Gym gör stora människor tittar på, nästan som statliga mässor. Det är lätt att plantera dig själv på en maskin för att se hur det går och spela spelet Who's-Here-to-Actually-Workout. Ibland är det uppenbart att det finns människor som använder gymmet för ändamål som nästan strider mot det troligt dyra medlemskapet som de har betalat för.

Men de av oss som går till gymmet regelbundet känner till de riktiga anledningarna till att vi har gjort stora pengar för våra medlemskap:

1. Att vinna saker

Precis som alla andra företag måste gym locka in kunder för dessa medlemskap, eftersom medlemsbaserade företag vanligtvis har en hög omsättning. Ett av de vanligaste och mest framgångsrika sätten att generera fler medlemmar är att erbjuda priser. Gym håller ofta tombolor för utrustning som mountainbikes eller gratis månaders medlemskap för dem som anmäler sig under en viss period. Andra kommer att erbjuda rabatter för lärare under skolmånaderna.

2. Arbetsincitament

Ibland får vi oss till gymmet. Eller åtminstone ger det oss motivationen att göra det genom hälsoinitiativ som främjas av personalavdelningar och hälsokommittéer. Kontor är inte bara idéinkubatorer. De kan vara bakterieinkubatorer, och ju friskare de anställda är, desto friskare är organisationen. Frånvaron är lägre för företag med anställda som tränar regelbundet och äter hälsosam kost .

Att betala för till och med en del av anställdas gymmedlemskap kan vara ett kostnadseffektivt sätt att upprätthålla en produktiv arbetskraft. Dessutom gör det mycket för moral.Reklam

3. Att multitaska

Några av oss går för att träna, men använder också den möjligheten för att få andra typer av arbete åstadkomna. Jag avslutar min MBA online, så jag använder flexibilitetstekniken har gett skolan att få gjort några läxor medan jag sätter mig på den liggande cykeln. Jag har definitivt varit känd för att ta med min surfplatta för att läsa en e-lärobok.

Det finns andra människor som använder gymmet som ett sätt att också få jobb. Jag använder min surfplatta för läxor, men vissa kan använda den för att driva sin verksamhet från en elliptisk. Kaffebutiken fungerar inte för alla.

Naturligtvis kräver multitasking på gymmet att du fortfarande måste vara respektfull för de omkring dig. Om du verkligen arbetar på distans, var inte den som gör det genom att skrika i din Bluetooth. Din telefon hör till ditt skåp såvida det inte fungerar som din jukebox .

4. Att bluffa datum

Vi har alla sett dessa människor. Jag var det uppenbara målet för en av dessa killar häromdagen. Jag var på ett löpband i hörnet och det fanns åtta eller tio tomma löpband mellan mig och omklädningsrummet, varifrån han kom. Valde han någon av dessa löpband? Nej. Han valde den bredvid mig. Hade jag emot uppmärksamheten? Naturligtvis inte, men när jag går till gymmet är jag på gymmet. Om jag inte också gör läxor. Och jag har antagligen hörlurar.

Om du är där för att bluffa datum, se till att du vet hur man läser människor och välj de som är där av samma anledning. Kroppsspråk är en bra indikator . Om jag subtilt hade tagit ut mina hörlurar innan den killen hoppade på löpbandet bredvid mig, skulle det ha varit en ganska bra ledtråd. Istället höll jag in dem för att avsluta min promenad, och när jag gick, gjorde han det också.Reklam

5. Att umgås (förutom scamming-datum!)

Vissa gymråttor går för andra sociala aspekter av gymmet förutom scamming-datum. Gymklasser som Zumba och yoga är bra sätt att komma i form och träffa människor. Visst, du kanske måste få ditt chatt gjort mellan andetag och under vattenpauser, men en bra gymnastik kan öppna dörrar till vänskap och otaliga andra möjligheter. Du kanske möter din nästa, bästa affärspartner på Pilates-apparaten bredvid dig . Eller din nya bästa vän.

Åtminstone kan umgås på gymmet leda dig till en ny träningskompis. Att ha en träningskompis kan göra dig mer framgångsrik på gymmet , om det verkligen är ditt mål. Träningskompisar tvingar oss att hålla möten för dessa träningspass; de gör också att träningstiden går mycket snabbare, och om din träning är intensiv kan det vara till stor hjälp.

Dessutom skadar lite konkurrens aldrig någon. Jag tränar inte med någon, men jag delar min Fitbit-statistik med ett par bra vänner och vi älskar att se vem som vinner veckan. Eftersom jag har ett skrivbordsjobb är jag vanligtvis sist, men motivationen att komma ikapp med landskapsarkitekt hjälper.

6. Få en paus från våra familjer

Det finns tillfällen när du bara behöver en paus. Barnen ligger i sängen och det är dags för någon att få lite mamma eller pappa. Spela ett pre-gym-spel i Rochambeau för att se vem som får använda familjepasset och åka ut lite personlig tid.

7. Förmånerna

Vissa gym går utöver medlemmarnas skyldighet. Vissa medlemsnivåer får vissa förmåner, som tillgång till spray-tan-rum och hydromassagesängar.Reklam

Gratis sessioner med personliga tränare är en bra anledning att gå på gymmet. Jag har definitivt anmält mig till gymmedlemskap tidigare bara för att de erbjuds. Billigare träningspaket har lockat mig också. Jag skadades nyligen, men inte tillräckligt för att motivera sjukgymnastik. Att arbeta med en tränare drog mig definitivt tillbaka till gymmet, och det går långt när dessa sessioner är inkluderande.

8. Billigare än att köpa utrustningen själv

Hur många gym idag har bra, gammaldags roddmaskiner? Inte så många. Det senaste gymmet jag använde gjorde det verkligen inte, så jag tittade på att köpa ett till mig själv.

Med tanke på det faktum att de flesta delar av gymutrustningen, oavsett om de är gjorda för träningsindustrin eller hemmagymmet, är mer än $ 200 , kombinationen av swag jag kan komma igenom gymmet gör gymmet billigare på lång sikt. Varför köpa en roddmaskin för mitt hus när jag kan gå på gymmet och använda många fler maskiner och en pool?

9. Nya kläder!

När jag började gå på gym igen regelbundet var det inte bara att gå på gymmet. Det var så att jag kunde gå in i vilken klädaffär jag ville, dra alla kläder från racket och kunna bära det. Är det en ytlig anledning att gå till gymmet? Säkert. Man kan dock argumentera för att det är lika ytligt att gå till gymmet för att träna.

Självkänsla är en bra sak, och ett sätt att öka självkänslan är att köpa dig något nytt. Att öka självkänslan innebär att göra aktiviteter som att öva självvård och att gå till gymmet är ett bra sätt att göra det. Även att köpa en ny outfit, en som du aldrig skulle passa in innan du går till gymmet regelbundet, är en form av egenvård.Reklam

10. Att faktiskt bli frisk

Naturligtvis, när du tar bort alla de nio föregående, kommer du sannolikt att komma till den här anledningen till att gå till gymmet: att faktiskt bli frisk. När jag gick i gymnasiet lyfte jag vikt varje dag. Sedan släppte jag mig själv.

Tack vare dåliga val gick jag direkt mot typ 2-diabetes, en av de mest förödande kroniska sjukdomarna i USA . Gymmet har varit min frälsning på mer än ett sätt. Det har till och med lett mig ut ur gymmet och in i bergen för vandring. Men jag kommer alltid tillbaka till gymmet på grund av vad det har gjort för mig.

Utvalda fotokrediter: Jusben via mrg.bz