Skulle du anse att ditt perspektiv är till hjälp eller skadligt för din förmåga att uppnå dina mål? Känner du dig optimistisk i de svåraste situationerna eller tenderar du att vara mer pessimistisk i de bästa tiderna?

De flesta faller någonstans i mitten och mår bra när saker är bra och dåligt när saker är tuffa. En människas förmåga att ändra perspektiv genom utmanande situationer är ett av de bästa måtten på en potential att lyckas.

Tänk på ditt perspektiv som din attityd eller inställning i livet. Om du har en negativ attityd tenderar du att ha ett negativt perspektiv på livet. Om ditt perspektiv är motiverat av tidigare händelser eller inte är inte fokus.

På samma sätt, om någon växte upp med att tro att de har Midas-touch och allt bara verkar gå rätt för dem är det irrelevant. Ditt mål bör vara att bygga upp ett tänkesätt som gör att du kan lyckas i livet, oavsett situation.

1. Håll huvudet uppe

Någon med en fast tänkesätt tror att det finns ett fåtal lyckliga som är välsignade med rätt gener för att bli framgångsrika.

Studier visar att någon med en fast inställning är dåligt utrustad för att ta itu med många av livets utmaningar.^[1]De ser misslyckande och svårigheter som ett tecken på att de gör fel saker.

Du kanske har hört någon förklara varför något inte var menat för dem genom att prata om hur det inte kom naturligt. Detta perspektiv försvagar förmågan hos många att nå sin fulla potential.

Någon med ett tillväxtinställning har ett annat perspektiv på livet. De tror att alla kan lära sig och bygga de färdigheter som krävs för att uppnå sina mål.

De ser misslyckande som ett tecken på att deras tillvägagångssätt var fel, inte som ett tecken på att de hade fel. Som ett resultat kommer de regelbundet att prova nya saker tills de når sitt mål.Reklam

Uppfinnare är ett klassiskt exempel på ett tillväxttänkande. Deras perspektiv på negativa situationer är att det inte är något annat än ett problem de ännu inte har löst. De ser varje negativ händelse som ett steg närmare framgång.

2. Ändra perspektiv från insidan och ut

För att du ska kunna ändra perspektiv på negativa händelser i ditt liv måste du först ändra sättet du pratar med dig själv. Vad du säger till dig själv regelbundet kommer att påverka de åtgärder du vidtar.

Tänk på någon som oväntat avslutade sin anställning. Om deras sinne är fullt av negativt självprat, säger de sig själva hur otillräckliga de är.

Människor som tror att de alltid kommer att vara ett misslyckande kommer inte att tolka händelser på samma sätt som människor som ser sig själva som framgångsrika. Det finns tillfällen där negativa situationer skapas, delvis på grund av de negativa uttalanden du säger till dig själv.

I situationen att någon förlorar sitt jobb, vad händer om de ständigt säger till sig själva, gillar inte min chef mig?

Tror du att det kommer att hjälpa eller skada någons interaktion med sin chef? Hur skulle detta perspektiv påverka de gånger deras chef är trevlig för dem? Eller hur tror du att de skulle svara på konstruktiv kritik?

3. Öppna dig inte för mer negativitet

Som du förmodligen börjar inse, om du inte ändrar perspektiv på de negativa händelserna i ditt liv, öppnar du dig själv för att skapa mer.

Om du tror att din chef har en negativ åsikt om dig, tror du att de är falska när de är trevliga mot dig. Du tror att de klickar eller klagar på små saker när de ger konstruktiv kritik.

Genom att fortsätta att tolka händelser negativt på grund av negativt självprat fortsätter du att producera oönskade resultat.Reklam

Tänk dig nu om du sa till dig själv att din chef har dina bästa intressen och bara försöker få fram det bästa ur dig. Den enkla förändringen i ditt perspektiv utrustar dig bättre för att hantera de upplevda negativa händelserna i ditt liv.

När din chef ger dig konstruktiv kritik tror du att de investerar i din tillväxt. När din chef är trevlig mot dig välkomnar du beteendet eftersom du ser dem som din vän och kollega.

När du byter perspektiv fungerar samma händelser som kan ha lett till misslyckande nu till din fördel.

Fokusera på vad som gäller

Din hjärna kan bara fokusera på så många saker varje dag.^[2]. Som ett resultat kommer ditt sinne automatiskt att filtrera bort information som du anser är oviktigt för dig.

