12 SORGLIGA SAKER SOM DU BÖR LÄRA DIG ATT VARA TACKSAM FÖR ISTÄLLET

Det bästa med livet är hur oförutsägbart det kan vara. Tyvärr kan det också vara det som många anser vara den värsta delen av livet också. Livets oförutsägbara berg-och dalbana erbjuder många människor hopp om en bättre morgondag. Det skapar också den oro som andra har som får dem att vänta på att den andra skon tappar.

Detta ger dig frågan hur du ska hantera sorgliga saker. Om sorgliga saker är en del av livet, varför verkar det som om vissa hanterar livet lite bättre än andra?

Nyckeln ligger inom det perspektiv du ger händelserna i ditt liv.

När sorgliga saker händer med dig eller någon du känner, vad säger du dig själv? Om du talar negativt till dig själv och internaliserar händelsen, kommer du bara att göra saker värre. När du säger till dig själv att du alltid förstör eller att du förtjänar att denna dåliga sak ska hända i ditt liv, förvandlar du dig själv till offret.

Låt inte sorgliga saker i ditt liv bli ditt liv. Tilldela istället skulden utanför dig själv.^[1]

Berätta för dig själv saker som att detta kan ha hänt någon eller saker kan ha varit mycket värre. Denna subtila tankeskift gör att du kan studsa tillbaka mycket snabbare. Detta beror på att du inte längre tilldelar ditt självvärde baserat på händelserna i ditt liv.

Det är aldrig kul att skylla på dig själv för saker du inte kunde kontrollera. Det är därför det är bättre att fokusera på det du kan kontrollera; saker som din attityd, reaktion och tänkesätt när du är ledsen.

Istället för att fokusera på vad som gick fel, försök att fokusera på vad som gick rätt. Det är sällsynt att allt går fel. Även om du kanske känner så för närvarande, om du tar en stund att bedöma situationen, kommer du att inse att det alltid finns något att vara tacksam för.

Så här ger du dessa sorgliga saker mening och lär dig att vara tacksamma för dem:

1. Död av en förälder

En älskades död är alltid svår, särskilt din förälder. De har mentorerat, brydde sig och gett dig de bästa åren i sitt liv. De trodde på dig när andra tvivlade på dig och de var alltid ditt största fan. Det känns som om det finns ett tomrum som aldrig kommer att fyllas.Reklam

Tänk på att livets skönhet är det faktum att det slutar. Det är det som gör hur vi lever varje dag så viktigt. En av de coolaste sakerna med en begravning är alla berättelser du får höra om personen. Det är en påminnelse om att de var mänskliga precis som du. De hade drömmar, ambitioner och rädslor. Begravningar bör fokuseras på att fira livet mer än att sörja döden.

2. Diagnostiseras med en sjukdom

Du sitter på läkarmottagningen. Du har inte mår bra de senaste veckorna och antar att det inte är något stort. Du gick antagligen till läkaren för att vara på den säkra sidan. Läkaren skickar dig hem och säger att de kommer att ringa i veckan med resultaten. Några dagar senare ringer du från läkarmottagningen och får reda på att du har en allvarlig sjukdom.

Detta kan kännas som ett stans i tarmen. Du gick från att känna dig oövervinnlig till att känna att ditt liv aldrig kommer att bli detsamma. Närhelst du har förmågan att veta vad som händer inuti dig, tänk på det som en välsignelse. Din kropp är utformad för att signalera till dig när saker inte fungerar på optimala nivåer.

Ett annat sätt att tänka på detta är om du inte kände den brinnande ugnen, skulle du inte veta att röra handen och kan sluta förlora den. Detsamma gäller när du diagnostiseras med en sjukdom. Du har nu kunskapen att göra förändringar i ditt liv.

3. Avsluta ett äktenskap

Förändring är en av få garantier du har i livet. Övertid, partners kan växa närmare varandra eller de kan växa längre ifrån varandra. Även om skilsmässa inte är något som ska tas lätt på, är det inte heller att stanna tillsammans. Äktenskap är där två personer med olika bakgrund, tro och känslor samlas för att skapa en ny person. Denna person ska vara balanserad, medkännande och hänsynsfull mot sin make.

Det är svårt att avsluta ett förhållande som skulle vara för evigt. Men stanna i en kränkande eller giftigt förhållande är inte bra för din hälsa. I vissa situationer är det bättre att bo ensam än att bo hos din make.

