Alla som har barn vet att de båda är en magisk välsignelse och en konstant källa till stress. Att uppfostra barn kräver mycket arbete - bara att mata, städa och klä dem tar upp en stor del av föräldrarnas tid, och det är innan vi ens börjar lära dem om världen. Det är viktigt att förmedla goda värden till våra små, men ännu viktigare, vi vill att de ska känna sig trygga i sina förmågor och ha en realistisk, men ändå positiv självbild. Om du vill hjälpa ditt barn att bygga självkänsla, prova några av dessa strategier.

1. Prata med ditt barn och ta reda på om det finns några problem.

Effektiv kommunikation är avgörande för att bygga hälsosamma och bestående relationer . Att vara barn är spännande, förvirrande och till och med läskigt ibland, så ditt barn kan ha många frågor om världen såväl som rädslor och tvivel. Andra barn kan vara onda mot ditt barn, barnet kan känna sig otillräckligt på vissa sätt och han eller hon kan känna sig osäkra för sin kropp eller skrämmas av sociala interaktioner. Det är viktigt att skapa förtroende och låta barnet berätta varför det kan känna sig osäkert, så att du kan arbeta tillsammans för att hitta en lösning.

2. Hjälp ditt barn att hitta en aktivitet som han eller hon känner för sin passion.

Vissa människor är födda med en otrolig röst; vissa har ett bra öra för musik; andra har benstruktur och muskulatur som kan göra dem till en fantastisk idrottsman; och vissa har en stor fantasi och en flare för berättande. Ta reda på vad ditt barns naturliga talanger är och hjälp dem att delta i aktiviteter som de tycker är roligast.

Dans, måla, spela ett instrument eller något mer pragmatiskt som matematik är alla bra alternativ - se bara till att ditt barn är motiverat. När barnet börjar utveckla en högre skicklighet kommer hans eller hennes självkänsla att skjuta genom taket.Reklam

3. Var förlåtande för andra och visa ditt barn att medkänsla är en stor dygd.

Alla gör misstag; det är en del av mognad och ett nödvändigt steg för att uppnå visdom. Förbi öva förlåtelse , du låter ditt barn nu att, även om det de gjorde var fel av flera anledningar, är det helt okej att göra ett misstag då och då.

Det visar dem också att även om människor ibland argumenterar och känslor skadas, är försoning möjlig med lite kompromiss och empati. Ditt barn kommer att lära sig denna lektion av dig och börja öva förlåtelse i sitt dagliga liv.

4. Lär ditt barn att fokusera på att bygga meningsfulla relationer, leta efter lycka i små saker och sträva efter framgång.

Många människor uppnår en viss nivå av rikedom, makt och skicklighet, men de erövrar aldrig sin rädsla och förblir osäkra på sig själva. Lär ditt barn om värdet av sann vänskap och hur andra kan hjälpa dig att bli starkare. Lär dem att vända sig till hundratals positiva små saker i livet när de letar efter lycka och att vara ambitiösa och ihållande.

Misslyckande är bara ett tillfälle att komma tillbaka ännu starkare och med goda vänner där för att backa upp dig kan även dina mörkaste ögonblick verka lite ljusare. Det finns inget bättre sätt att hjälpa ditt barn att bygga hög självkänsla än att visa dem värdet av att ha andra som tror på dig.Reklam

5. Lär barnen att sätta uppnåbara mål.

Att vilja bli den första mannen på Mars, en världsberömd ballerina eller en filmstjärna är mycket ambitiösa mål och visar hur kreativt ditt barn kan vara, men de kan vara ouppnåliga. Det är ingen bra idé att hela tiden berömma ditt barn med beröm och ge dem en orealistisk bild av sig själva och deras förmågor. Låt dem ge vad som helst, men om de helt klart inte är avsedda att vara sångare, tveka inte att berätta för dem det. Var lätt på dem och erbjuda alternativ. Hjälp dem att formulera några kortsiktiga mål som lätt kan uppnås med lite hårt arbete och få dessa mindre mål att bygga upp till något mer långsiktigt men fortfarande inom räckhåll.

