Våga inte ta av dig skorna eftersom dina fötter skulle lukta? Oroa dig inte! Det finns några snabbkorrigeringar som du kan göra hemma.

Varför luktar våra fötter? Är det mitt problem? Reklam

Av de 2-3 miljoner svettkörtlarna på våra kroppar & frac12; miljoner ligger på fötterna. Forskare tror att detta är när vi gick överallt tidigare, innan vi hade skor, skulle våra fötter bli heta från att gå på solbakad jord. Många svettkörtlar tillät dem att svalna sig mer effektivt. Men nu när vi bär skor kan svett byggas upp och leda till illaluktande fötter.

Lyckligtvis finns det tre rättsmedel som finns direkt i ditt kök.Reklam

1. Bakpulver

Bakpulver fungerar som både deodorant och neutraliserande medel. Det täcker inte bara lukt utan förstör dem. Bakpulver deodoriserar genom att bringa både sura och basiska molekyler i neutralt tillstånd. När du använder fötterna neutraliserar bakpulver svettens pH och minskar bakterierna som orsakar lukten.Reklam

• Tillsätt en matsked för varje liter vatten och blöt fötterna i den i 15-20 minuter varje natt i en vecka.
• Undvik att överbelasta dina fötter. Om du märker att dina fötter är extra skrynkliga och känsliga, minska längden på din blötläggning
• Strö bakpulver i dina skor och strumpor innan du tar på dig dem.

2. Epsom Salt

Epsom Salt är egentligen inte salt utan en naturligt förekommande ren mineralförening av magnesium och sulfat. Studier har visat att både magnesium och sulfat lätt absorberas genom huden och drar ut fukt ur huden, vilket gör det mindre inbjudande för bakterier att överleva.^[1] Reklam

En avkopplande fotblöt i ett epsom-saltbad lugnar också värkande fötter.

• Blanda två teskedar Epsom-salt i en halv hink varmt vatten.
• Blötlägg fötterna i 10-15 minuter före sänggåendet och lämna strumporna.
• Se till att dina fötter är helt torra innan du sätter tillbaka våra strumpor för att förhindra att klämmer fast.

3. Svart te

Reklam

Svart te har garvsyra som hjälper till att döda luktframkallande bakterier. Det hjälper också till att stänga porerna på dina fötter, vilket minskar mängden svett som matar bakterierna.

• Koka två svarta tepåsar i tre koppar varmt vatten. Tillsätt en halv hink med normalt vatten för att sänka temperaturen.
• Tvätta och torka fötterna ordentligt medan teet svalnar.
• Blötlägg fötterna i den i 15-20 minuter, dagligen eller en vecka.

När du väl har ett bra botemedel för att bli av med din fotlukt kan du behålla dina fräscha fötter och förhindra att lukten också kommer tillbaka.

1. Tvätta fötterna i duschen
   • Skrubba fötterna med tvål eller en bra peeling. Du kan också göra en med socker och vatten.
   • Tvätta området mellan tårna. Tårna håller fukt och värme, vilket skapar en perfekt miljö för bakterier att trivas.
   • Torka fötterna, inklusive området mellan tårna väl. Undvik om möjligt att ta på dig strumpor och skor medan du avslutar din rutin efter dusch så att de torkar hela vägen.
2. Köp bra strumpor och skor. Hitta strumpor och skor av andningsbara material.
   • Strumpor: Undvik strumpor av nylon och polyester eftersom de kan öka mängden svett i dina fötter. Naturliga material som bomull och ull ger mer ventilation och begränsar tillväxten av lukt som orsakar bakterier.
   • Skor: Använd skor som är gjorda av andningsbart material som läder eller duk. Detta hjälper svett att avdunsta. Du kan också välja luktneutraliserande innersulor. Leta efter inläggssulor med aktivt kol för att absorbera fotlukten.
3. Antibakteriell fotspray och / eller pulver.
   • Applicera en riklig mängd spray eller pulver direkt på fötterna för att minska bakterielukt och låt torka innan du bär strumpor och skor.
4. Antiperspirant och handdesinfektionsmedel
   • Handdesinfektionsmedel som appliceras på dina fötter kan också hjälpa till att döda bakterier.
   • På torra fötter, applicera din vanliga deodorant på fötterna före sänggåendet. Detta hjälper dig att hålla dem fräscha och torra medan du sover.

Referens