Vad motiverar dig att lyckas i livet? Om du sitter där, förvirrad, fortsätt läsa.

Låt oss inse det ... vi har alla haft stunder i livet när vår motivation har varit på en lägsta nivå. Även de mest motiverade av människor kan känna sig omotiverade då och då. Men om du låter latskap krypa in i ditt dagliga liv är det nästan omöjligt att uppnå någonting i livet.

Skillnaden mellan framgångsrika människor och alla andra är att oavsett vad som händer runt dem, framgångsrika människor alltid hittar motivationen och drivkraften att fortsätta.

Om motivation är så viktig, varför kämpar så många med det, särskilt efter att de stöter på nederlag?

Här är den stenkalla sanningen:

Om du saknar motivation just nu så att det håller dig fast i livet är den enda personen som står i din väg du .

Innehållsförteckning

1. Vad är motivation?
2. Varför är motivation viktigt?
3. Vilken typ av motivation behöver du?
4. Vad kan motivera dig att lyckas?
5. Hur man hittar mer motivation för att lyckas i livet
6. Slutgiltiga tankar
7. Fler motiverande tips

Vad är motivation?

Kärnan är att motivationen är anledningen till att du agerar eller beter dig på ett visst sätt. Det är drivkraften som driver dig att agera, trots din rädsla eller brist på detta.

Psykologer definierar motivation som den process genom vilken aktiviteter startas, riktas och upprätthålls så att vissa behov tillgodoses^[1].

Dessa behov kan vara antingen psykologiska eller fysiska. Det är viktigt att påpeka att motivation ser annorlunda ut för alla, beroende på deras behov och värderingar. Dessutom kan nivåer av motivation förändras i olika faser i ditt liv.

Varför är motivation viktigt?

Enligt Dr. Anders Ericssons forskning är motivation den viktigaste förutsägaren för framgång^[2]. Det är den hemliga såsen som låter dig skapa ditt öde.

Genom att förstå varför motivation är så viktigt för framgång i livet kommer du att känna dig mer bemyndigad att vidta åtgärder.

1. Ger dig en känsla av riktning

Om du rör dig mållöst genom livet utan riktning, känner du dig inte motiverad att göra mycket av någonting. Det är därför det är så viktigt att du har en tydlig förståelse för vad du vill och varför.

Om du inte vet varför du ska göra något, är sannolikheten att du faktiskt vidtar åtgärder minimal.

Framgångsrika människor skapar en vision och vet vad deras syfte är, vilket säkerställer att de dras mot att uppnå sina mål istället för att pressas. Som ett resultat blir motivation enkelt. Reklam

Med orden från Margie Warrell, författare till Modig ,

Att känna till ditt ”varför” är ett viktigt första steg för att ta reda på hur man uppnår de mål som upphetsar dig och skapar ett liv du tycker om att leva. Faktum är att bara när du känner till ditt 'varför' hittar du modet att ta de risker som behövs för att komma vidare, förbli motiverad när marker är nere och flytta ditt liv till en helt ny, mer utmanande och mer givande bana.

2. Förvandlar rädsla till en kraftfull handlingsplan

Rädsla är faktor 1 som hindrar människor från att agera i livet, oavsett om det är rädsla att misslyckas , rädsla för framgång , eller rädsla för att inte vara tillräckligt bra.

Vad många inte inser är att rädsla är något som skapas i sinnet. Därför är det en illusion. När du böjer din motiveringsmuskel slår den rädslan direkt i ansiktet. Det är ett sätt att säga, Jag kommer att känna rädslan och göra det ändå.

Du kan antingen låta rädsla hindra dig från att gå mot dina mål eller så kan du använda den som ett verktyg för motivation^[3]. Det är ditt val.

3. Hjälper dig studsa framåt från bakslag

När livet slår ner dig (och det kommer att göra det) är motivation bränslet som gör att du kan plocka upp dig själv och fortsätta.

När livet försöker övertyga dig om att spelet är över kommer motivationen att vara i ditt hörn, heja på dig och påminna dig om att inte ge upp.

