Fad-dieter fungerar inte. Den enda enkla knappen för att bibehålla en hälsosam kropp tränar. Lär dig hur du tar jobbet ur det och gör träningen rolig.
Tänk dig att jagas av horder av blodtörstiga zombier. Utan tvekan är du motiverad att springa längre och snabbare än någonsin tidigare!
Att hålla sig frisk och i form behöver inte innebära tråkigt gymliv. Tillsammans med olika hälsofördelar ger extremsport adrenalin i ditt liv.
Lär dig de verkliga fakta om stretching och varför att göra fel sträckor vid fel tidpunkt kan leda till skada.
Tjugotvå av de miljoner saker du kan göra med en stabilitetsbollövning.
Barn står inför fler utmaningar än någon tidigare generation. När vi ser till att öka deras självkänsla är barnyoga en av de mest kraftfulla aktiviteterna du kan prova.
Om du tror att viktminskning är den verkliga poängen för den yogaklassen du tar kanske du saknar något. Lär dig dessa sex vanliga yogafel att undvika
Vill du ha en bättre yogaupplevelse? Yoga förenar din kropp, ditt sinne och din anda. Det kan och kommer att förändra ditt liv. Få ut mesta möjliga av upplevelsen med dessa 11 tips.
Vill du förbättra dina löpande färdigheter? Dessa 25 löptips kan förbättra din mentalitet, teknik och löpstil.
Vill du veta vad du inte ska ha på gymmet? Då kommer dessa tips att klargöra allt för dig med lätthet.
Twitter har blivit ett alltmer värdefullt sätt att få tillgång till information. I strävan efter en hälsosam livsstil kan Twitter hjälpa dig att komma på rätt väg.
Lär dig om 10 fantastiska fördelar med het yoga som kommer att övertyga dig om att gå med i livsstilen.
Kvinnor föredrar inte riktigt killar med pappa - här är vad vetenskapen säger om vad som gör en man sexig.
Har du någonsin undrat varför löpare säger att löpning är det bästa? Det här är bara en samling anledningar till vad du kommer att vinna på att köra.
Lär dig hur du implementerar 5 enkla steg i dina träningsrutiner som gör att du kan träna mer effektivt på egen hand.
Har du motvilligt gett upp alla dina favoriträtter? Tappar du kontrollen över att balansera liv och kondition. I så fall är det dags att kontrollera din konditionsattityd.
Lär dig hur du kan tjäna pengar på dina träningsförmågor som kroppsbyggare.
Det finns ingen anledning att ladda upp snabbmat och känna sig elak för att gå upp i vikt när dessa hälsosamma alternativ fungerar som en charm och får dig att må bra!
Idén om smoothien som ett viktminskningsverktyg har funnits länge. Så här gör du det rätt.
Det är inte ovanligt att du känner dig förvirrad när du försöker minska kroppsfettet. Med rätt tips och vägledning kan du dock få det att fungera.