MINDRE TÄNKANDE, MER GÖR: UTVECKLA HANDLINGSVANAN IDAG

Alla vill ha råd men ingen vill göra jobbet. Om du minskar den tid du spenderar på att halvera och spenderar den tiden aktivt på det du vill, hur mycket längre fram tror du att du skulle vara?

Svara ärligt men gör inte ont över det ( för att stressa över alla de sakerna i det förflutna fick mig att må bättre! sa ingen någonstans någonsin).

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av Lifehack för Goal Diggers (@lifehackorg)

Din utmaning, om du accepterar det: Mindre tänkande, mer gör. Är du med? Om så är fallet, kolla in dessa 15 sätt att utveckla handlingsvanan.Reklam

1. Börja med slutet i åtanke

Släpp dina förutfattade föreställningar. Glöm vad samhället eller dina vänner eller din familj förväntar dig. Vad vill du ha ur livet? Vad vill du bli ihågkommen för? Var trogen mot dig själv och oroa dig inte för någon annan.

Ditt liv är ditt och ditt ensamma. Det kan vara bra att föreställa sig hur du tror att framgång skulle se ut om ett år eller två. Börja med det och arbeta bakåt för att skapa åtgärdssteg som tar dig från punkt A till punkt B.

2. Långsamt och stadigt vinner loppet

Så mycket som du kanske vill att något ska vara snabbt och enkelt, fungerar livet bara inte så.

Om du stöter på det här äventyret med flammande vapen är det troligt att du befinner dig i ett oöverstigligt tillstånd av överväldigande. Om du vill ha det här, börja träna dina tålamodsmuskler eftersom du behöver dem ( lita på mig).

Lära sig Hur man tålamod och tar ansvar för ditt liv .

3. Bryt ditt stora mål i barnmål

Vet du vad som är super nedslående? Mål så otroligt ambitiösa att framgång är som en hägring i öknen, för oavsett hur mycket du går framåt kan du inte låta bli att känna att du inte har gjort några synliga framsteg.

Sikta inte på 50 kg; tappa bara de första 5. Om du vill skriva en pjäs som konkurrerar med Shakespeare-tragedier, vad sägs om att börja med fullt fokus på första akten?Reklam

Dela upp ditt mål i mindre mål, du blir mindre överväldigad.

4. Fira varje mindre seger

Barnmål är bra för din uppskattning eftersom de erbjuder en konstant ström av positiv feedback som får dig att känna dig lycklig, uppmuntrad och produktiv. Jag vet inte om dig, men jag tycker att det skulle vara roligare att utföra 20 touchdown-danser än bara 1.

5. Håll ögonen på priset

Inspiration är en flyktig sak. Frestelsen att sluta blir överväldigande, men att hålla dig på rätt spår, påminn dig själv om varför du vill uppnå ditt mål i första hand. Den dagliga malen har ett sätt att få oss att glömma bort våra prioriteringar.

6. Lär dig av de bästa och ljusaste

Tro det eller inte, du är inte ensam. Jag är villig att satsa på att människor i den här världen gör eller har gjort just det du vill göra. Läs deras böcker och bloggar för att lära sig vad som fungerade för dem ( och spara lite problem). Varför uppfinna hjulet på nytt när en kort ombyggnad kommer att göra?

7. Håll dig trogen

Do leta efter inspiration utifrån som pekar dig i rätt riktning men låt bli bli en klon av en annan person. Långheten av svimlighet är så foul att den inte kan döljas ( och ingen gillar en rip-off).

8. Var redo att offra

Vad är viktigare: framgång eller rekreation? Det betyder inte att du inte kan ha båda, men handlingspersoner strävar efter en sund balans mellan de två. Stäng din dörr så att du kan få jobbet gjort. Roomies för mycket att hantera? Gå till ett kafé eller parkbänk med din bärbara dator eller bärbara dator. Avvisa enstaka inbjudan till en bar eller restaurang om du håller på att böja din trängsel.

9. Se upp för Time Bandits

Tiden flyger när du är på internet. Har du någonsin loggat in på Facebook, Pinterest eller Reddit och sagt till dig själv att du bara skulle spendera lite där, men nästa gång du tittade på klockan var det två eller tre timmar senare?Reklam

Lägg också ner din telefon. Dessa små 5-minuters Facebook-utflykter kan skynda sig. Exempelvis: Om du kontrollerar din Facebook 5 gånger om dagen i 5 minuter per inloggning på 5 dagar i veckan, bränner du 2 timmar per vecka.

10. Effektivitet är din vän

Fast för tiden? Koka i bulk. Välj den minst hektiska veckodagen, samla dina matvaror och slå ut 5-7 dagars måltider i ett enda skott.

Mina favoriträtter i bulk: spagetti med magert nötkött, grillad kycklingsallad och stek med vitt ris, tonfisk, majs, ärtor och morötter ( prova detta med en citronpress: du kommer inte att bli ledsen).

11. Hitta ett ansvarstagande team

De bästa vännerna är de som inte förringar dig men samtidigt inte låter dig nöja dig med något mindre än ditt bästa. Skaffa vänner med människor inom ditt område via nätverkshändelser som ditt handelskammare eller online-supportgrupper på LinkedIn.

Några tips för dig: Hur man bygger nya vanor med en ansvarighetspartner

12. Vet när man ska gå bort

Vem säger att du måste arbeta tills du befinner dig i ett komatöst tillstånd? Att arbeta bortom randen av utmattning är kontraproduktivt. Inte bara kommer ditt arbete efter denna punkt att vara subpar, utan du riskerar också att skapa en koppling till ditt arbete och elände.

Det bästa arbetet kommer från en plats med kärlek och lycka. Om du inte känner det, ta hunden på en promenad, komma ikapp med några vänner, ta en semester eller gör något ( något!) annan.Reklam

13. Det finns alltid tid för kul

Ja, du måste göra uppoffringar om du önskar framgång. Nej, det här betyder inte att du inte kan ha kul ibland. Livet är inte tänkt att sakna kul och lek. Ditt hårda arbete kommer inte att försvinna under din flykt; tvärtom kommer du tillbaka med omladdad enhet och ambition.

14. Utveckla så mycket som nödvändigt

Att hålla fast vid tidigare föreställningar som var död-fel kommer att sjunka dina odds för framgång snabbare än du kan säga dummkopf. Var redo för misslyckande, men stressa inte med det ( eftersom det bara är en inlärningsmöjlighet).

Håll dig redo för insikten att nej, du har inte allt klart ( ett faktum att livet kommer att gnugga i ditt ansikte om och om igen). Låter otäckt? Det är det verkligen inte. Det enda sättet att utvecklas är genom försök och fel.

Fortsätt förbättra och dina odds för att uppnå kommer att bli bättre och bättre för varje misslyckande.

15. Gå gör något

Det som följer är handlingsvanan för att avsluta alla handlingsvanor :

Alla självhjälpsartiklar i världen kan inte rädda dig om du aldrig gör något.

Varje gång du läser en bok eller artikel så här, använd omedelbart något från den ( oavsett hur stor eller liten). Hur ska du tillämpa detta idag?Reklam