Livet är en berg-och dalbana. Du kan antingen skrika dig igenom det hela eller fästa dig själv och njuta av turen. När du stöter på ett lågt ögonblick, ta det som ett tillfälle att släppa loss din inre styrka.

En bra övning som hjälper dig att komma ihåg varför det är värt att göra det genom tuffa tider är att visualisera hur livet skulle vara om fem år om du avbryter ditt uppdrag^[4]. Det kommer i sig att vara motivation att fortsätta.

Vilken typ av motivation behöver du?

Har du tänkt på vad som är drivkraften bakom din motivation?För att svara på denna fråga kan du ta en gratis bedömning: Vad är din motivationsstil? och ta reda på vilken typ av motivationsfaktorer som fungerar bäst för dig. När du kan identifiera din motivationsstil kommer du att kunna maximera dess styrkor och alltid vara motiverad.Ta den kostnadsfria utvärderingen nu!

Du kan också titta på push vs. pull-teorin.Din motivation att göra vad som helst kommer i två olika former: tryck eller dra.

Push-motivation drivs av ett behov av att springa från oönskad verklighet, medan Pull-motivation är en kraft som inspirerar dig att uppnå framgångsrika resultat^[5].

När du driver dig själv för att göra något kommer det naturligtvis att kännas som att du drar dig genom livet. Du kan bara arbeta i det här läget så länge innan du tar slut på bränsle.

Det är därför du måste komma åt Pull-motivation, som framgår av en inneboende önskan att göra något som du älskar.Reklam

Som du förmodligen kan förutsäga är Pull motivation det du vill sträva efter. Det är produkten av att agera i avsikt att föra dig själv ett steg närmare din önskade destination.

Vad kan motivera dig att lyckas?

Motivering

är subjektivt, vilket innebär att olika människor kommer att motiveras av olika saker, beroende på vad deras mål och värderingar är.Vad som motiverar dig på jobbet kan skilja sig från vad som motiverar dig hemma.

Låt oss utforska några vanliga faktorer som motiverar människor att lyckas.

Att leva med syfte

Jag är övertygad om att varaktig motivation till stor del drivs av ditt syfte. När du hittar vad det är som får dig att leva inuti blir motivation en promenad i parken.

Detta kallas annars intern motivation , vilket innebär att ditt beteende drivs av interna belöningar. Därför gör du något för att det känns bra för dig, oavsett vad andra tycker^[6].

Om du ännu inte har hittat ditt syfte, sluta inte leta eftersom det också letar efter dig.

Gå med gratis Fast-Track-klass - Aktivera din motivation och ta reda på hur du hittar ditt syfte att bli motiverad. Boka din plats för gratis session här.

Förpliktar sig till självbehärskning

Vissa människor ägnar hela sitt liv åt självbehärskning och den känsla av prestation som det ger.

Självbehärskning är en process att bli. Det är inte ett slutmål.Snarare är det en livsväg som motiveras av möjligheten att vara ditt bästa jag.

I sin bok, Mot en psykologi av att vara , Abraham Maslow talar om en kraftfull kraft inom det mänskliga tillståndet, vilket är en drivkraft för tillväxt. Denna kraft driver människor framåt mot helheten i jaget.

Tillväxt kräver alltid en viss risknivå eftersom det ber dig att gå utanför din komfortzon.

Jag vet hur läskigt det kan vara, men jag lovar att du aldrig kommer att misslyckas när du förbinder dig till självbehärskning. När du behärskar ditt sinne behärskar du alla områden i ditt liv.Reklam

Ge tillbaka

Vissa människor är motiverade att ge tillbaka till världen och hjälpa andra. De har en medfödd önskan att skapa en påverkan i världen.

Som någon som hjälper människor att försörja kan jag ärligt säga att det inte finns något mer givande än att hjälpa människor att uppnå sin fulla potential i livet. Som Winston Churchill en gång sa,

Vi lever av vad vi får. Vi gör ett liv med det vi ger.

Forskning har visat att ge oss mycket lyckligare än att ta emot. På så sätt är vi faktiskt både själviska och osjälviska genom att ge till andra^[7].

