LIVET ÄR SMÄRTA: VARFÖR ETT LIV UTAN SMÄRTA GARANTERAR SANT LIDANDE

Ingen vill lida, men det är allmänt accepterat att livet är smärta. Som en allmän regel gillar människor att undvika ont och smärta så mycket som möjligt. Som art vill människor ha en smärtfri existens så mycket att forskare försörjer sig på att skapa den.

Människor kan nu välja smärtfritt arbete för spädbarn, och läkemedel för att bota ryggsmärtor, huvudvärk, kroppssmärtor och till och med psykiska smärtor är ett dussin. Utöver medicin arbetar vi också hårt för att uppleva lite smärta även när det gäller förlust; ofta tror vi att en upplösning inte kommer att skada så mycket om vi är de som avbryter det.

Men skulle en värld utan smärta verkligen vara smärtfri? Det är osannolikt. I själva verket skulle det förmodligen vara smärtsamt exakt av den anledningen.

Om människor aldrig upplevt skada skulle de inte veta vad det var. På ytan ser det ut som en välsignelse, men tänk ett ögonblick: om vi inte visste smärta, hur skulle vi kunna känna fred? Om du inte vet att du har skadat eller har skadats, hur skulle du veta att du behöver läka? Föreställ dig att någon bara vet att de har en obotlig cancer i slutskedet eftersom inga uppenbara symtom har dykt upp i de tidiga stadierna.

Utan känslan av smärta skulle människor inte vara medvetna om farliga situationer - vad de borde göra eller inte göra för att överleva. Det faktum att livet är smärta är i slutändan en bra sak för oss alla, och här är varför.

Varför är livet så smärtsamt?

Smärta tjänar till att skydda människor från skadliga handlingar. Det är av samma anledning som föräldrar lär barn att eld är lika varmt och att het är lika ont. Om barnet fortfarande lägger handen i en eld eller på en spis, förblir den intensiva smärtan så minnesvärd att barnet är säker på att aldrig upprepa den åtgärden.Reklam

På samma sätt kan smärta i människokroppar tjäna som en varning om att något inte stämmer. Eftersom du vet vad det är att må bra, vet du vad det är att må dåligt.^[1]

Tillsammans med att tjäna som lärare för vad man inte ska göra, lär smärtan dig också vad du är gjord av när det gäller vad du kan hantera som individ.

Medan klichéen, Vad som inte dödar dig, gör dig starkare är en trött term, den används för mycket av en anledning: det är sant. Smärta hjälper dig att lära dig att hantera livets oundvikliga svårigheter och sorg - att utveckla det grus som krävs för att driva förbi svårigheter och fortsätta när livet är ont.

Oavsett om det är en krossande smärta, som förlust av en nära eller kära eller en försvagande olycka, påverkar smärta alla olika, men det påverkar fortfarande alla. Ta ett uppbrott som ett exempel; alla som har upplevt det vet att det kan skada fysiskt. I ung ålder känns det som förlusten av den enda kärlek du någonsin kommer att känna. När du växer och lär dig inser du att du är mer motståndskraftig med varje avslutat förhållande.

Ingen smärta, ingen lycka

Du vet bara lycka när du har visat att livet är smärta. Medan tanken på konstant lycka låter bra är det liten chans att det skulle vara. Utan jämförelsen med lycka finns det ingen anledning att vara tacksam för det. Det vill säga, utan att någonsin känna sorg eller smärta, skulle du inte ha någon anledning att vara tacksam för lycka.

I verkligheten saknas alltid något eller något obehagligt, men det är bara genom dessa insikter som du vet att vara tacksam när du känner att du har allt.Reklam

Läs mer om varför lycka och smärta måste finnas tillsammans: Chasing Happiness Won't Make You Happy

I ett något kontraintuitivt resultat fann forskare att en av de saker som ger mest lycka är utmaningen. När människor testas upplever de en större känsla av prestation och lycka när de lyckas. Det är till stor del av den anledningen att låginkomsttagare ofta kan känna sig lyckligare än de som har en känsla av rikedom.^[två]

Det här är en bra sak att komma ihåg nästa gång du känner att du skulle vara lyckligare om du bara hade lite mer pengar.

Att undvika smärta leder till mer lidande

Livet är smärta och smärta är oundvikligt, så omfamna det positivt. Den som strävar efter att få ett smärtfritt liv strävar efter perfektion; och perfektion garanterar sorg eftersom ingenting någonsin kommer att vara perfekt.

Detta är inte en dyster syn, utan snarare en sanningsenlig. De röriga stunderna i livet tenderar att skapa de bästa minnena och tacksamheten. Smärta fungerar ofta som en påminnelse om lärdomarna, ungefär som fysiska ärr på kroppen.

Smärta kommer alltid att vara smärtsam, men det är de skadade känslorna som hjälper klokare beslut att fattas.Reklam

Ge rum för de oundvikliga

Att lära sig att tolerera smärta, särskilt den känslomässiga typen, är en värdefull läxa.

Att ta emot och känna smärta gör dig människa. Det finns ingen svaghet i det. Svaghet kommer bara när du försöker skylla din egen smärta på någon annan och förväntar dig att skulden lindrar din skada. Det finns ett ordstäv,

Att hålla fast vid ilska är som att dricka gift och förvänta sig att din fiende dör.

Tänk tillbaka till sista gången du var riktigt arg på någon. Du kanske skadades för att du blev uppsagd från ett jobb. Du kände dig arg och den ilska orsakade så mycket smärta att du kunde känna det på ett fysiskt sätt. Att vara arg och skylla på din ex-chef för den smärtan påverkade honom eller henne inte på något sätt; du är den enda som tappat sömnen på grund av det.

Det hälsosammare att göra i en sådan situation är att erkänna din smärta och ilska tillsammans med den.Acceptera det och utforska det på ett introspektivt sätt istället för att se saker i svartvitt.

Hur kan du lära dig och växa? Vad är orsaken till smärtan? Är du verkligen sårad och arg över att vara uppsagd, eller är smärtan mer en korrelation till att du känner att du misslyckades?Reklam

Medan det är obekvämt är det ett sätt att öka din självmedvetenhet att utforska din smärta. Genom att förstå mer om dig själv vet du hur du ska hantera liknande situationer i framtiden när du ser att livet är smärta.

Du kan aldrig förvänta dig att vara dom i svåra situationer, men du kommer att lära dig att bättre förbereda dig ekonomiskt för förlust av ett jobb och vara tacksam för en inkomst eftersom du nu vet att inget är lovat (oavsett hur mycket du arbetar eller hur förtjänst du kan känna).

Smärta gör ont, men domningar skulle vara värre

Varför gör livet ont? Förhoppningsvis inser du nu att fysisk och emotionell smärta kanske inte känns bra, men den dåliga känslan av det hjälper dig att lära dig och växa. Det gör de söta stunderna i livet ännu sötare och tacksamheten mer uppriktig.

För att få ett lyckligare och mer framgångsrikt liv lär du dig inte av framgång eller prestation utan genom smärta och misslyckanden. Det är i dessa ögonblick som du lär dig hur man kan göra bättre i framtiden, eller åtminstone hantera lite lättare när livet är ont.

Du är den starka person du är idag på grund av de svårigheter som detta liv har gett dig. Medan du kanske har känt dig utom kontroll när de svåra tiderna kom, är det en sak du alltid kommer att ha kontroll över hur du väljer att reagera på saker.

Nästa gång du gör ont eller är arg eller ledsen, erkänn det och låt dig idissla i det. Ta sedan djupt andetag och börja lära dig av smärtan.Reklam