Det är aldrig ett misslyckande att fatta det bästa beslutet med den bästa informationen du har tillgänglig. Om informationen som resulterade i ditt äktenskap skulle förändras drastiskt över tiden är det inget fel med att erkänna att skilsmässa är en rimlig slutsats.

4. Att förlora ditt jobb

Att förlora ditt jobb är svårt på grund av hur mycket tid du spenderar på jobbet. Utan att sova tillbringar de flesta större delen av sitt liv på jobbet.

Detta gör att förlusten av jobb känns som misslyckande och förlust av identifiering. För att inte tala om brist på inkomst för att täcka din livsstil.

Även om detta kan vara fallet för många, kan det vara den möjlighet du behöver för att förlora ditt jobb jaga ditt drömliv . Var och en av oss har bosatt sig någon gång i vårt liv och vi letar efter ett tecken på att vi ska sträva efter något mer.Reklam

Om du tycker att du presterar bra på ditt arbete och du fick sparken av en anledning som du inte var medveten om, kan det vara ett tecken på att du inte var tänkt att vara där.

5. Barn som flyttar bort

När du åldras kommer de sorgliga sakerna i ditt liv att förändras också. Du har tillbringat större delen av tjugo år på att uppfostra dina barn till att vara uppriktig vuxna. Det verkade aldrig som om de någonsin skulle växa upp, men på något sätt har de gjort det. De vill inte bara flytta ut ur huset utan de vill flytta ut ur staten eller landet.

I detta ögonblick inser du att ditt förhållande med dina barn aldrig kommer att bli detsamma igen. Precis som att förlora ditt jobb har du ägnat så mycket tid de senaste decennierna åt att uppfostra dina barn. Tanken att de inte behöver dig är en sorglig sak som många föräldrar måste utstå.

Även om det kanske inte känns så här hela tiden, är det faktiskt en tid att fira. För att dina barn ska kunna flytta hemifrån betyder det att du har ställt in dem för att lyckas. Du har lärt dem hur man ska vara oberoende och modiga individer.

Sanningen är att du inte vill att de ska bo hos dig för alltid. Du är nervös för osäkerheten och förändringen i ditt liv, men du är glad att se vad dina barn gör av sig själva.

Här är några tips som hjälper dig att hantera detta: Hur man hanterar Tomt Nest-syndromet och vara glad igen

6. Misslyckat affärsföretag

Du hade en vision och tog ett steg av tro. Du investerade hälften av din pension i att starta ett företag. Du känner att verksamheten kommer att fungera så länge du inte ger upp. Som ett resultat fortsätter du att hälla ytterligare resurser i din misslyckade verksamhet.

När du har slut på pengar och räkningarna ökar, har du inget annat alternativ än att stänga butiken. Denna känsla kan vara en av de tuffaste tiderna i ditt liv. Inte bara hittar du dig själv med ett misslyckat företag, men inga pengar för din pension.

Det är olyckligt att så många ser på misslyckanden som en dålig sak. Misslyckande är faktiskt en mycket bra sak . Fel innebär att du har tagit en risk och lärt dig något du bara kan lära dig genom att vidta åtgärder.

Denna information kan vara den saknade delen till ditt nästa framgångsrika affärsföretag. Om det inte är så får du åtminstone leva med den sinnesro att du gick för det. Alltför ofta tycker folk att de spelar det säkert och slutar med ett liv fyllt av ånger. Genom att ta risker och låta dig misslyckas är det mindre troligt att du kommer att få en känsla av ånger senare i livet.^[två].Reklam

7. Utför inte ditt bästa på den stora scenen

Människor tenderar att tro att de bara har en möjlighet på den stora scenen och när den är borta är den borta för alltid. Även om omständigheterna kanske inte är exakt samma, har du alltid en annan möjlighet. Livet ger dig den fantastiska förmågan att lära sig och växa av dina erfarenheter.

Om du känner att du inte var väl förberedd för evenemanget, kommer den här upplevelsen att säkerställa att det kommer att vara nästa gång. Detta är ofta fallet när människor pratar om sportevenemang. Teamet som tidigare varit Super Bowl eller World Series får vanligtvis kanten när de två lagenas talang är lika. Genom att ha upplevt det stora spelet redan vet de hur ögonblicket känns och kan förbereda sig därefter.

8. Investeringar fungerade inte

Du trodde att du hittade nästa stora sak och hällde hela din förmögenhet i det här projektet bara för att ta reda på att VD var en skurk och sprang iväg med pengarna. Låter galet? Naturligtvis gör det det. Men saker som detta händer oftare än vi vill inse.

