Som alla som lider av akne från vuxna vet kan det vara frustrerande när ingenting fungerar för att rensa din hud. Du försöker så kallade mirakelmedel efter botemedel och du får ingenting. Själv gjorde jag rundorna med antibiotika, bensoylperoxid och OTC-läkemedel i flera år. De gjorde en stor bucklan på mitt bankkonto men gjorde ingenting för min akne.

Slutligen efter 20 år, när jag var långt över den ålder då jag officiellt borde ha odlat akne, bestämde jag mig för att jag skulle bota min akne på egen hand och skulle göra det med diet och naturliga metoder.

Så jag spenderade tid på att undersöka varför vissa människor lider av akne långt efter tonåren. Jag fick veta att akne är ett tecken på att inflammationsnivåerna i kroppen är höga. Antibiotika och salvor kan ge en paus en stund men de är inte ett långsiktigt botemedel. Under mina experiment de närmaste åren upptäckte jag att de kryddor jag hade i mitt kök kunde hjälpa mig i min strävan efter klar hud. Här är tre kraftfulla kryddor som kan göra mycket mer än att färga och krydda dina livsmedel.Reklam

1. Gurkmeja

Gurkmeja används ofta i indisk matlagning. Dessutom används det också som ett läkemedel för allt från skär till förkylning. Om någon äldre indisk kvinna hör dig sniffa kommer hon att säga att du måste ha det haldi (gurkmeja) med mjölk. Hon kan bara göra det själv och se till att du dricker det under hennes vakande blick.

Inte överraskande eftersom gurkmeja har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper, vilka båda är otroligt användbara vid behandling av akne. Det är också antibakteriellt, det betyder att det dödar bakterierna som orsakar akne. Det har också element som hjälper till vid sårläkning och hjälper till att minska uppkomsten av ärr. Gurkmeja appliceras lokalt hjälper till att minska inflammation, svullnad och rodnad orsakad av akne.Reklam

Var dock uppmärksam på att gurkmeja som appliceras direkt fläckar allt det kommer i kontakt med, inklusive din hud. Så blanda den med en bas som honung eller avokado och använd den som en ansiktsmask. Använd 2 teskedar honung eller en halv avokado (mosad) och blanda den med 1/2 tesked organisk gurkmeja. Applicera i ansiktet och tvätta av med varmt vatten efter en halvtimme.

Du kan lägga till 1/4 tesked gurkmeja i ett glas varmt vatten och dricka det. Internt tas det ner inflammationen i kroppen och hjälper till att bekämpa akne från insidan. Gurkmeja kan också läggas till soppor, stekpommes och äggröra.

2. Kanel

Reklam

Liksom gurkmeja har kanel också antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper vilket gör det till ett annat kraftfullt krydda att bekämpa akne med. Kanel är dock en stark krydda och bör inte appliceras på din hud direkt. Se till att blanda den med en krämig bas som honung eller mjölk. Det är bäst när det blandas med honung eftersom honungen fuktar huden försiktigt medan den läker.

Du kan också lägga till en nypa kanelpulver i ditt kaffe eller te. Detta hjälper till att sänka blodsockret och minska inflammationen i kroppen vilket också innebär mindre akne.

3. Muskot

Reklam

Muskotnötter är en antioxidant. När det appliceras lokalt ökar det hudens utseende och hjälper till att hålla det friskt. Liksom kryddorna ovan hjälper muskotnöt till att minska inflammation, irritation, rodnad orsakad av akne och gör att din hud ser jämn och jämn ut. Det främjar också hudläkning så det fungerar bra för att minska ärrbildning. Det hjälper akne läka utan att lämna ett ärr. Som med de flesta kryddor är det bäst att blanda nykrossat muskotpulver med honung och använda det.

Du kan skapa en kraftfull ansiktsmask med alla ovanstående 3 kryddor. Denna mask appliceras regelbundet för att inte bara läka din akne utan också bidra till att minska ärrbildning efter akne och bleknar gamla akneärr. Dessutom återfuktar den din hud och utjämnar din hudton.

Som med allt annat gör du ett lapptest innan du använder det. Ta 2 teskedar rå, organisk honung i en liten behållare. Tillsätt 1/4 tesked gurkmeja, 1/2 tesked vardera muskotnöt och kanel. Blanda väl och applicera det på ditt ansikte. Rester kan sparas för senare användning.Reklam

Utvalda fotokrediter: Pixabay via Pixabay.com