Hur man hittar mer motivation för att lyckas i livet

Nu när du vet vad som motiverar människor att nå framgång i livet är det dags att identifiera vad som driver DIG.

1. Bli tydlig på varför

Vissa människor är kristallklara om vad deras syfte är tidigt i livet, medan andra tar mer tid att definiera hur det ser ut. Där människor fastnar är att de outtröttligt söker efter sitt syfte i livet, och när de inte hittar det blir de avskräckta och ger upp.

Du måste förstå att ditt syfte inte är något du hittar. Snarare hittar den dig. Fråga dig själv, Vad är det jag älskar att göra? Du kanske upptäcker att ett bra svar väntar på dig.

Simon Sinek, författare till Hitta ditt varför: En praktisk guide för att hitta syfte för dig och ditt team förklarar,

När du förstår ditt ”VARFÖR” kommer du att kunna tydligt formulera vad som gör att du känner dig uppfylld och bättre förstå vad som driver ditt beteende när du är på ditt naturliga bästa.

När du är klar med varför måste du vidta massiva åtgärder. Gör saker som får dig att leva inuti, försök, misslyckas, försök igen och se vad som sitter fast.

Genom att engagera sig i ett målmedvetet liv kommer allt att kännas mer enkelt.

2. Hitta en ansvarighetspartner

En ansvarighetspartner är någon som håller dig på rätt spår så att du inte tappar fart. En stor anledning till varför så många människor kämpar för att hålla sig engagerade i sina mål är att de inte är ansvariga för någon annan än sig själva.

Forskning visade att människor är 65 procent mer benägna att nå ett mål efter att ha begått en annan person. Deras chanser att lyckas ökar till 95% när de bygger på pågående möten med sina partners för att checka in på deras framsteg^[8].

Hitta någon som har liknande mål som du. Tillsammans skapar du en attackplan så att var och en inspirerar varandra att engagera sig i specifika åtgärder.Reklam

3. Fira dina små vinster

Varje gång du uppnår en liten vinst, se till att du belönar dig själv med något meningsfullt.

Vid den tiden kanske små vinster inte verkar vara en stor sak. Men av firar dina framsteg , du ger dig själv små doser av motivation som uppmuntrar dig att fortsätta.

När du åstadkommer något släpps det neurokemiska dopaminet ut i hjärnan. Som ett resultat känner du dig energisk med känslomässiga känslor, vilket i sin tur gör att du kan känna en stolthet.^[9].

4. Skapa en bemyndigande morgonritual

När du tar dig tid varje morgon för att ge näring åt ditt sinne, din kropp och din ande, sätter du upp dig själv för att vinna hela dagen.

När du förbinder dig till en morgonritual varje dag börjar du med tiden bygga en enorm mängd motivation. Anledningen till att detta händer är att du gör jobbet för att böja din mentala muskel.

Forskning visar att tidiga personer är mer framgångsrika, mer proaktiva, bättre planerare och bättre på att förutse problem^[10].

Hitta vanor som motiverar DIG, oavsett om du läser inspirerande böcker, tittar på videor, reciterar bekräftelser eller tränar.

Gå in i en rutin och få den att hålla fast: Den ultimata morgonrutinen som gör dig lycklig och produktiv hela dagen

Slutgiltiga tankar

Det finns ingen bättre tid än nu att motivera dig själv! Vidta massiva åtgärder och börja skapa livet i dina vildaste drömmar.

Zig Ziglar sa det bäst,

Motivation är som att bada, du måste göra det varje dag. Utan motivation kommer du aldrig att driva till handling och utan handling kan du aldrig nå dina mål och leva dina drömmar.

Om du kan behärska motivation lovar jag att det inte finns något som kommer att hålla dig tillbaka från framgång i livet.

Fler motiverande tips

• 9 typer av motiv som gör det möjligt att nå dina drömmar
• Ingen motivation? 7 fantastiska sätt att övervinna förlust av motivation
• 15 enkla saker du kan göra för att öka din dagliga motivation

Utvalda fotokrediter: Kevin Schmid via unsplash.com

Referens