Oavsett om du pratar om ett Ponzi- eller pyramidschema, om det låter för bra för att vara sant, så är det förmodligen det. Du måste göra din forskning och se till att du inte letar efter ett snabbt schema för att bli rik.

Den goda nyheten är att pengar är något du alltid kan fylla på. Pengar är inte lika värdefulla som tid. Tid är något du inte kan få tillbaka.

9. Älskar någon som inte älskar dig tillbaka

Det är en sorglig sak när du älskar någon och de inte älskar dig tillbaka. Det bästa du kan göra är att erkänna dina känslor och se hur de känner. Du kanske upptäcker att de känner på samma sätt, men du kan också upptäcka att de inte ser dig på det sättet.

Det bästa som kan hända är att du får chansen att veta hur de känner, så att du kan avgöra om du vill fortsätta att driva dem. Det värsta som kan hända är att du aldrig berättar för någon hur du mår och de säger aldrig hur de mår. Då lever du ett liv med stagnation. Du har inte den stängning som behövs för att gå vidare och du kan vara ensam och full av ånger.

Genom att berätta för någon att du älskar dem och ta reda på att de inte är intresserade av dig har du frihet (i tid) att flytta och hitta någon som fullbordar dig.

10. Förstörde ett förhållande

På samma sätt som ett äktenskap, om ditt förhållande till en nära vän eller familjemedlem växer isär, bör du ta en stund att förstå orsaken. Om du gick i gymnasiet tillsammans och en av er flyttade för att gå på college och den andra stannade i stan, har geografi och intresse drivit dig ifrån varandra.

Om du är gift med barn och din vän är singel och redo att mingla, är det självklart att ditt förhållande kan anstränga sig.Reklam

Det bästa du kan göra i alla situationer är att vara så äkta och ärlig som möjligt. Du vill aldrig upprätthålla en relation genom att tvinga dig själv att vara något du inte är. Genom att vara ditt autentiska jag kommer du alltid att rita människor med samma passioner som dig och stöta bort dem som saknar intresse.

Det finns också fler lärdomar att lära av ett misslyckat förhållande: 8 viktiga lärdomar du kan lära av ett misslyckat äktenskap

11. Övergiven som barn

Känslan av avstötning är en av de svåraste känslorna. Det är därför människor rädsla för att tala offentligt mer än de fruktar döden. Rädslan för avslag är också anledningen till att folk hatar kall kall och ogillar försäljning i allmänhet.

Alla gillar att känna sig önskade och accepterade för vem de är. När dina föräldrar övergav dig tidigt i ditt liv är det något som många inte kan övervinna.

Även om resultatet kanske inte var vad du skulle ha gjort, överväga möjligheten att du är uppvuxen i en bättre miljö än vad dina föräldrar skulle ha gett. Om så inte var fallet kommer dina barn att dra nytta av ditt löfte att aldrig överge dem.

Ibland hände sorgliga saker i vårt liv och vi kunde inte göra något åt det. Ändå gör upplevelsen dig att förstå vikten av att skydda dina barn från känslan av övergivenhet.

12. Ingen tur att ha barn

Du växte upp i en stor familj och din dröm är att ha en egen stor familj. Som du har märkt med de sorgliga saker som vi har diskuterat hittills går livet inte alltid som vi planerar. Att ha svårt att bli gravid eller att bära en bebis till full tid är svårt för alla.

Den goda nyheten är att det finns många barn i världen som behöver din kärlek. Oavsett om du reser på adoptionsvägen, eller om du väljer att volontär din tid som mentor. Du har fortfarande förmågan att avsevärt påverka ett barns liv och de kommer att älska dig för det.

Slutgiltiga tankar

Det finns inget någon kan göra för att undvika sorgliga saker som uppstår i deras liv. Sorgliga saker kommer att hända oavsett om du jagar dina drömmar eller spelar det säkert. Det bästa du kan göra är att ge dig själv möjlighet att leva ditt drömliv genom att ta risker. Dessa risker kanske inte alltid fungerar som du tänkt, men de kommer alltid att placera dig precis där du behöver vara.

Som jag alltid säger, var nöjd med resultaten, inte självbelåten i ansträngning. Så länge du gjorde ditt bästa kan du vara tacksam för upplevelserna, oavsett vart de tar dig.Reklam