Har du någonsin märkt att när du blir trött eller sliten börjar ditt ansikte se lite äldre ut? Om du har ett smalare, mer benigt ansikte kommer du troligen att ha lagt märke till detta. Om du har ett rundare ansikte kanske du inte har det här problemet, eftersom rundare kinder kan dölja trötthet ganska bra. Om du inte har naturligt runda kinder finns det en teknik som heter Face Yoga som hjälper dig att få fylligare kinder när du vill motverka det trötta utseendet och se mer ungdomligt ut. I hennes hur-till-video, Fumiko Takatsu visar en enkel Face Yoga-teknik för att få de fylligare kinderna du alltid velat ha.

Var uppmärksam om du vill få fylligare kinder

• Gör den här övningen framför en spegel
• Se till att munhörnorna är i nivå med varandra medan du gör den här övningen
• Håll axlarna nedtryckta och avslappnade
• Övning och upprepning ger resultat - ge inte upp!

Vanliga frågor om denna Face Yoga-träning

1. Hur länge innan jag märker resultaten?
   Som med alla typer av träning kan det ta ett tag att se de positiva resultaten av dina ansträngningar. Om du tar en före / efter bilder av ditt ansikte kommer du att märka skillnaden tidigare.
2. Hur ofta ska jag göra den här övningen?
   Du bör göra 3 uppsättningar minst en gång per dag, men två gånger per dag är den rekommenderade mängden för bästa resultat.
3. Ska mina kinder och ansikte göra ont?
   Medan du gör övningen ska du känna dig tätt i kinderna och ansiktet. Lite ömhet efteråt är normalt, men se till att du följer instruktionerna på videon ordentligt om du tror att din ömhet inte är normal.

Utvalda fotokrediter: Face Yoga-metod via youtube.com