Vid 18 veckors graviditet är du nästan halvvägs genom graviditeten. När din kropp ständigt förändras tillsammans med din baby måste du anpassa dig och se till att du vet allt som är framför dig under denna tid. Se vad du borde veta om 18^thvecka av din graviditet nedan.

1. Förändringar i din kropp

Nu har din babybump antagligen vuxit och under andra trimestern bör du sträva efter att få tre till fyra pund i månaden. När du är 18 veckor gravid blir ditt barn också mer aktivt vilket leder till fjärilar eller gasbubblor som du känner i magen. Dessa bubblor eller fjärilar är ditt barns första rörelser som också kallas snabbare. Snart kommer ditt barn att producera de mjuka sparkarna och sträckorna i magen.

2. Din växande baby

Under denna graviditetsperiod är barnet ungefär lika stor som en paprika. Mer exakt är det ungefär 5 & frac12; tum lång och den väger cirka 7 uns. Din bebis utvecklar något nytt under din graviditet vecka för vecka. Under den här veckan kommer ditt barn att utveckla öron och de kommer att springa ut från huvudet. Från och med den här veckan kommer ditt barn att höra din röst, och det är en fantastisk tid att börja prata med din växande mage.

Dessutom kommer barnets ögon att vända framåt nu och de kommer att kunna upptäcka ljus. Förutom att utveckla öron och förbättringar i ögonen kommer ditt barns nervsystem att förbättras i en 18^thvecka också. Nu kommer ditt barns nerver att täckas av det ämne som kallas myelin vars syfte är att överföra meddelanden från en cell till en annan.Reklam

Under den här veckan kan du genomgå ett ultraljud och om ditt barn samarbetar kan läkaren kunna bestämma den lillas kön.

3. Symtom

Om din graviditet var slät hittills kan vissa symtom vara milda den här veckan. Du kan till och med känna din energinivå ökad, även om vissa kvinnor också känner trötthet. Detta varierar från person till person. När du upplever olika symtom under graviditet vecka för vecka här är vad du kan förvänta dig under 18^thvecka:

• Karpaltunnelsyndrom - en vanlig förekomst hos många gravida kvinnor. Detta syndrom orsakas av en komprimerad nerv i handleden, och resultatet är domningar, stickningar och smärta i handen eller en hel arm. Om du känner denna smärta är du inte ensam. 62% av kvinnorna uppger att de har karpaltunnelsyndrom. Den goda nyheten är; detta syndrom försvinner efter förlossningen.
• Olika kroppssmärtor - Från och med vecka 18 kan du uppleva olika kroppssmärtor under andra trimestern av din graviditet, såsom smärta i låret, ljumsken eller ryggen. Detta händer på grund av förändringar i din kropp som uppstår med ditt barns tillväxt. Livmodern börjar expandera vilket orsakar kroppssmärta. Bra sätt att lindra detta är att be din partner, make eller familjemedlem och vän att ge dig en trevlig massage; Du kan också applicera varma eller kalla kompresser. Dessutom är det vanligt att få kramper i benen på natten. För att ta itu med det här problemet, försök att sträcka benen före sänggåendet, eller till och med göra några övningar eller bara gå under dagen.
• Andra symtom - halsbränna, gas, frekvent urinering eller uppblåsthet kan fortsätta även denna vecka. Du kan också uppleva tandkött och näsproblem och yrsel.

4. Säker hudvård

Innan vi går vidare och diskuterar olika hudproblem som du kan uppleva under denna period bör vi först diskutera säker hudvård och vilka som är de bästa hudvårdsprodukterna för gravida kvinnor. När du är gravid kan allt du gör, äter eller till och med applicerar på din hud ha en positiv eller negativ inverkan på din baby. Innan du köper olika hudvårdsprodukter, se därför till att deras ingredienser inte skadar ditt ofödda barn.

Bäst att undvika Reklam

• Retinoider - detta kraftfulla ämne finns i ansiktskrämer, kroppslotioner och fuktighetsgivare etc. Vanligtvis är de säkra att använda och fördelaktiga för din hud. Men medan du är gravid, skulle det vara bättre att hålla sig borta från dem eftersom vissa studier har visat att högre nivåer av vitamin A kan skada ditt barn.
• Salicylsyra - är vanligtvis en ingrediens i rengöringsmedel och toner. Medan oral konsumtion är extremt skadlig för barnet, är det säkert att applicera det lokalt en eller två gånger om dagen i form av toner. Att använda ansiktsskal som innehåller salicylsyra är dock ett nej-nej eftersom det är lika detsamma som att ta ytterligare ett aspirin enligt experter.

Säker att använda

• Am - hudvårdsprodukter används som ett alternativ till föremål som innehåller för många kemikalier. Sojaprodukter anses vara säkra att använda men om du har mörkare hud eller melasma bör du överväga att be om din läkares råd.
• Acne produkter - graviditet kännetecknas ibland av akneutbrott. För att få dem att försvinna kan du använda över-the-counter rengöringsmedel eller toners. Som vi ser ovan anses applicering av salicylsyra två gånger om dagen som säkert (så länge det inte är ansiktsskal).
• Hårborttagare - anses vara säkra så länge du följer anvisningarna.
• Solskyddsmedel - enligt många experter anses solskyddsmedel (även de som innehåller produkter som tränger in i huden) vara säkra att använda.
• Smink - ja, du kan också använda smink under graviditeten, så länge den inte innehåller salicylsyra eller retinoider.

