Om du någonsin har upplevt besvikelse från en annan person, här är 5 saker att komma ihåg när någon fortsätter att svika dig. Det kan vara en vän, en förälder, en son eller en dotter. Det kan till och med vara din betydande annan eller en medarbetare.

Det är ofta svårt att inte hysa sorg, ilska eller förbittring när någon säger att de kommer att göra en sak och sedan göra en annan. Situationen kan vara någon som du bara inte kan lita på för någon hjälp eller önskemål du kan behöva.

Det är inte lätt när man har att göra med någon som är opålitlig eller någon som eventuellt kan vara över att begå sig själva. Här är 5 saker att komma ihåg när någon fortsätter att svika dig så att du kan skydda dig mot ytterligare skada och också behålla din frid.Reklam

1. Undvik antaganden

Du kanske har någon i ditt liv som ofta säger att de vill göra vissa saker med dig och du bjuder in dem, men i sista minuten avbryter de eller dyker inte upp alls. Det är lätt att tappa tankar om varför den personen gjorde vad de gjorde. Det är också väldigt enkelt att ta det personligt och tro att de inte dykt upp för att avsiktligt skada dig. Sanningen är att vi aldrig kommer att veta helt vad som händer med någon annans tankar eller motiv. Den personen kan vara en som inte gillar att säga nej till någon men i verkligheten gör de mer skada eftersom de i slutändan blir en oavsiktlig lögnare.

Den personen kan vara ett folk tilltalare och de vill göra alla lyckliga men de kan inte så att de slutar vara av integritet. När vi undviker antaganden är det lättare att hindra oss från att bilda förbittring och ilska mot personen eller situationen. Vi vet inte sanningen om vad den andra personen verkligen upplever. I mitt förflutna när jag gick igenom några ganska allvarliga personliga problem blev jag så förpackad i mitt eget liv att jag inte var särskilt tillförlitlig för mina vänner och familj. När jag själv blev mer medveten om det faktum kunde jag återställa mina prioriteringar och inte överbinda mig till andra.

2. Acceptera den andra personen för var de är

När vi väl har accepterat att någon inte är konsekvent i sina ord eller handlingar och vi inser att det finns ett sporadiskt förhållande lär vi oss att ta det för vad det är. Vi kan inte kontrollera andra eller på något sätt tvinga dem att vara i integritet, även om tanken på den nya verkligheten skulle vara trevlig. Vi kan inte heller förvänta oss att de plötsligt förändras eller tror att nästa gång kommer att skilja sig från den senaste besvikelsen. När vi väl accepterat den andra personen för var de befinner sig i livet är det lättare eftersom de brutna löften och det inkonsekventa beteendet vi inte tar personligen längre.Reklam

Om vi ​​inte heller förväntar oss framtida resultat är det så mycket lättare att acceptera besvikelsen. De brutna löften kommer fortfarande att skada våra känslor, men vi har valet att låta dem skada oss eller låta dem förvandlas till bitterhet och negativa känslor. När vi väl slutat ta saker personligen kan vi fortfarande behålla vår fred även när andra besviker oss.

3. Låt dem veta hur du mår

Det är aldrig lätt att prata om allvarliga saker. Jag var en svår konfliktundvikare i mitt förflutna eftersom jag inte ville skada andras känslor. Jag skulle sällan prata om vad som stör mig, vilket fick mig att leva ett mycket olyckligt och kaotiskt liv en stund. Nu välkomnar jag andra att komma till mig med de svåra ämnena, för det betyder att den andra personen vill ha konfliktlösning och verkligen vill att deras känslor ska bli kända. Mina bästa vänner är de jag kan lita på att komma till mig med problem så att vi snabbt kan lösa konflikter om vi har ett problem.

Nu sträcker jag mig och delar min ont med människor jag bryr mig om. Jag vill att förhållandet ska bli bättre om möjligt så jag är villig att prata om de svåra problemen. Om vi ​​inte säger till någon att vad de gör skadar våra känslor, hur skulle de veta det? Det är vårt ansvar att konfrontera problemet utan ilska eller känslor involverade så att den andra personen är medveten om våra känslor. Vi måste låta dem veta att vi känner oss oviktiga när de säger att de kommer att förbinda sig till något men aldrig faktiskt dyker upp eller följa igenom.Reklam

4. Stoppa blödningen

När du har delat dina känslor med den andra personen och låt dem veta att deras handlingar skadar dig, och ingenting förändras - det är dags att stoppa blödningen. Varför skulle vi fortsätta att låta fler nedgångar och besvikelser inträffa när vi har gjort våra känslor kända? Om du fortfarande vill behålla relationen är det dags att sätta gränser. Om du verkligen bryr dig om personen kan du meddela dem att du inte längre förlänger inbjudningar. Om de vill upprätthålla en relation med dig - är det nu deras ansvar att göra en ansträngning.

På det sättet kan du fortfarande vara involverad i deras liv men du kan välja om du vill acceptera deras inbjudan eller inte. Om den nya situationen fungerar för alla involverade har en kompromiss eller lösning gjorts och vi kan upprätthålla vår fred. Vi kan fortfarande fortsätta relationen även om dynamiken har förändrats lite. Om personen aldrig kontaktar dig igen efter att gränser har fastställts eller känslor gjorts kända, vet du åtminstone att det var ett tvångsförhållande och ett som behövde avslutas.

5. Gå vidare

Om du har gjort dina känslor kända och ingenting har förändrats är det dags att gå vidare. Om förhållandet är osäkert eller kränkande är det definitivt dags att avsluta det. Oavsett vem personen är (det kan vara en älskad eller nära familjemedlem), är det aldrig bra att stanna i ett förhållande som orsakar dig emotionell eller fysisk skada. Ibland måste vi kompromissa för att upprätthålla en relation med en familjemedlem och ibland måste vi sluta träffa någon helt och hållet eftersom det är för mycket ont kring det förhållandet.Reklam

I slutändan kan vi styra hur vi tillåter andra att behandla oss genom att sätta fasta gränser och veta när vi ska gå vidare. Om det finns några relationer i ditt liv som är ansträngda eller orsakar känslomässig oro, är det dags att utvärdera dem. Då kan du bestämma vad du är villig att acceptera i dessa relationer. Vad vi tillåter i alla förhållanden är vad som kommer att fortsätta. Livet är kort och det är ansträngande att försöka upprätthålla ett tvångsförhållande som inte är ömsesidigt fördelaktigt.

Omge dig med människor som uppmuntrar, lyfter upp och stöder dig i allt du gör. Verkliga vänner kommer att ta upp de svåra problemen och kommer att arbeta tillsammans för att lösa konflikter med dig snabbt så att du kan upprätthålla en bestående och autentisk relation med dem.

Utvalda fotokrediter: Ed Gregory via stokpic.com Reklam