Har du någonsin funderat på att det kan finnas mer i livet än bara ditt tänkande sinne? Har du någonsin tänkt dig själv i ett tillstånd av kärlek och glädje och salighet eller har det bara hänt? Något slags kom upp från någonstans och vänster sedan igen?

Detta är magin och intelligensen i våra inre kroppar. Även om vi lever i en kultur där det egoiska, tänkande sinnet har ansvaret hela tiden, behöver vi bara titta (utan att tänka) inuti för att hitta en helt ny del av vår varelse.

Tarminstinkter är en stor del av denna interna värld som talar i icke-verbal form. Din tarmkänsla ger dig tips, indikationer och andra tips om vad du bör vara uppmärksam på, vad du behöver göra för tillväxt och vilka människor eller situationer du bör undvika.

Innehållsförteckning

1. Var kommer din tarmkänsla ifrån?
2. Ska du lita på dina tarmkänslor? Varför?
3. 5 tarminstinkter som du inte borde ignorera
4. Slutsats
5. Mer om att lita på Yor Gut Feeling

Var kommer din tarmkänsla ifrån?

Din tarm anses ofta vara din andra hjärna. Enligt mindfulness-baserad psykoterapeut Lena Franklin bär cellerna i tarmen minnen från ditt förflutna och skickar dessa signaler till hjärnan - även om det tänkande sinnet inte kan identifiera det specifika minnet.^[1]

På grund av detta är tarmarna ofta det som folk hänvisar till när de har en 'sjätte känsla' om något eller när de använder något som kallas deras 'intuition'. Dessa subliminala meddelanden om huruvida saker är rätt eller fel, om du ska eller inte bör gå vidare, går ofta förbi hjärnans logik och du får signalerna på en mycket djupare nivå.

Beroende på hur andligt du vill bli, tror många att universum, Gud, ande (eller vilken terminologi du vill använda) kommunicerar genom din inre kropp, snarare än platser som ditt huvud.

Ska du lita på dina tarmkänslor? Varför?

Det är alltid mycket debatt när det gäller huruvida du ska lita på din tarm eller inte. Vi lever i ett samhälle där sinne och logik styr allt och maktinstinktens kraft har lämnats för det förflutna eller för galna mystiker som bor i bergen.

Detta är en av de främsta anledningarna till att vi till och med behöver ställa frågan om vi ska lita på våra magkänslor eller inte. För de flesta av oss i västvärlden är de ett helt främmande begrepp, så det är inte konstigt att vi har problem med att veta om vi ska lita på dem eller inte.

Denna poäng betonas av den tidigare schackmästaren Garry Kasparov. I ett av livets mest analytiska spel förklarar han att det totala antalet drag i ett enda schackspel är mer än antalet sekunder som har gått sedan Big Bang skapade universum!^[två] Reklam

Eftersom spelet är så komplicerat förklarar han att intuition - snarare än analys - är nyckeln till framgång. Denna idé överförs till det mest komplicerade ”spelet” som finns: livet.

Sanningen är att dina tarmkänslor är lika viktiga som ditt sinne, om inte viktigare. Om du vet hur du använder dem korrekt är tarmkänslor sällan så felaktiga som sinnet är.

Din tarmkänsla kommunicerar på mer subtila och sanna sätt än ditt sinne, och det talar närmare vem du verkligen är - snarare än att gå igenom filtret av din negativitet och överanalysera fördomar i ditt huvud.

Som med alla färdigheter och vanor som är värda att träna, kan det vara väldigt svårt att lära sig att lyssna på tarmen till att börja med, speciellt om det är något som du aldrig riktigt har anpassat dig till tidigare. Med lite övning kan ditt sinne och din tarm fungera tillsammans för att hjälpa dig att manifestera ditt bästa möjliga liv.

5 tarminstinkter som du inte borde ignorera

Att behärska att lyssna på tarmen och intuitionen kan ta månader och till och med år av träning, men det är verkligen en bra väg till varaktig inre fred och lycka.

Men för närvarande finns det fem tarminstinkter som du inte bör ignorera, och det är sådana som du förmodligen redan känner till:

1. Jag har gjort det här bra innan

Alla stöter på speciella snubblar i sitt liv. Ibland finns det hinder som man ser på objektivt och från en utzoomad position kan man inte tro att de är hinder eftersom de verkar så små. Men här är du på marknivå och faller om och om igen på samma plats.

Oavsett om du är en basketbollsspelare som ständigt trasslar trepoängare, en fotbollsspelare som inte kan göra ett straff eller någon som blir orolig för något som de har gjort många gånger tidigare, det är allt i tankarna.

Sinnet kan alltid komma i vägen och ironiskt nog, ju mer du låter sinnet gå in under dessa viktiga stunder, desto mer kraft får det när du åter går in i dessa viktiga stunder - vilket leder till en negativ cykel.Reklam

Den enda vägen ut ur detta är att lita på din magkänsla . Var medveten om att ditt sinne vill komma in och säga att du ska göra detta och bör göra det. Du kan luras att tro att det hjälper dig, men det är det inte.

Hur många gånger har du lagt en golfboll från detta avstånd? En miljon. Du behöver inte tänka på hur du gör det.

Var stilla. Var medveten. Låt din kropp och instinkter ta över.

2. Jag är i fara

Detta är förmodligen en av de mest kraftfulla tarminstinkterna som du kommer att ha upplevt. Våra överlevnadsinstinkter är utan tvekan vår mest kraftfulla uppsättning instinkter och är alltid i beredskap och väntar på att vi behöver dem.

