När du kultiverar relationer med nya människor som skapar ett livslångt band är det tveksamt att du kommer att försöka förändra den personen. Du kommer inte att få dem att känna att de är mindre av en person på grund av vem de är, vad de gillar eller vad de bedriver i livet. Vi vet alla att detta inte är rätt sätt att knyta kontakter med en annan människa.

Men när vi närmar oss själva och fortsätter våra relationer med oss ​​själva verkar det finnas en önskan att förändra, straffa eller förändra oss själva för att möta vissa förväntningar. Om du gjorde detta mot en annan person, skulle detta ses som oacceptabelt! Vi borde inte behandla oss själva annorlunda.

Livets enkla sanning är det ditt enda stabila och livslånga förhållande är med dig själv. På grund av detta är det den viktigaste du ska ha och en som du kommer att behöva vårda om du vill leva ett lyckligt liv. Det är sant att du vill ändra vissa saker men det finns en enorm fördel med att helt enkelt acceptera och gå vidare därifrån.

Om du har svårt att slå dig ner, här är några tips om hur du accepterar dig själv så att du kan börja leva ett liv som andra drömmer om!

1. Ta dig tid att sitta med dig själv och upptäck vem du är

Det största problemet som många människor står inför när det gäller självaccept är att de ännu inte har bedrivit självupptäckt. Många kan känna sig meningslösa och förlorade, vilket i slutändan beror på brist på själv och en oklar förståelse för vem du är och vad du vill.

Självupptäckt är ett nödvändigt första steg, men det är ett som kommer med mycket arbete och förändras ständigt. Att starta din egen självupptäcktsresa kan bestå av följande:

Upptäck ditt syfte

Var och en av oss kan känna att vi är kallade att göra något vid någon tidpunkt som hjälper till att växa andra såväl som oss själva.Reklam

Vad är du brinner för? Vad får dig att sparka upp och får dig att glömma allt annat? Vad kan du föreställa dig att göra för resten av ditt liv?

Ibland är det bästa sättet att upptäcka syfte att helt enkelt gå ut och göra tills du lär dig mer om var dina passioner ligger.

Lär dig mer om dina värderingar och övertygelser

Värden och övertygelser, som kan härröra från barndomen eller, kan komma från erfarenhet de senaste åren, hjälper till att skapa en struktur i våra liv och driva oss mot de saker som betyder mest för oss.

Är du någon som har starka band till familjen? Litar du på ärlighet och integritet för att leva ditt liv? Vilka är dina andliga eller religiösa övertygelser? Vilken typ av gemenskap vill du bygga eller tillhöra?

Det här är några viktiga frågor att ställa eftersom dessa frågor dikterar vilka val du gör längs din väg.

Journal och hålla koll på den dagliga dagen

Även om du är osäker på vem du är, kommer det du gör regelbundet att berätta allt du behöver veta.

Vilka är några saker du gillar att göra? Vilka är saker som inte nödvändigtvis är roliga för dig? Vilka är några vanor som du har kultiverat, friska eller på annat sätt? Vad är dina drömmar? Ambitioner? Mål?Reklam

Vi har alla saker som gör oss unika. Ta dig tid att lära dig mer om dessa aspekter av jaget.

Det finns denna missuppfattning att acceptans går hand i hand med en vägran att ändra men det är inte sant. Accept börjar med erkännande och omfamna vem den personen är. Du fortsätter sedan med att vårda dem och ändra några av de ohälsosamma aspekterna så att du kan bli den du vill vara.^[1]

2. Acceptera det du inte kan ändra

Du är den du är. Du älskar det du älskar. Det finns några saker som du kommer att kunna ändra i ditt liv (till det bättre) och det finns några saker som helt enkelt kommer att vara under resten av din tid här på jorden.

Att spendera mental energi på att önska att du kan ändra saker som aldrig kommer att förändras är ett slöseri med din tid och kommer oundvikligen att leda till sorg. Oavsett vad du önskar att du kunde ändra, vet att du är en värdig människa oavsett vad du är osäker på.

Ta dig tid att vara snäll mot dig själv, låt din vakt och omfamna dessa saker och lär dig att övervinna den inre rösten som säger att du inte är tillräckligt bra. För att vara nöjda med vem vi är måste vi tillåta oss att acceptera alla aspekter av jaget.

Det största hindret för de flesta är dock att lära sig hur man odlar acceptansen av jaget. Om du kämpar vid denna punkt, här är några tips som gör att du lättare kan ta itu med projektet:

• Öva positivt självprat och utmana alla negativa tankar som kommer ut ur dig när de släpps.
• Välj att vara kärleksfull mot dig själv och dina brister, snarare än att försöka dölja dem eller ignorera dem.
• Acceptera att allt som har hänt har lett dig till denna punkt och kommer att föra dig till dina mål när du arbetar mot dem.
• Tillbringa lite tid med dig själv och delta i roliga aktiviteter så att du kan binda dig till dig själv och bli kär i den personen.
• Vet att du kommer att ha både lätta och svåra dagar. Ta dem när de kommer.

Det kan ta tid men i slutändan kommer du att vara tacksam för att du anstränger dig för att odla självkärlek.^[2] Reklam

3. Ändra vad som behöver ändras till din fördel

Inte all förändring är bra förändring. Vissa förändringar kan vara skadliga och den förändringen måste undvikas.

Viss förändring kan dock vara till nytta och den förändringen är den typ som hjälper dig att växa dig som person och låter dig blomstra in i den person du vill vara.

Accept och erkännande av dig själv och världen omkring dig är bra men du måste förstå att acceptans kan vara både ett verktyg för missnöje och lycka. Saker du inte kan ändra måste omfamnas och du måste älska dessa saker; men saker som kan och måste ändras kräver omedelbar uppmärksamhet.

Du är en växande person som ständigt utvecklas och allt du gör måste göras i ditt bästa intresse. Låt oss till exempel säga att du har gjort ett antal dåliga val i ditt förflutna som har påverkat ditt sociala och ekonomiska liv. Även om du måste acceptera att dessa val har gjorts och acceptera upplevelsen som fick dig dit, bör du inte acceptera din situation.

Att veta vad som behöver ändras och vad som måste omfamnas handlar om en sak: tillåter det dig att leva ett lyckligt liv?

Om det (realistiskt) påverkar dig negativt måste det gå.

Om det påverkar dig men det är ett resultat av negativ självbild och inte är något som annars skulle behöva ändras, omfamna det.Reklam

Om det är något som du fortfarande kommer att ändra oavsett, fortsätt med försiktighet.

Alla vägar ska i slutändan leda till lycka.^[3]

Slutgiltiga tankar

Du är du och det är något som aldrig kommer att förändras. När du lär dig att acceptera dig själv och arbeta mot den bästa versionen av dig som du kan vara, sätter du upp dig själv för ett liv som har ett överflöd av lycka och framsteg.

Behöver du lite extra hjälp med att implementera de tips som du lärde dig ovan? Ta en titt på dessa artiklar:

• Hur självreflektion ger dig ett lyckligare och mer framgångsrikt liv
• 30 vanor för egenvård för ett starkt och hälsosamt sinne, kropp och ande
• Hur man bygger självkänsla (en guide för att förverkliga din dolda kraft)
• 30 sätt att öva självkärlek och vara bra mot dig själv

Utvalda fotokrediter: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Referens