Du har oändliga uppgifter och en smälld kalender. Så här får du tillbaka din mentala förnuft när du har för mycket på din tallrik.
Sedan pandemin som drabbade 2020 har arbetet hemifrån blivit normen. Här är några av för- och nackdelarna med att arbeta hemifrån.
Att ha en kort uppmärksamhet kan påverka ditt liv negativt. Att följa dessa 15 tips hjälper dig att förbättra ditt fokus och din uppmärksamhet.
Internet kan verka som din bästa vän, men de negativa effekterna av sociala medier kommer att slå dig hårt om du inte vet hur du använder det korrekt.
Att planera din dag är viktigt om du vill öka din produktivitet och ändå hitta tid att koppla av. Här är några tips för att komma igång.
Förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande genom att göra dessa 6 naturliga sätt att öka dopamin och öka din mentala energi.
80 20-regeln är ett enkelt sätt att få viktiga saker gjort. Det finns dock många felanvändningar som kan styra dig fel. Lär dig dem och undvik dem.
Ett område som många människor för närvarande kämpar med är att hålla fokus medan de arbetar. Lyckligtvis finns det några bra appar för fokus som kan hjälpa.
Är det möjligt att multitaska? Även om det kan verka som om du får mycket gjort, kan multitasking kosta dig dyrbar tid och energi.
Om du arbetar i en giftig arbetsmiljö kan det kännas hopplöst. Det finns dock steg du kan ta för att göra det uthärdligt och lyckas.
Lär dig hur du förbättrar mentalt fokus genom att bättre hantera dina externa distraktioner och börja ha en nutidscentrerad syn på livet.
80 20-regeln är ett enkelt sätt att få viktiga saker gjort. Det finns dock många felanvändningar som kan styra dig fel. Lär dig dem och undvik dem.