En av de mest förbisedda orsakerna till att vara improduktiv är känslor. Vår produktivitet och prestation påverkas i hög grad av hur vi känner för oss själva och vad vi är kapabla till.

Enligt forskning gjord av Atlassian är ett teams produktivitet och uttrycket av positiva känslor positivt korrelerade. Detta betyder att team är mer produktiva när de är nöjda med det arbete de gör tillsammans: ^[ett]

Högpresterande team tenderar att uppleva dubbelt så många positiva känslor jämfört med lågpresterande team. Glada team får jobbet gjort.

Ett sätt att främja positiva känslor är att ha en tydlig riktning. Varför? Som människor är vi tvungna att föredra att saker är under vår kontroll eftersom det får oss att känna oss trygga och trygga. ^[2] Eftersom vi känner oss mer säkra på våra liv när vi har en tydlig riktning, är det mindre troligt att vi känner oss deprimerade.

På LifeHack strävar vi alltid efter att hjälpa våra teammedlemmar att sätta upp mål och milstolpar så att de vet hur de ska gå vidare och kan följa sina framsteg på vägen. Men inte alla företag skulle ta detta steg.

För några år sedan började min kusin som precis hade tagit examen från college arbeta för ett stort företag. Jag var överlycklig för hans skull, men sedan berättade han för mig att han var frustrerad över företaget efter bara några månader...

Han var ivrig att göra ett bra första intryck och etablera sig i sin nya position. Men efter några veckor på jobbet blev han vilsen och frustrerad. Han hade ingen aning om vad hans roll innebar, vad hans mål och mål var eller hur hans arbete passade in i företagets övergripande mål.

Han kämpade för att fokusera sin uppmärksamhet och energi på sitt arbete eftersom han saknade tydlig riktning. Han blev lätt distraherad, förhalade och omotiverad att komma igång.

Han ansträngde sig mycket för att förstå företagets struktur och kultur, men han kände inte att han gjorde några framsteg. Han kunde inte hitta motivation att arbeta mot sina mål och kände att han inte gjorde några betydande bidrag till företaget eller hans team. Han var osäker på hur han skulle övervinna sin rolls utmaningar och förbättra sin prestation.

Hans bristande riktning gjorde också att fatta beslut och vidta åtgärder svårt. Han började ifrågasätta sitt omdöme och kände sig osäker på vad han skulle göra. Han visste inte vad han skulle prioritera eller hur han skulle fördela sin tid och energi effektivt.

Som ett resultat led hans produktivitet avsevärt….

Hur bristande riktning påverkar produktiviteten

Vi kan bli betydligt mindre produktiva när vi saknar riktning. Det kan vara svårt att fokusera våra ansträngningar och göra framsteg när vi inte vet vad vi vill uppnå. Detta kan leda till känslor av frustration, demotivation och en känsla av att vara fast.

Låt mig gå in mer i detalj om detta:

1. Förlust av motivation

Det kan vara utmanande för människor att förstå värdet och syftet med sitt arbete när det inte finns någon tydlig riktning. Föreställ dig att du inte vet vad du vill uppnå; det kan vara svårt att hitta motivation att arbeta mot sina mål. Detta resulterar i en förlust av motivation att arbeta hårt och hålla ut inför hinder och utmaningar.

2. Förlust av fokus

Någon som inte har ett tydligt mål i åtanke kommer att kämpa för att prioritera sitt arbete och fokusera sin uppmärksamhet på de viktigaste uppgifterna. De kan kämpa för att bestämma vilken uppgift de ska ta sig an först och hur de ska fördela sin tid och energi. Detta kan göra att de känner sig oorganiserade och ofokuserade, vilket gör det svårt att gå vidare med en given uppgift eller mål.

3. Förlust av förtroende

Osäkerhet och tvivel om ens val och till och med förmågor är andra effekter av bristande riktning. Föreställ dig att du går vilse i havet utan kompass; du kommer förmodligen att ifrågasätta varje beslut du fattar om var du ska hitta mark eller vart du ska gå härnäst!

På samma sätt kommer människor som inte vet vad de vill åstadkomma att plågas av självtvivel. De kanske ständigt tvivlar på sina beslut, värdet av deras arbete och vilken inverkan det kommer att få. De kan därför välja att skjuta upp saker helt enkelt för att undvika att misslyckas eller göra några misstag.

Så vad kan du göra för att övervinna svårigheterna i samband med bristande riktning?

Fortsätt läsa följande kapitel för att lära dig hur min kusin använde dessa strategier för att få sin motivation och fokusera tillbaka för att utmärka sig på jobbet!

Vad är produktivitet - Definiera sann produktivitet

Hur man fokuserar trots distraktioner

Hur man slutar skjuta upp

De bortglömda känslomässiga aspekterna av produktivitet

Var man hittar varaktig motivation

Sätt upp mål och hitta din riktning

The Time Mastery Framework

Utvald bildkredit: Hannah Wei via unsplash.com

Referens