När du börjar prata om mål är en metod som kommer upp i vissa samtal visionstavlor. Det är en metod som kastas runt i nätverksmarknadsföringsgrupper, och många står bakom den här metoden.

Visionstavlor kan vara fascinerande. Även om det finns mycket stöd för det, finns det också mycket emot att organisera idéer på detta sätt.

Hur som helst är denna klyfta en välsignelse. På grund av de olika åsikterna om ämnet kan vi avslöja hur man gör en visionskort ordentligt. Vi kan utforska varför många ofta misslyckas och de olika nackdelarna, och hur du kan göra en visionskort ordentligt för att uppnå dina mål och visioner.

Innehållsförteckning

1. Varför misslyckas Vision Board?
2. Hur man gör en visionskort
3. Få Vision Boards att fungera för dig
4. Poängen
5. Fler målinställningstips

Varför misslyckas Vision Board?

Innan du lär dig hur du skapar en visionskort är det viktigt att täcka varför många misslyckas inom detta område. När allt kommer omkring talas mycket om den här metoden, och det finns lärdomar att dra av både framgång och misslyckande.

Sammantaget beror anledningen till att visionstavlor misslyckas ofta på din egen tänkesätt^[1]. Anta till exempel att du kollar på Facebook och ser att några av dina vänner tar semester, och att du känner den uppmaningen att lägga till det på din visionstavla.

Även om det är bra, kanske det inte är den bästa önskan för dig att ha. Även om en semester är trevlig betyder det inte alltid att det här är vad du vill ha ut ur livet.

I andra fall kan det hända att du inte anstränger dig tillräckligt för att uppnå dina mål. Eller kanske tror du inte att du kan uppnå det du lägger på ditt bräde i första hand.

Dessa liknar alla aspekter på att sätta upp mål och skriva ner dem. Denna likhet är dock där du kan trivas när du skapar en visionskort nu och i framtiden.

Hur man gör en visionskort

Att skapa en visionskort är enkelt^[två]. Du behöver några material och ett arbetsutrymme för att göra det. Här är vad du behöver:Reklam

En styrelse

Naturligtvis är detta det första du behöver. Denna tavla kan ha vilken form som helst. Oavsett om det är en fysisk tavla, en kork eller affischbräda eller till och med en virtuell tavla är upp till dig.

Hantverksartiklar

Om du inte går digitalt behöver du saker som gör att du kan placera saker på ditt bräde. Detta inkluderar sax, stift, limpinnar, tejp etc.

För de mer konstnärliga människorna kan du också få markörer och klistermärken för att lägga till lite flare på ditt visionskort också.

Bilder

Du kan använda tidskrifter om du vill klippa ut bilder eller citat. För dem som går digitalt kan du helt enkelt hitta relevanta bilder online för att kopiera och klistra in.

Tid

Du kommer att vara här i ungefär en timme eller två, så se till att du har utrymme där du kan göra detta utan avbrott.

När det gäller arbetsmiljön kommer alla att göra. Det är dock smart om du mildrar distraktioner, så skapa lite lugn och avkopplande musik medan du arbetar.

Få Vision Boards att fungera för dig

Medan det är enkelt att skapa en visionskort är det verkligen viktigt att se till att den fungerar. Om du sjunker en timme eller två i det här vill du se till att det var värt din tid och ansträngning.

Med detta i åtanke skulle jag uppmuntra dig att överväga dessa råd innan och efter att du skapar en visionstavla.

1. Tänk på vad du har uppnått nyligen

Det första rådet är att överväga allt du har uppnått under de senaste åren. Även om dagar och år går snabbt, skulle du bli förvånad över vad du har uppnått under ett år.Reklam

Se till att du pausar och överväger vad du har åstadkommit hittills i ditt liv. Kom ihåg de saker som gjorde dig stolt.

Genom att gå in med denna typ av tankesätt kan du fokusera på vad du kan förbättra i ditt liv framåt. På det sättet kommer du inte att fokusera på att lägga till önskningar du har sett från andra människor utan att fokusera på dig själv.

Nästa råd ger ytterligare ett lager till detta.

2. Titta på riktningen för ditt liv

Det är den fruktade frågan om Var ser du dig själv på fem år? Men utanför en intervju är det en bra fråga att ställa dig själv.

Titta på den riktning du står inför i ditt liv och fråga dig själv om du är nöjd med det. Detta är viktigt eftersom vi alla har förmågan att förändra våra liv. Så ofta glömmer vi att vi kan få kontroll över våra liv när som helst.

