Nyligen har en infografisk från journl.com publicerades som illustrerar felaktigheten i de tio vanligaste myterna om den mänskliga hjärnan. Det är intressant att veta att vi i en tidsålder där det är viktigt att förstå framgångsmekanismen fortfarande anammar dessa myter. När allt kommer omkring är det viktigt att lära sig att använda vår hjärnkraft effektivt för att uppnå mål. Följande myter behandlas kort i infografiken. Dessa artiklar går lite mer djupgående.

Det är dags att sluta tro på falska myter om våra hjärnor. Vissa kan göra stor skillnad i vårt sätt att uppfatta saker och vår totala framgång.

Myt nr 1: Vi använder bara 10% av våra hjärnor

Denna myt är den mest troda, så vi börjar med den.

Myten kom troligen från William James, en amerikansk psykolog i början av 1900-talet. När James var q röstade medan man säger att den genomsnittliga personen sällan uppnår, men en liten del av hans eller hennes totala potential, ändrades citatet. Först ändrades till, 10 procent av vår kapacitet, sedan modifierades ytterligare till 10 procent av våra hjärnor. Även om vi vetenskapligt kan bevisa att människor använder mer än 10 procent av deras hjärnor, menas denna myt vara sant av många.

Myt nr 2: Hjärnan avtar när vi blir äldre

Vissa mentala färdigheter förbättras med åldern. Ordförråd, språkförståelse, kritiskt tänkande och känslomässig kontroll är några av de områden som fortsätter att utvecklas.Reklam

Nya studier tyder på att mindfulness är ett annat sätt att öka hjärnans funktion. Studier tyder på att hjärnans funktion förbättrades i vissa områden för deltagare i studien efter ett åtta veckor medvetet baserat stressreduceringsprogram. Deltagarna visade en ökning av grå substans kluster som styr känslor och social kognition. Studier tyder på att mindfulness kan vara användbart vid behandling av depression och posttraumatiska stressjukdomar.

Myt nr 3: Hjärnskador är alltid permanenta

Även om det är sant att allvarliga hjärnskador aldrig kan läka helt, kan funktioner som aktiveras av de skadade delarna förbättras och förbindelser som går förlorade mellan neuroner kan återanslutas.

Slutsatsen är att skadade nervceller inte kan växa tillbaka. Men skadade anslutningar mellan nervcellerna så småningom återanslutas och vända skador. När nervceller skadas kan hjärnan kopplas om för att använda andra delar för att utföra den förlorade funktionen. Funktioner som tal kan hanteras av en annan del av hjärnan när den delen kan lära sig funktionen genom terapeutisk upprepning.

Myt nr 4: Hjärnan är trådbunden

Sanningen är att hjärnor kan kopplas om. Terapi uppmuntrar nya delar av hjärnan, som inte är förknippade med en färdighet, att ta över prestanda när den associerade delen inte kan. Till exempel förbättras hörseln av en blind person när synen inte är tillgänglig. Ett slagoffer kan tala genom att lära ut ett område som vanligtvis inte är förknippat med att utföra uppgiften att kontrollera tal.

Omkoppling av din hjärna är också möjligt att ändra vanor. Hjärnor lär sig genom repetitiva handlingar. Om du vill sluta röka kan du träna din hjärna att sluta skicka signaler som gör begäret outhärdligt. Det tar bara tid och upprepning att omskola din hjärna.Reklam

Myt nr 5: Vänsterhåriga människor är organiserade Högerhjärnade människor är kreativa

Uppdelning av hjärnhalvor är ett annat bra exempel på en myt som förändrades av andra och sedan blev populär tills den trodde vara sant.

Verkligheten är att båda sidor av din hjärna kontrollerar de flesta aktiviteter. Till exempel, när du utför matematik, används både höger och vänster halvklot i din hjärna. Om vi ​​skulle tro att den vänstra halvklotet kontrollerar logiken och den högra halvklotet kontrollerar kreativitet, skulle det inte vara vettigt att använda höger sida. När allt kommer omkring är matte logik, eller hur?

Myt nr 6: Ditt minne är ett exakt konto för vad du ser och upplever

Vi minns minnen från hjärnan. De är inte en faktisk redogörelse för vad som ägde rum. När vi återkallar ett minne tar det formen av förra gången vi kom ihåg minnet. Det betyder att vi förbättrar vissa delar av minnet och låter andra delar blekna i bakgrunden.

Om vi ​​kommer ihåg en traumatisk upplevelse kan våra hjärnor blockera vissa delar som ett skydd. Det är också viktigt att veta att psykologer framgångsrikt har kunnat implantera falska minnen . Allt detta förklarar bättre varför flera personer kan bevittna samma händelse, men alla minns det annorlunda.

Myt nr 7: Att lyssna på klassisk musik kommer att göra en baby smartare

På 1950-talet hävdade läkare Albert Tomatis framgång med att behandla hörselstörningar med klassisk musik. Han baserade sina resultat på en teori som bildades efter att 36 studenter ombads att lyssna på 10 minuter av en Mozart-sonata innan de tog ett IQ-test. Studenterna fann att en övervakande psykolog, Dr. Gordon Shaw, hade förbättrat sina IQ-poäng med åtta. Med resultaten fick Mozart-effekten liv.Reklam

Ingen läkare har kunnat kopiera resultaten av studien sedan de ursprungliga resultaten. Dr Frances Rauscher, inblandad i den inledande studien, rekommenderar att resultaten aldrig hävdade att lyssna på Mozart gjorde gruppen smartare. Istället fann de att det ökade prestandan på vissa rumsliga och tidsmässiga uppgifter. Myten föddes dock och lever fortfarande idag.

Myt 8: Hjärnspel förbättrar ditt minne och resonerar färdigheter

I teorin verkar det vara vettigt att hjärnspel skulle förbättra ditt minne och resonemang genom att utöva de delar av hjärnan som styr dessa funktioner. Forskning har dock visat att detta inte är sant.

BBC tog initiativ för att undersöka denna teori. I en studie på över 8600 personer i åldrarna 18-60 förbättrades hjärnans funktion i minnet och resonemangskunskaperna inte efter att ha deltagit tre gånger per vecka, tio minuter per dag, i spel som utformats för att förbättra dessa färdigheter. Myten sprang.

Myt nr 9: Din IQ förblir densamma under hela livet

Tror du att vissa människor är födda smartare än andra och att IQ inte kommer att förändras? I så fall är du inte ensam. Även om det är sant att standardiserad IQ testet visar liten intelligensökning under en livstid, det publiceras inte att en inlärningskurva är inbyggd i testet.

Testfaktorerna i hur mycket inlärning som förväntas äga rum över tid och sedan rabatterar det, vilket gör att poäng verkar vara desamma när vi faktiskt blir smartare.Reklam

Myt nr 10: Din hjärna fungerar bättre under tryck

Teorin är mycket populär, men i verkligheten fungerar ditt sinne inte bättre under tryck, du är bara mer fokuserad på uppgiften.

Eftersom extra fokus får människor att tro att de arbetar bättre under press, kommer de att vänta till sista minuten för att utföra en uppgift. Stressen som orsakas av en hjärna under tryck ökar frisättningen av kortisol. För mycket kortisol kan hämma inlärning och minnesbildning och orsaka negativa effekter på lång sikt.

Nu när du vet att de tio vanligaste myterna om hjärnan är avskräckta är det dags att utbilda världen. Nästa gång någon säger till dig att de har rätt hjärna och inte kan göra något kommer du att få ett utbildat svar på varför de kan.

Utvalda fotokrediter: Andrew Becraft via flickr.com