6 SNABBA SÄTT ATT BLI MOTIVERADE NÄR DU KÄNNER DIG LAT

Låt oss inse det: även om det skryter om hur lat du är på Internet av någon anledning hela tiden applåderas, kan du inte vara lat hela ditt liv. Vid någon tidpunkt måste du stänga av Netflix och få något gjort.

I ett försök att hjälpa dem som vill stå upp och göra något bra med sitt liv, här är sex saker du kan prova när du känner dig lat.

1. Fokusera på bara en eller två saker

För det mesta är latskap produkten av en hel platta och ingen aning om var man ska börja. När du försöker ta itu med allt på en gång är det svårt att inte känna så här:

Men när du fokuserar på en eller två saker i taget är det lättare att bli motiverad och inte känna dig så överväldigad. När du har hittat styrkan att gå upp och avsluta en sak, djupt ner i tanken, hej, kanske kan jag göra det här börjar smyga in. Nästa sak du vet, hela listan är klar och du pumpar näven för att fira med alla dina vänner!Reklam

2. Träning

Kanske vet du verkligen inte var du ska börja på din massiva att göra-lista. Om så är fallet, gå på träning.

Du kommer att må mycket bättre om dig själv och ha mer energi. Dessutom, medan du tränar, aktiveras din hjärna, vilket hjälper dig att hitta svar på dina problem som du inte hade tänkt på tidigare.

I Född att springa , en bok om några av de galnaste löpande idrottarna någonsin, säger författaren,

Om du inte har svar på dina problem efter en fyra timmars körning får du inte dem.

Jag säger inte att du ska åka på fyra timmar, men du förstår. När ditt sinne har övertygat sig själv om att det vet vad du ska göra, kan din kropp enkelt följa efter. Det är svårt att vara lat när allt inuti dig körs på alla cylindrar.

3. Ge dig själv tid att koppla av och vila

Medan träning är bra är evangeliet om forskning och utveckling lika sant som någonsin.

Det är stor skillnad mellan att vara lat och vila. Lata har inget syfte. Vila är nödvändigt för livet och rensar ditt sinne så att du kan ta itu med dina ansträngningar.

Du kanske har jobbat med ett projekt för länge och du är utbränd. Försök sova på den. Låt dig ha lite tid att vila. Våra kroppar och sinnen behöver vila för att fungera på optimala nivåer.Reklam

4. Bli organiserad

Om dina tankar är röriga, hasa dem i en anteckningsbok eller på en whiteboard. När allt ligger framför dig är det lättare att organisera dina tankar. Om du inte har dina tankar organiserade är det svårt att känna dig motiverad att göra någonting.

Förutom att organisera dina tankar, kanske du behöver bli fysiskt organiserad också. Rengöring av ditt rum eller ditt arbetsområde är ett utmärkt sätt att skapa en atmosfär av produktivitet. De flesta arbetar bättre i ett organiserat, rent arbetsutrymme.

Även om du inte tror att det är ditt problem är det värt att prova. Vad händer om du tar dig tid att ordna dig är exakt vad du behöver för att hitta motivationen att komma igång och flammande rundhus sparkar din att göra-lista i ansiktet?

5. Var medveten om ditt självprat

Att vara lat är ofta ett resultat av negativt självprat. Du övertygar dig själv om att det inte finns något du kan göra eller att det finns för mycket på din tallrik. Du kommer inte någonstans med den attityden.Reklam

Sluta sätta dig ner och börja tro på dig själv. Även om du inte känner för det, berätta för dig själv att du kan göra det. Säg det högt. Om du måste gå till en privat plats så att du inte känner dig dum, gör det.

Positivt självprat leder till positivt tänkande som leder till produktiv handling. Du kommer aldrig att göra någonting om du fortsätter att säga till dig själv att du inte kan göra någonting.

Här är 15 sätt att öva positivt självprat för framgång.

6. Sök på YouTube

Detta kan verka kontraproduktivt, men YouTube kan användas för mer än katter och musikvideor. Det finns tusen olika videor på YouTube som får dig att känna att du kan plocka upp ett berg och kasta det till Mars. Detta borde komma igång:
Reklam