Varje gång jag äter en apelsin börjar jag alltid med att flå den och slänga skalen. Tydligen har jag gjort det fel hela mitt liv! Strax under hudskalarna ligger ett överflöd av fruktsyror och vitamin C. Skalningarna har till och med fler fytonäringsämnen och flavonoider än den inre massan - som de flesta av oss har kastat ner i avloppet.

Här är åtta skäl som jag nyligen har upptäckt varför du aldrig ska kasta bort dina apelsinskal.

1. Skal förbättrar hudtonen

Apelsinskal kan ta bort hudfläckar och mörka fläckar! Deras C-vitamininnehåll bibehåller hudens smidighet, förhindrar matthet och ger en hälsosam glöd. Det fungerar till och med som en naturlig solskyddsmedel genom att blockera skadliga UV-strålar! (Obs! Jag skulle inte använda detta som en ersättning för solskyddsmedel.)

Här är hur:Reklam

1. Blanda 2 teskedar vardera av apelsinskalpulver och vanlig yoghurt tillsammans med 1 tesked honung för att göra en pasta.
2. Applicera pastan på ansiktet och nacken och massera försiktigt i en cirkelrörelse.
3. Låt den sitta i cirka 20 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
4. Använd denna ansiktsmaskpasta 2 till 3 gånger per vecka.

Till förbered apelsinskalpulver , torka skalen i solen i cirka 3 dagar.

2. Kämpar åldrande tecken

Apelsinskal innehåller massor av antioxidanter, som bekämpar fria radikaler som är ansvariga för rynkor och slapp hud. Detta fungerar också som en fantastisk hudtoner!

Här är hur:

1. Blanda 1 matsked vardera apelsinskalpulver och havregrynpulver med tillräckligt med honung för att göra en pasta.
2. Applicera denna pasta på ditt ansikte och nacke.
3. Låt det sitta i cirka 30 minuter och skölj sedan av det med kallt vatten.
4. Ansök en gång i veckan för bästa resultat.

3. Vitnar tänderna

Känner du till den gula tansen på dina tänder? Apelsinskal kan ta bort det! De innehåller en förening som kallas d-limonen, vilket hjälper till att minska fläckar i tänderna (även från rökning!)Reklam

Här är hur:

• Gnugga insidan av en apelsinskal (den vita delen) över tänderna i 2 till 3 minuter och skölj sedan. Gör detta två gånger om dagen tills du har de pärlvitarna.
• Alternativt kan du blanda lite apelsinskalpulver och lite vatten för att göra en pasta. Lägg till torkade löv för bonuspoäng. Använd denna pasta på din tandborste och borsta tänderna. Upprepa två gånger om dagen i några veckor.

4. Hjälper viktminskning

C-vitamin har visat sig hjälpa dig att gå ner i vikt. Apelsinskal har massor av grejer. För att hjälpa dina viktminskningsmål, ersätt kaffe eller läsk med apelsinskalte.

Här är hur:

1. Torka skalen från några organiska apelsiner på en sval, torr plats.
2. Lägg 1 matsked torkade skal i 1 kopp varmt vatten.
3. Täck och branta i 10 minuter.
4. Ta bort skalen och tillsätt lite rå honung.
5. Drick 2 koppar dagligen.

5. Sänker dåligt kolesterol

Apelsinskal kan minska lipoproteiner med låg densitet (LDL eller det ”dåliga” kolesterolet) i kroppen. LDL ökar risken för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt. Pektinet i apelsinskal hjälper till att minska kolesterol och till och med sänka blodtrycket!Reklam

Allt du behöver göra är att dricka apelsinskalste jag talade om ovan två gånger om dagen, varje dag.

6. Reglerar tarmrörelser

Apelsinskal kan förbättra din matsmältning! De höga kostfibrerna i dem hjälper till att reglera tarmrörelserna och förhindrar förstoppning. Detta är också en bra behandling för olika matsmältningsbesvär, inklusive matsmältningsbesvär, gas, irritabelt tarmsyndrom, uppblåsthet och halsbränna. Åh, och det fantastiska pektinet i skalen främjar tillväxten av friska bakterier i tarmen!

När du är klar äter du bara (du gissade det!) Dricker en kopp apelsinskalte.

7. Fungerar som en naturlig luftfräschare

Låt oss inse det: Apelsiner luktar fantastiskt. Deras peeling luktar också fantastiskt. Den starka citruslukten är bra för att maskera obehagliga lukter över hela ditt hem.Reklam

Här är hur:

• Lägg en handfull färska apelsinskal, lite citronsaft och några kanelstänger i 2 koppar vatten. Koka i 10 minuter. Sil, låt blandningen svalna och överför den sedan till en sprayflaska. Använd efter behov!
• Lägg lite apelsinskalpulver i små flaskor och använd dem runt huset.
• Lägg torkade apelsinskal längst ner i papperskorgen för att förhindra att de fruktansvärda dofterna dyker upp.

8. Avvisar myggor och myror

Insekter suger. Men du har tur - de hatar apelsinskal! De gillar inte limonen (som bidrar till citruslukt) i apelsinskal. Detta fungerar faktiskt med alla citrusfruktskal.

Här är hur:

• Gör lite apelsinskalpulver och lägg det i områden där buggar samlas.
• Gnid färska apelsinskalar över hela huden för att fungera som ett naturligt avvisande medel.

Där har du det - kasta inte ut apelsinskal!Reklam

Utvalda fotokrediter: Erol Ahmed via unsplash.com