Ingen gillar en lögnare. Det krävs ingen statistik för att veta att det är ett faktum. För det mesta är det enkelt att upptäcka en lögnare och vi kan enkelt koppla ifrån den personen. Men ibland är den som ligger och ljuger ofta en släkting. Medan alla ljuger någon gång kan det vara svårt att försöka älska någon som ljuger på ett kroniskt sätt. Detta betyder att de ligger nästan som en reflex. En kronisk lögnare är en tvångsmässig lögnare eller någon som ligger av vana som ett naturligt sätt att svara på frågor. För det mesta är lögnerna meningslösa och det kan vara svårt att förstå varför de ansåg att en lögn var nödvändig. Tack och lov är kroniska lögnare inte farliga eller manipulerande, men definitivt frustrerande^[1].

Det kan vara svårt att upptäcka när kärlek är inblandad

Ibland kan lögnerna vara så grandiosa att det är uppenbart att en person ljuger. Andra gånger kan det vara svårt att upptäcka eftersom du är så personligt inblandad. För den som gör lögnen kan det fly från obehag och hjälpa dem att känna sig trygga. Mer än så är kronisk lögn vanligtvis ett symptom på en personlighetsstörning, såsom narcissistisk personlighetsstörning och borderline personlighetsstörning.

Konfrontation känns vanligtvis som rätt sak att göra om du är misstänksam att din nära och kära ljuger, men det kan vara svårt. Det är faktiskt inte mycket belöning att göra detta, eftersom de troligen kommer att fortsätta att ljuga och det ansträngda förhållandet bara blir värre. Med tvekan att konfrontera någon du tycker att den ljuger kan du börja känna dig paranoid och undra om du är alltför misstänksam. Ingen relation kan fungera i detta scenario.Reklam

Det är som att du inte är värt sanningen

När du är kär i eller relaterad till en kronisk lögnare är det inte bara frustrerande, det är skadligt. Det kan få dig att känna att du inte är värt sanningen, och det påverkar alla aspekter av ett förhållande. Mer än så blir det omöjligt att lita på den personen, eftersom du vet att han / hon ligger tvångsmässigt. För lögnaren är kronisk lögn ett beroendeframkallande beteende som ger tröst, men för den som ljugas för ger det smärta och förvirring. På grund av dessa faktorer är en hälsosam relation mycket svår att uppnå.

Även om det kan ge en frigörare för lögnaren, kommer det aldrig att känna sig tröstande att ljuga för. Faktum är att det kan göra dig så tråkig att du kan börja undra om alla ljuger för dig. Det kan få dig att känna dig galen och svag. Robert Weiss, LCSW, CSAT-S säger är bra^[två]:

... det är förstörelsen av förhållandets förtroende orsakad av ständig lögn, avböjning, hemlig förvaring och felplacerad skuld. Och denna smärta förvärras om / när den oskyldiga partnern får en känsla av att han eller hon missuppfattar verkligheten och därför är galen, svag, skadad, etc. Med andra ord är det inte den [kroniska lögnen] som orsakar den mest emotionella förödelsen , det är ... pågående förnekelse av verkligheten.

Vad ska jag göra med en kronisk lögnare:

Uppenbarligen är det sista du vill göra att knyta band till en familjemedlem, men tyvärr kan du behöva. Tack och lov är det i värsta fall. Innan det kommer till det kan följande steg hjälpa dig att hantera situationen.

Lär dig själv

Om du inte förstår kronisk lögn kommer du inte att kunna närma dig eller konfrontera en på ett adekvat sätt. Oroa dig inte, du behöver inte ta en psykologexamen, men du bör undersöka lite. Om du bättre förstår vad som motiverar en kronisk lögnare kommer du lättare att kunna prata med en^[3].

Börja små

När du har ett samtal med en kronisk lögnare ska du inte omedelbart konfrontera dem om stora lögner de har berättat tidigare. Lyssna istället noga på detaljerna i utbytet och pausa konversationen för att fråga om en detalj som du tycker är en lögn.Reklam

Erbjuda hjälp

Om du är mycket nära personen, prata med dem om terapi. Rekommenderar artigt att de får hjälp med att tillgodose deras behov av att vara oärliga. Om de först säger nej, tryck inte! Var tålmodig och försök igen senare.

Ha tålamod

Kom ihåg att den här personen inte blev kronisk lögnare över natten. Därför blir de inte heller ärliga över natten. Visa personen du verkligen bryr dig om att hjälpa dem genom att vara tålmodig, vänlig och nådig^[4].

Notera

Även om det kan verka som en fruktansvärd sak att behöva göra, kan det att hålla en dagbok eller till och med anteckningar i telefonen hjälpa dig att konfrontera den lögniga älskade senare (och i detalj). Detta är inte avsett att ge dig all makt och få lögnaren att känna sig liten, utan snarare att ge en exakt och detaljerad redogörelse för lögnerna som han / hon har sagt för att potentiellt illustrera hur upprörande de är.Reklam

Kom ihåg kärleken

När den kroniska lögnaren är en släkting eller make kan det bli väldigt enkelt att bara fokusera på hur upprörande det är att de ljuger hela tiden. Tyvärr gör det ingen av er något bra. Försök att fokusera på förhållandet, inte ilska. Om du verkligen vill få förhållandet att fungera måste du hålla uppmärksamheten på relationens kvalitet, inte bara på mängden lögner.

Ignorera dem

Här är saken, när en kronisk lögnare pratar är det vanligtvis svårt att vara uppmärksam ändå. Du vet att hälften av vad de säger är fullständigt nonsens, så varför ens uppmärksamma det? Visst, vi ska vara omtänksamma mot andra människor och uppmärksamma vad de säger, men ingen uppmuntrar dig att underhålla en lögnare. Om de inte kommer att respektera dig behöver du inte respektera dem. Beviljas, det här är inte en inbjudan att vara grym mot dem, utan snarare en möjlighet att ställa in de löjliga påståenden.

Konfrontera mönstret

Om din älskade säger något som du vet är inte sant, fråga artigt om historien är lika sann som berättelsen om [sätt in lika osann berättelse här]. De kommer att ha två val: De kan antingen äga upp till lögnen eller försöka övertyga dig om att båda berättelserna är faktiska. Även om de väljer det senare alternativet, håll dig lugn. Du låter dem fortfarande subtilt veta att du är på dem utan att behöva vara ond.Reklam

Alla dessa tips är rent opartiska. När du har ett förhållande med någon som ljuger lika lätt som de andas kan det vara väldigt svårt att vara tålamod, erbjuda hjälp och ignorera dem. Det viktigaste du kan göra är dock att respektera dig själv. Om du tycker att förhållandet är så giftigt att det påverkar dig negativt, även när du är borta från lögnaren, kan du behöva klippa band. Medan ingen någonsin vill ha att avsluta ett förhållande med en släkting eller en make, etc., ibland är det den enda vägen ut. Låt dig inte känna skuld om så är fallet för dig. Så länge du gjorde allt du kände att du kunde göra för att försöka få relationen att fungera, slutar det inte. Istället respekterar du dig själv nog för att hålla din egen mentala hälsa i takt. Och var inte rädd för att söka tröst hos andra, ärliga släktingar. Kom ihåg att du inte är den enda som talar till den kroniska lögnaren, vilket betyder att du inte är den enda som skadas av oärligheten. Lida inte ensam och låt dig inte känna dig galen eller paranoid. Du förtjänar sanningen och du förtjänar lycka.

Referens