7. Var stolt över alla dina prestationer

Oavsett betyg får du, var stolt över ditt hårda arbete. Ibland får vi inte det A vi hoppats på, eller att B. Du kan få en C, men vet att det är college, och det här är inte lätt. Det är svårt att få betyg högre än C - högskolanivå är C, så det betyder att du gör ditt arbete effektivt. Om du upptäcker att du slackar i en klass, har du alltid möjlighet att dra dig tillbaka, eller slå dig upp och försöka hårdare för att höja ditt betyg.

Ditt betyg står till ditt förfogande, vilket betyder att du har det och kan komma åt det när som helst. Du ser var du står och var förbättringar kan hända.

Stress kan vara överväldigande. Jag är en som pratar. Jag pratar men stressar hela tiden. Jag blir orolig för de minsta sakerna. Men när jag blir äldre lär jag mig att stress inte är bra. Det gör oss mindre produktiva. Så låt det lösa sig och gör det bästa du kan på college (och i livet för den delen).Reklam

Utvalda fotokrediter: Jeremy Bishop via unsplash.com