De säger att handlingar talar högre än ord. Detta betyder dock inte att ord inte har någon kraft. Faktum är att de gör det, och det är därför som folk säger ofta påverkar oss antingen negativt eller positivt, även om vi inte vill erkänna det ibland.

Du kan dock också använda detta faktum till din fördel. Du kan använda ord för att påverka ditt humör och tänkande eller andra folks. Du kan använda positiva bekräftelser för att motivera dig själv eller uppmuntra andra människor.

Men först, vad är positiva bekräftelser?

Innehållsförteckning

1. Vad är positiva bekräftelser?
2. Varför är positiv bekräftelse kraftfull?
3. Slutgiltiga tankar
4. Mer positiva bekräftelser för att inspirera dig

Vad är positiva bekräftelser?

Detta ämne har täckts av motiverande talare och har blivit populärt genom åren. Jag tror att vi för närvarande befinner oss i en andlig revolution där allt fler övar meditation och avkoppling. Med andra ord blir östlig medicin mer populär genom vanliga medier, eftersom vi ser mer av det på tv.

Men människor vet fortfarande inte vad som menas med frasen positiva bekräftelser. Här är en snabb definition:^[1] Reklam

En bekräftelse är verkligen allt du säger eller tänker. Mycket av det vi normalt säger och tycker är ganska negativt och skapar inte bra upplevelser för oss. Vi måste omskola vårt tänkande och prata i positiva mönster om vi vill förändra våra liv. -- Louise Hay

Varför är positiv bekräftelse kraftfull?

Positiva bekräftelser kan hjälpa dig att ge dig en ny början och ändra dina tankemönster och öppna möjligheter som du aldrig visste fanns tidigare. Det är dock inte allt, som du kommer att lära dig nedan.

1. Det slår depression

Kraften i positivt tänkande har varit känt för att slå depressiva tankar. Depression har många orsaker. Men tankar om låg självkänsla och att inte vara värda eller ens tillräckligt bra spelar definitivt en roll.

Lyckligtvis, genom att säga positiva bekräftelser, kan du ändra din tankeprocess.

Det gjordes forskning vid University of Arizona som bestämda bekräftelser kan vara användbara som en kompletterande behandlingsform för många deprimerade och / eller oroliga patienter.^[2] Reklam

Vad som är ännu mer spännande är att för vissa patienter var bekräftelser mest inflytelserika delen av deras återhämtningsprocess .

Några av de bästa som används för att slå depression är följande:

• Jag är stark.
• Livet vill ha det bästa för mig.
• Jag älskar mig själv och vem jag är.
• Jag älskar mig själv villkorslöst.

För att få ut det mesta av dessa påståenden måste du upprepa dem när en negativ tanke kommer in i ditt sinne.

Det säger inte att du bara kan bota depression genom positiva bekräftelser. Som nämnts kan det bara vara en kompletterande behandlingsform. Men det är ändå effektivt.

2. Det upplyser människor runt dig

Positiva bekräftelser hjälper motivera människor runt dig.^[3]Att vara runt positiva människor kommer att förvandla dig och din energi.Reklam

Ofta är anledningen till att vi är deprimerade eller känner oss nedåt att vi kämpar mot våra egna tankeprocesser. Att vara runt människor med positiv energi kan förändra din tankeprocess snabbt.

Håll positiva människor i ditt liv och försök att spendera så mycket tid med dem eftersom det snabbt kommer att omvandla din totala energi. På samma sätt, försök att undvika negativa människor eftersom de också kan påverka din energi negativt. Även om det också är möjligt att du kan hjälpa dem genom att ge dem positiva bekräftelser för att påverka deras energi positivt.

3. Det förvandlar företag

Motiverande talare, som Anthony Robbins och Deepak Chopra, har fått miljoner att skriva om positivitet. Det är viktigt att notera att de har gjort ett bra jobb och har förändrat människors liv.

Det finns berättelser om människor som inte kunde driva ett framgångsrikt företag och sedan förvandlade sitt företag inom en kort period efter att ha ändrat sitt sätt att tänka. Med andra ord, det finns enorma pengar i positiva bekräftelser och företag vet detta.

Onlineutvecklare tjänar också enorma pengar genom att sälja positiva bekräftelsesappar för smarttelefonen. Det hjälper att nästan 75% av världens befolkning har en mobiltelefon som kan ladda ner applikationer. ((Mashable: 75% av världen har tillgång till mobiltelefoner [STUDIE]) ) Det är en fantastisk marknad, och saker och ting verkar inte sakta ner när som helst snart.Reklam

4. Det stärker relationerna

Genom positiv bekräftelse är det lättare att förändra dina relationer med andra. Kraften i positivt tänkande kan blomstra nya relationer, gamla och de som har spänningar mellan dem.

Kanske beror det på att positivitet förändrar hur människor tänker, eliminerar gamla vanor och bygger nya, mer ömsesidigt fördelaktiga. Detta är användbart i alla aspekter av ditt liv, och det gynnar inte bara dig utan också de människor du bygger relationer med.

Slutgiltiga tankar

Kraften i positivt tänkande och införlivande av positiva bekräftelser i ditt liv kan förändra hur du ser på situationer. Det är fantastiskt hur snabbt denna praxis växer och mycket av det är på grund av vanliga medier. Vi har motiverande program, samt talkshower och till och med TV-serier med meditation.

Om du inte har börjat införliva positiva bekräftelser i ditt liv är det ditt val. Titta emellertid in i dem för att se hur transformerande och kraftfulla de är.

Mer positiva bekräftelser för att inspirera dig

• 10 positiva bekräftelser för framgång som kommer att förändra ditt liv
• 30 dagliga positiva bekräftelser för att öka din motivation
• 7 positiva bekräftelser att berätta för dig själv varje dag

Utvalda fotokrediter: Steve Harvey via unsplash.com Reklam

Referens