Ett vanligt exempel på detta är när du köper ett nytt fordon och plötsligt märker att fordonet överallt. Det är inte så att alla köpte fordonet samma dag som du gjorde, det var att ditt sinne blockerade informationen. Det trodde inte att ett visst märke och en modellbil var viktigt för dig förrän du köpte den.

För att du ska kunna ändra perspektiv på negativa situationer i ditt liv måste du ändra ditt dagliga fokus. Som var fallet när du köpte ett nytt fordon kan du ändra de händelser som ditt sinne känner igen.

Istället för att fokusera på negativa händelser och hur dåliga saker är i livet, fokusera på de saker du är tacksam för.

4. Hitta silverfodret

Det är inte alltid lätt, men du kan träna dig att fokusera på det du gillar mest om livet.

Ett bra sätt att träna ditt sinne att fokusera på det du älskar i livet är att skapa en lyckadagbok. Så det fungerar är varje gång något bra händer, skriver du ner det i din lyckajournal.Reklam

Dessa händelser kan vara så enkla som att du vaknade i tid eller åt en hälsosam lunch. De kan kretsa kring de ansträngningar du anstränger dig för att slutföra ett projekt. Heck, du kan till och med skriva om ditt åtagande att vara positiv hela dagen. Alla evenemang som kan firas bör firas.

När en negativ situation uppstår kan du sedan öppna din dagbok för att ändra perspektiv. Påminn dig själv hur välsignad och lycklig du är när du känner att du inte har något att fira i livet.

Läs om dina framgångar när du känner att du inte kan göra någonting rätt. Att skapa en lyckodagbok kommer att förändra ditt perspektiv på dig själv och ditt liv avsevärt.^[3]

5. Bli en skyddsängel

Det sista sättet att ändra perspektiv på negativa situationer i ditt liv är att hjälpa andra. En fantastisk sak kommer att hända när du börjar spendera mer tid på att fokusera på andras behov.

Först kommer du att må bättre om dig själv på grund av hur positivt andra ser dig. Därefter kommer du att inse att även om allt inte är perfekt i livet, kan det alltid vara värre.

Har du någonsin hört frasen första världsproblem?

Det är ett roligt sätt att hjälpa till att sätta negativa situationer i rätt perspektiv. Även om alla negativa händelser är obehagliga, finns det definitivt en skillnad.

Om du har en omtänksam chef, medan det kan göra arbetet obehagligt vid många tillfällen, är det fortfarande en välsignelse att ha anställning. Andra tycker att deras make är oansvarigt med pengar, men åtminstone har du en make som älskar dig.

Min dotter pratar ofta om att hon har en äldre mobiltelefon, men jag måste påminna henne om att hon är välsignad med att ha en mobiltelefon i hennes ålder.Reklam

6. Utmana dig själv

Det kommer sällan att finnas en situation där du inte kan hitta någon som går igenom en negativ situation. Problemet som de flesta människor står inför är att de är för upptagna med att fokusera på de negativa händelserna i deras liv för att märka de negativa händelserna som händer i andras liv.

När du byter perspektiv från dig själv till andra börjar du inse att det är många som går igenom sina egna negativa händelser, men ändå upprätthåller de ett positivt perspektiv på livet.

De fortsätter att vara tacksamma för de goda saker de har. Och de förstår många av de negativa situationer de har är knutna till välsignelser - vilket innebär att de inte kan uppleva glädjen utan att öppna sig för möjligheten att uppleva smärta.

Slutgiltiga tankar

Att ändra perspektiv på negativa situationer handlar inte om att låtsas att negativa saker inte händer, för de gör det. Det handlar inte om att alltid le och låtsas att allt är underbart eftersom det inte alltid är fallet.

Att ändra ditt perspektiv handlar om att erkänna att negativa situationer uppstår, men de orsakar inte nödvändigtvis ditt bortgång. Du kan lära av alla situationer och du kan alltid hitta något att var tacksam för . När du tränar ditt sinne att fokusera på de saker du kan kontrollera och de saker som går rätt i ditt liv, skapar du en oövervinnlig lösning för att skapa ditt drömliv.

Du erkänner att svårt inte betyder omöjligt, och du kan därför segra där de flesta accepterar nederlag.

Lär dig att ändra ditt perspektiv

• Hur man utvecklar olika perspektiv på livet
• Vad är mål? Uppnå mer genom att ändra dina perspektiv
• 60 tankeväckande frågor som kommer att förändra ditt livssyn

Utvalda fotokrediter: Anika Huizinga via unsplash.com

Referens