Dessa känslor kommer ofta från djupt inuti kroppen och kan vara allt från en mild stickning att något inte stämmer till något mer extremt som en skarp smärta. Hur som helst är det värt att anpassa sig till din kropp och inse att något troligen är uppe.

I sin bok, Intuitioner: dess kraft och risker , författare och psykolog David Myers Ph.D. tror att känslan du får om en person under de första 10 sekunderna uttrycker en gammal biologisk visdom.

Han relaterar denna idé till historien om Jackie Larsen, som hade en riktigt dålig känsla om någon som bad om hennes hjälp vid sidan av vägen. Det visade sig att mannen var en brottsling som flydde från en grym brottsplats.

Det är dock också viktigt att överväga den andra sidan av denna tarminstinkt. Eftersom fara ofta hänför sig till livs- och dödssituationer är det oerhört viktigt att du inte gör det bara faktor i dina intuitioner. Detta är ett av de fall där sinnet fortfarande bör vara där i bakgrunden för att se till att du inte saknar något uppenbart.

Till exempel kommer skjutningen av obeväpnade unga män vanligtvis från denna 'jag är i fara'-intuition som var helt felaktig. Detta kommer ofta från omedveten programmering om vad som är och vad som inte är farligt - ditt rationella sinne bör komma in här.Reklam

På samma sätt, om din känsla av 'Jag är i fara' släcks ofta inuti dig, är det förmodligen felaktigt. Anledningen till att denna intuition är så kraftfull är att den är reserverad för de mycket sällsynta (ibland aldrig) händelser som kan inträffa när ditt liv är i fara

Om du ofta tror att ditt liv är i fara kan det vara dags att granska hur mycket du lyssnar på den här intuitionen och varför det går när det inte behöver.

3. Jag mår bra med den här personen

En av de vanligaste intuitionerna som nästan alla har upplevt någon gång är magkänslan av att ”känna sig av med någon”. Det är det lilla men märkbara skiftet i ditt energifält som säger att något inte är helt rätt när du interagerar med någon.

Precis som med de flesta tarmkänslor är den här speciella där för att märkas, inte omedelbart hoppade på. När allt kommer omkring kan det först vara svårt att skilja mellan en förskjutning inuti som signalerar något positivt kontra en som signalerar något negativt.

Om du bara antar att något är fel när du känner ett skifte kommer du att fly från så många situationer som kan vara bra för dig.

Lägg märke till känslan, kom ihåg känslan, se vad ditt sinne har att säga, och låt allt spela över lite tid. Så länge du först märker att något är avstängt kommer du att vara mer medveten och närvarande. I detta tillstånd är din bedömning tydlig och du kan bestämma om du vill följa upp din ursprungliga tarmkänsla eller inte.

4. Jag känner att jag behöver visa empati

En positiv tarminstinkt som är framträdande i våra liv är den instinkt eller intuition som vi känner när vi känner att någon kan behöva vår hjälp. För att visa stöd och medkänsla för andra är alltid en bra sak, detta är definitivt en instinkt som du vill lyssna på.

Du kan känna det när du är på en gruppsamling och du ser någon blyg på kanterna. Din intuition kanske ber dig bjuda in dem. Du kan känna ett skifte när du ser någon du bryr dig om står inför en svår tid. Din intuition kanske ber dig trösta dem och se hur de är.

Lägg märke till att många tror att den här typen av handlingar kommer från sinnet när de inte gör det. Jag borde åka dit och få henne att känna sig välkommen efter din intuition har redan drivit dig i den riktningen. Ditt sinne kanske till och med skjuter tillbaka och insisterar på att hon mår bra och inte behöver din hjälp. Det är din tarminstinkt som åter trycker tillbaka och säger att du ska visa empati.Reklam

När dina tarminstinkter säger att du ska vara empatisk är det en bra idé att lyssna.

5. Detta är speciellt

Om du frågar någon om några av de största beslut som de har tagit i sina liv, oavsett om det är att gifta sig med rätt person, hoppa på en läskig affärsidé eller besluta att skriva en bok, kommer de flesta att ha samma förklaring: det kändes bara rätt.

Sinnet är det perfekta verktyget för att fatta småskaliga beslut som bara involverar några variabler. När det gäller de verkligt meningsfulla och livsförändrande händelserna i denna värld är intuition vad det handlar om.

Den mänskliga upplevelsen är djupt inblandad i en större känsla av att 'veta', långt bortom vad sinnet någonsin kan förstå. Det här är vad människor pratar om när de säger att något inte riktigt var meningsfullt, men det kändes rätt.

Det är en av de viktigaste tarminstinkterna att lyssna på. Det symboliserar ett potentiellt avgörande ögonblick i ditt liv. Så fort du märker det måste du bara ta det sista och svåraste steget: kommer du att gå emot ditt tänkande sinne och lita på din tarm? Om du kan hittar du glädje och lycka bortom dina vildaste, sinnesbaserade drömmar.

Slutsats

Så där har du det. Det här är inte de enda magkänslor som du kan och kommer att uppleva i ditt liv - det finns ett brett spektrum som gradvis kommer att öppnas för dig - men det här är de viktigaste och mest anmärkningsvärda.

Om du börjar lyssna mer på din intuition och ge ditt tänkande sinne en baksätesroll kommer ditt liv att öppnas helt för så många fantastiska möjligheter. Detta är kanske den bäst bevarade hemligheten med en Life Hack.

Mer om att lita på Yor Gut Feeling

• Konst av instinkt: 9 sätt att lita på din tarm
• Ska vi lita på tarmkänslan när vi fattar beslut?
• 5 tarminstinkter som du inte vill ignorera

Utvalda fotokrediter: Ben White via unsplash.com

Referens