Helst är de bästa hudvårdsprodukterna för gravida kvinnor som inte innehåller alkohol, olika kemikalier och ämnen. Du bör sträva efter att använda smink- och hudvårdsprodukter som är gjorda av naturliga ingredienser. Eftersom det rekommenderas att du inte färgar håret under graviditeten kan du överväga henna-tegelstenar eftersom de färgar håret men inte innehåller skadliga kemikalier.

5. Din föränderliga hud under graviditeten

När du är gravid förändras din hud också, och du kan uppleva några problem under 18^thvecka. Några av dem är:

• Acne
• De svart linje - graviditetsränder, särskilt minst en mörk och vertikal linje som går från din navel hela vägen till könsområdet. Innan du börjar oroa dig bör du veta att linjen börjar blekna när du har fött ditt barn.
• Hudmärken - kan förekomma på överkroppen, nacken, armhålorna etc. Men för att ta itu med det här problemet måste du vänta tills barnet föds.
• Värmeutslag, klåda, rodnad etc. - För att förhindra att detta uppstår, använd bekväma kläder av naturliga material som klåda och utslag uppstår ofta på grund av friktion när du bär för strama kläder.

6. Hemmet för hudproblem

Medan du är gravid försöker du undvika produkter vars ingredienser kan skada ditt barn. Vissa huskurer kan hjälpa till att behandla dina hudproblem. Till exempel:Reklam

• Pigmentering - du kan lösa detta problem med aloe vera gel, blanda mandelpulver, saffran och mjölk eller doppa citron i gurkmeja. Oavsett metod är allt du behöver göra att applicera den och skölja av den på 10 minuter.
• Bristningar - igen fungerar aloe vera gel perfekt för drabbade områden.
• Torr hud - gör din egen massageolja med 10 droppar sandelträ och geraniumoljor, 5 droppar rosenvatten och ylang-ylangolja, och kombinera dem med 50 ml sesamolja och 10 ml vetegroddsolja.

7. Vad man ska äta när man är gravid i 18 veckor

För att hålla en hälsosam vikt och se till att ditt barn bara får hälsosamma näringsämnen, vitaminer och mineraler måste du vara försiktig med vad du äter på 18^thvecka av din graviditet också. Helst välbalanserad kost inkluderar frukt, grönsaker, kolhydrater, proteiner, mejeriprodukter och Omega-3-fettsyror. Innan du antar att Omega-3-fettsyror kommer att påverka ditt barns hälsa på ett negativt sätt, bör du veta att dessa fettsyror är av yttersta vikt för utvecklingen av barnets hjärna.

8. Slår graviditet trötthet

Medan vissa kvinnor upplever ökade energinivåer, finns det också kvinnor som känner sig trötta under 18^thgraviditetsvecka. Så här slår du graviditetströtthet:

• Ta en tupplur
• Gå ut och gå
• Justera ditt schema och se till att du inte är överdriven
• Lyssna på musik med snabbare slag
• Drick mycket vatten
• Se till att du äter mat rik på järn eftersom trötthet ofta är ett resultat av järnbrist
• Träning, det finns många lektioner och gym med speciella graviditetsprogram där du tränar som kommer att gynna dig och din baby etc.

9. Återfuktande babybump

Det är viktigt att återfukta babybulten. När din mage växer blir bristningar mer frekventa och synliga. Återfuktande babybumpen kommer att minska deras intensitet och de kommer att se långsammare ut. Se till att du använder en fuktighetskräm som är säker för ditt barn.

10. Skönhetstips

Att vara 18 veckor betyder inte gravid att du inte bör vara uppmärksam på att förbättra din skönhet. Det är särskilt viktigt nu eftersom du redan har en hälsosam graviditetsglöd. Många kvinnor undviker och överger helt sina skönhetsregimer mest för att de känner att de kommer att skada sitt barn. Här är skönhetstips du bör använda under 18^thvecka eller under graviditeten vecka för vecka för att förbättra ditt glödande utseende:Reklam

• Håll dig hydratiserad
• Återfuktar
• Använd mjuka schampon som är skonsamma mot hårbotten och förhindrar håravfall
• Använd solskyddsmedel
• Använd kokosnötolja för att ge näring åt huden (eller mandelolja och sheasmör)
• Använd organiskt ögonserum
• Doppa lavendelolja på handlederna som ett drogfritt sömnhjälpmedel.

Slutsats

Med förskottet av graviditet vecka för vecka , din kropp förändras tillsammans med din bebis. Du bör se till att du i vecka 18 äter hälsosam mat, håller dig energisk och tar en tupplur. Glöm inte att ta hand om din hud och kom ihåg att bästa hudvårdsprodukter för gravida kvinnor är de som är gjorda av naturliga ingredienser och som inte innehåller retinoider.

Utvalda fotokrediter: Shutterstock via shutterstock.com