Tänk på att med en visionskort vill du inte ständigt ändra mål. Att ställa den här frågan kan dock påverka hur du bygger ditt visionkort.

Återigen lägger du dina egna önskemål och mål på tavlan snarare än att låta andra handlingar eller åsikter sippra in i din målsättning.

Om du inte är säker på hur du hittar rätt riktning för ditt liv, Denna artikel kan hjälpa.

3. Överväg vad du vill ändra

Mål bör vara ett steg som uppfyller något som vi saknar i livet. Du kanske kämpar med att röra dig mycket. Eller kanske har du en affärsidé som du har satt på länge. Från önskemål att förbättra ditt äktenskap till att ha fler semestrar, du vill titta på vad du saknar och hur man gör det rikligt i ditt liv.Reklam

De tidigare råd som låter dig begränsa exakt vad din vision är och vilken typ av förändring du vill se i ditt liv.

När du kopplar ihop med detta kan du fokusera på vad du verkligen vill ändra just nu i ditt liv.

4. Överskrid inte din visionskort med mål

Nu när du har en uppfattning om vilka mål du har, är nästa sak att förvandla dem till visioner. Även om du kanske är glada att placera alla dessa mål på ditt bräde, kanske det inte är den bästa idén.

Om du inte är någon som kan fokusera på ett mål i taget, kommer de flesta att finna att tillströmningen av mål är överväldigande. Medan vi alla känner oss glada över det, kommer mycket av det från den dopaminhöjd vi är på.

Det är ett bra läkemedel, och det är beroendeframkallande. Det fördunklar också vår bedömning så mycket att när verkligheten sjunker tillbaka, tenderar vi att känna oss stressade eller överväldigade.

Så medan du gör din visionskort, försök att överväga alternativ. Här är några idéer:

• Presentera citat eller fraser som uppmuntrar dig och ger dig energi.
• Överväg post-it-anteckningar och skriv ner de steg som ska vidtas för att uppnå en viss vision.
• Överväg att ha en mindre tavla eller öka storleken på bilderna du lägger upp på tavlan. Detta tvingar dig att lägga färre saker och att fokusera på de visioner som betyder mer för dig.

5. Gör dina visioner känslomässiga

Det har lagts tonvikt på att ta hand om dessa mål och arbeta med ditt övergripande tänkesätt, och det finns där av en anledning. När du arbetar på mål på något sätt finns det alltid en mental komponent i det.

För att lägga mer tonvikt på det vill du se till att varje handling du gör har känslor kopplade till det.

När du har ställt in din visionskort och tittat över den, lönar det sig att ställa några frågor för att få fram dessa känslor.Reklam

Det finns många bra frågor att tänka på^[3], men en att fråga dig själv är:

Varför vill jag uppnå detta mål?

Tanken med denna fråga är att leta efter en djup personlig anledning. Några exempel kan vara:

• Du vill spendera tid med din partner eftersom du älskar dem och nyligen har du drivit ifrån varandra.
• Du vill gå ner i vikt och förbättra din hållning på grund av ryggont.
• Du vill bygga ett företag eftersom du saknade ambitionen att starta det när du var yngre.

Det är viktigt att du hittar en anledning till varför du arbetar mot detta mål. Inte bara det, men du vill använda det som en påminnelse för ditt arbete.

Detta är så viktigt eftersom det ger oss ett övergripande syfte. När du har ett syfte kommer du att bry dig mer om processen och att finslipa dina färdigheter.

Om du letar efter några konkreta exempel för att skapa en visionstavla, missa inte den här artikeln: 6 fantastiska visionkortidéer som hjälper dig att uppnå dina mål

Poängen

Visionstavlor är en stor mental övning som kräver djup självreflektion och massor av känslor. Om ditt hjärta inte är det, är det troligt att en visionskort inte kommer att hjälpa dig mycket.

Det händer ofta att visionskort långsamt övergår till collage och bara konstverk. Ta istället detta råd till hjärtat och arbeta för att utveckla din egen inställning. När den är starkare kommer du att upptäcka att en visionstavla kan vara ett mycket användbart verktyg för dig att uppnå dina mål.

Fler målinställningstips

• Hur man blir en person som kan visualisera resultat
• Hur man sätter mål och uppnår dem framgångsrikt
• Hur att sätta dagliga mål gör att du uppnår stor framgång

Utvalda fotokrediter: Jo Szczepanska via unsplash.com Reklam

Referens