Till exempel, om du registrerar dig för en danslektion kan deras kortsiktiga mål vara att bemästra vissa drag och öva minst två timmar varje dag, medan ett större mål kan vara att placera högt i en lokal danskonkurrens. Så småningom kan de sträva efter att förbättra och vinna några större tävlingar på några år och kanske bli en dansinstruktör när de växer upp. När de börjar nå mål efter mål kommer de att känna sig mer självsäkra och lyckligare.

6. Lär ditt barn hur man organiserar sig och hur man studerar för bästa resultat.

Många tror att studier handlar om att sitta ner och stirra på en bok i timmar. Detta kan leda till att ett barn känner sig frustrerat och tror att han eller hon inte är tillräckligt smart för att lära sig ett ämne. Att vara organiserad är en färdighet som kan läras. Ett barn behöver en bra balans mellan att studera, göra sina sysslor och ha kul - en balans som bara kan uppnås genom att organisera sin tid effektivt. Vissa ämnen kan vara svårare för ett barn än andra och de kan ha problem när de känner att de tävlar mot en klocka. Tester i synnerhet kan vara stressande och ta bort allt roligt att lära sig.

Lyckligtvis finns det många online-resurser för att förbereda ditt barn för standardiserade tentor så att de kan känna sig mer avslappnade och säkra på sig själva. Du bör också försöka göra inlärningen lite rolig - dokumentärer, filmer, videospel och praktiska exempel kan göra underverk för att få barnen intresserade av ett visst ämne.Reklam

7. Anmäl ditt barn till lektioner som fokuserar på fysisk aktivitet.

Ett hälsosamt sinne i en frisk kropp, som det gamla ordspråket säger. Att få en hel del fysisk träning under dagen är inte bara bra för ditt barns hälsa utan kan också hjälpa dem utveckla stark och smidig kropp som de kan vara stolta över.

Att se bra ut och må bra kommer att hjälpa ditt barn att bygga självkänsla, medan du spelar en sport kommer att göra det möjligt för dem att vara runt likasinnade barn och förbättra sina sociala färdigheter.

8. Spela med ditt barn när du får chansen.

Viss emotionell och fysisk kontakt med andra dagligen är mycket viktigt för ett barn. Ägna lite tid åt att lyssna på deras berättelser, delta i några kreativa aktiviteter och lära dem några värdefulla färdigheter i processen.

Allt kan göras till ett spel, så du har gott om möjligheter att vänja ditt barn till lagarbete, problemlösning och uttrycka sig fritt.Reklam

9. Bli en bra förebild genom att öva på det du predikar

Barn suger helt enkelt upp information från sin omedelbara omgivning och de kommer att vända sig till dig som deras viktigaste informationskälla om godtagbart beteende. Monkey see, monkey do är deras huvudstrategi. Se till att du visar ditt barn hur man ska bete sig genom handlingar; berätta inte bara för dem vad de ska göra och gör sedan de saker du instruerade dem att inte göra.

Om ditt barn ser att deras föräldrar inte är rädda för att uttrycka sig, att de försöker vara bra för andra och är mycket sociala och öppna med andra människor, kommer barnet att efterlikna detta självsäkra beteende i sina liv.

10. Lär ditt barn om ansvar och värdet av hårt arbete.

Ett barn ska inte hållas på samma höga standard som vuxna, men de bör förstå att deras handlingar påverkar andra och att det finns människor som litar på dem. Om barnet förstår varför det är nödvändigt för dem att göra sina sysslor och att det krävs hårt arbete för att tjäna pengar, kommer han eller hon att ha en annan syn på livet. Barn hjälper ofta gärna sina föräldrar och känner sig stolta när de bidrar. Äldre barn kan ta hand om mindre barn under dagen, ett barn kan hjälpa sina föräldrar i köket, de kan hjälpa till med hemreparationer (även om det bara innebär att lämna verktyg till pappa), och de kan städa huset och hjälpa till att organisera evenemang som släktträffar och tacksägelse.

På så sätt vet de att de kan många saker och att människor litar på dem, vilket bygger karaktär och hjälper ditt barn att bygga självkänsla.Reklam

När det gäller att hjälpa dina barn att bygga självkänsla är det viktigt att komma ihåg att kommunicera, spendera lite tid med ditt barn och låta dem göra sina egna val samtidigt som de knuffar dem i rätt riktning.