Vi har alla träffat människor som av någon anledning är framgångsrika i nästan allt de gör: den hetero-A student med normal intelligens, den adekvata medarbetaren som får alla befordran och den genomsnittliga killen eller tjejen som fångar mest uppmärksamhet på en fest. Har du någonsin undrat varför vissa människor är så framgångsrika i sina personliga eller professionella liv när de inte verkar mer kapabla, intelligenta eller skickliga än någon annan? Medan många människor lägger tonvikt på intellektuell intelligens, hur ofta tar vi hänsyn till en persons känslomässiga intelligens?

Enligt forskning som rapporterats i den populära boken av en vetenskapsskribent Daniel Goleman Emotionell intelligens: varför det kan betyda mer än IQ , känslomässigt intelligenta människor är ofta mer framgångsrika i sina liv än de med andra former av intelligens, såsom hög IQ. Goleman s hemsida rapporterar att 'våra känslor spelar en mycket större roll i tankar, beslutsfattande och individuell framgång än vad som är allmänt erkänt.' Han definierar emotionell intelligens 'som en uppsättning färdigheter, inklusive kontroll över ens impulser, självmotivation, empati och social kompetens i mellanmänskliga relationer.'

Denna teori passar in i forskning av Dr. Salvatore Maddi, grundare av The Hardiness Institute, som menar att den största prediktorn för personlig framgång inte nödvändigtvis är de omständigheter du utsätter dig för utan din förmåga att uthärda dem – med andra ord, din 'härdighet.' Härdiga individer har egenskaper av känslomässig motståndskraft; de klarar sig bättre under utmanande förhållanden. De tre egenskaperna för härdighet definieras av Dr. Maddi som engagemang, kontroll och utmaning (de 'tre C'en'). 'Engagemang' representerar en nyfikenhet på livet och en vilja att sticka ut saker när det blir tufft. 'Kontroll' beskriver en persons övertygelse om att de kan påverka resultatet av saker; de känner att de kan vidta åtgärder som förbättrar deras omständigheter. 'Utmaning' representerar en persons syn, deras känsla av att förändring är normal och att utmaningar faktiskt är möjligheter till tillväxt, i motsats till överväldigande källor till stress. Enligt Dr Maddi kan människor både testa och bygga sina härdighetsfärdigheter för att bli mer motståndskraftiga i sina liv.

Emotionell intelligens relaterar till hårdhet eftersom den beskriver 'förmågan att identifiera, använda, förstå och hantera känslor på ett positivt sätt för att lindra stress, kommunicera effektivt, empati med andra, övervinna utmaningar och avvärja konflikter', enligt HelpGuide.org . HelpGuide beskriver de fyra attributen för emotionell intelligens som: självmedvetenhet : känna till sina egna känslor och hur de påverkar deras beteende, självhantering: förmågan att kontrollera sina känslor och handlingar, social medvetenhet : en förståelse för andras känslor, och äktenskaprådgivning : förmågan att kommunicera och att utveckla och upprätthålla positiva relationer.

Så hur känslomässigt intelligent är du? Lär dig din känslomässiga IQ genom att ta testet för emotionell intelligens. Resultaten kommer att innehålla en lista över dina styrkor samt de områden du kan arbeta med. Klicka här för att börja