Är julen en glad tid för dig? Eller är du stressad?

Att spendera för mycket på presenter, tryck från barn och andra nära och kära, långvarig och närhet till svåra familjemedlemmar och ensamhet kan alla bygga upp dina stressnivåer. Jul kan också vara mycket krävande för ditt förhållande eftersom du tillbringar mycket tid tillsammans med familj och svärföräldrar.

Det behöver dock inte vara så. Julen är tänkt att vara rolig och glad. I år ta ansvar och få det att fungera för dig.

Gör denna jul till det bästa någonsin för dig och familjen. Sitt ner just nu i en halvtimme och bestäm själv du kan göra i år för att göra det så.Reklam

1. Välj att tro att allt kommer att gå bra. Om du tror att kontorsjulfesten kommer att bli tråkig, tänk istället att det blir väldigt roligt. Tänk bara positivt, så blir julen så mycket mer glad för dig.

2. Titta på det kreditkortet. Överskrid inte för att ha det bra. Dölj det under de närmaste två veckorna och använd dina kontanter endast som och när du vill göra det utan någon påverkan utifrån.

3. Arbeta med en förnuftig budget , så det underminerar inte hela 2009 för dig. Julen är bara så kommersialiserad som du låter den vara, och den kan fungera med vilken budget som helst. Det är sakerna du gör med människor och hur du är med människor som betyder mest, inte hur mycket du spenderar på dem. DU är den största gåvan du någonsin kan ge - det kräver inga pengar alls.

Gör alla i ditt liv en enorm tjänst och föreslå att de begränsar sina presentförväntningar. Gå ännu längre och föreslå att de ger lite pengar till din valda välgörenhetsorganisation istället för en gåva till dig. När allt kommer omkring kanske du redan har allt du vill, och du kommer att undvika att bygga upp röran.

Om du måste ge en gåva och är osäker på vad du ska köpa för vem, ge sedan en presentkupong. Undvik den extra stressen att förutse om de kommer / inte kommer att gilla din gåva.Reklam

4. Gör det bästa av dig själv för alla de spännande festerna och middagarna. Du förtjänar att se bäst ut och nu är det dags att få garderoben i form och få ett groovigt hårklipp.

5. Sluta oroa dig för hur huset kommer att se ut när du har besökare och familj runt. De kommer inte ens märka om vi säger att nätgardinerna inte tvättas. Det finns inget behov av att skapa den perfekta julen, som ses i alla dessa annonser. Det bästa sättet att få alla att känna sig välkomna är att vara en glad avslappnad värd.

6. Acceptera dina relationer precis som de är. De menar bra och de gör det bästa de kan med sin nuvarande nivå av medvetenhet, kunskap och förståelse. Njut av deras speciella företag och excentriciteter idag - ingen vet vad som kommer att hända imorgon, oavsett nästa jul.

7. Gör något annorlunda i år. Kanske ändra platsen för din julfest eller middag, eller göra det till en jul full av aktiviteter som promenader.

8. Skapa en alternativ jullunch - snarare än att slava över den vanliga kokta lunchen, ha en gratis för alla där alla kan få sin favoritmat. Tillåt allt så länge det är snabbt, enkelt och de kan laga eller laga det själva. Du kan sedan äta när och när du vill och sola dig framför TV: n, om det är vad du gillar. Ta sedan din jullunch några dagar senare, när allt har ordnat sig.Reklam

9. Om du ska vara ensam över jul, se det som en möjlighet för frihet och rymd att njuta av festligheterna ännu mer. Låt inte att vara på egen hand hindra dig från att ha det bra. Kanske kan du komma i kontakt med andra människor som du och äta en gemensam jul lunch tillsammans.

10. Tillbringa kvalitetstid med din betydande annan och planera din ledighet från hushållsarbete etc. som om du båda fortfarande var på jobbet på dina vanliga jobb.

11. Volontär din tid och bidra till andra. Fokusera på andra och sprida bra vibbar runt omkring dig. Tänk vem du kan hjälpa till - kanske en granne med matinköp eller barnpassning. Vad sägs om att hålla ett barnfest? Eller matar hemlösa på julafton?

Kom ihåg att det är givaren som får gåvan. Vilken fantastisk julklapp för dig själv!

12. Chill out - om en gäst spelar lite rött vin, fråga om det verkligen betyder något. Det kommer så småningom att tvätta sig ändå, och är det värt att få tillbaka ryggen?Reklam

Äntligen, ha kul! Koppla bara av och njut av det som är en av de bästa tiderna på året.

I slutändan kan du välja hur denna semesterperioden kommer att se ut för dig. Du kan välja att älska julshopping, köer, krossar i butikerna, på samma sätt som du älskar säsongsmusik i butiker, känslan av delning och anda av goodwill.

För att citera en julfilm (Scrooge), ”Vi agerar lite trevligare, vi ler lite lättare, vi hejar lite mer. Under ett par timmar av hela året är vi de människor vi alltid hoppats att vi skulle bli. '

Och under det kommande året, gör det till ett av dina mål att vara DE person du alltid hoppats på att vara, ALLT året runt.

En glad jul alla! Reklam