HUR MAN HITTAR EN MENING MED ATT LEVA ETT FULLT LIV

Ett tillfredsställande liv är ett fullt liv. För att få ett fullt liv måste du ha rätt känsla av syfte. Det finns inget syfte som passar alla. Du måste först förstå den sanna innebörden av att ha en känsla av syfte, dess betydelse och sättet att hitta det.

Innehållsförteckning

Vad är en känsla av syfte?
Hur hittar man en känsla av syfte?
Fallstudie: En mamma som har tappat sin mening med livet efter att hennes söner har gått till skolan
Hur du stärker din känsla av syfte
Slutgiltiga tankar
Mer om att hitta din känsla av syfte

Vad är en känsla av syfte?

En känsla av syfte är vad du tror på. Det är din drivkraft, din motivation och ditt vägledande ljus att arbeta mot ett liv som du tror kommer att tillfredsställa dig.

Din livets syfte är mycket nära kopplad till din känsla av syfte. Den enda skillnaden är att du bara har ett syfte i ditt liv. Men en känsla av syfte är annorlunda för alla aspekter av livet. Även om de alla är inriktade.

Din känsla av syfte är det som driver dig att uppnå dina mål. Det är helt personligt för din livsstil och preferenser. Det är det som håller dig på rätt väg i alla aspekter av livet. Så ett tydligt syfte hjälper dig att planera dina karriärmål effektivt. På samma sätt kommer en annan känsla av syfte för dina relationer att uppmuntra dig att behålla dina relationer därefter.

Samtidigt som saker och ting hålls sammanhängande upprätthåller olika syften i olika aspekter av livet också en tydlig skillnad mellan dem. Om du har en helt annan arbetsetik än hur du planerar att vara med din familj, hjälper dina definierade syften dig att behålla linjen.

Din tro och värderingar spelar också en stor roll för att bestämma din känsla av syfte.^[1]Om du har tydliga värderingar i de tidiga stadierna av ditt liv kan du ha en tydlig känsla av syfte i ung ålder. Det finns ingen åldersgräns för när du hittar ett syfte. Vissa människor når det först när det mesta av deras liv har gått.

Hur hittar man en känsla av syfte?

För att få ut det mesta av ditt liv och öka din potential måste du börja med att hitta en känsla av syfte. Det är en process som är värt varje minut du spenderar på att leta efter den.

Du måste börja med ett allmänt syfte först. Detta är en bredare riktning för ditt liv i allmänhet. Ett livsändamål är vad du måste definiera främst. Detta gör att du kan hålla allt annat i linje med detta breda syfte för enhetlighet i ditt liv.Reklam

Om ditt allmänna syfte till exempel är att vara mer i fred, kommer du att arbeta i varje aspekt av livet för att hitta ett lugnt resultat. Du vill ha goda relationer med din familj. Karriärmässigt vill du ha något som främjar din mentala hälsa istället för att försämra den. En stadig källa till rikedom kommer också att vara en viktig del av dina mål och därför kommer det också att översättas till ditt syfte.

Därefter tacklar du alla livets aspekter en efter en. Här är de livsaspekter som du bör gå igenom:

Fysisk hälsa
Relationer, familj och socialt liv
Arbete och karriär
Rikedom och pengar
Andlig välbefinnande
Mental styrka

I var och en av dessa aspekter måste du se bortom vad som är uppenbart. För att hitta det verkliga syftet i varje avseende måste du leta efter de dolda möjligheterna så att du kan identifiera din verkliga drivkraft.

Därefter bör du investera din tid och energi i den här riktningen för att skörda bra resultat. För att göra det kan du implementera följande metoder som underlättar hela resan för dig.

1. Inkorporera de 5 varför

De 5 varför är en självfrågande teknik. De spelar en mycket effektiv roll när det gäller att upptäcka din känsla av syfte. De fem varför säkerställer att allt du slutar slutföra är förenligt med din avsikt.

Med hjälp av de 5 varför kan du hitta alla svaren du letar efter. Det bästa är att du är den enda som är inblandad i processen, så allt du får veta är 100% sant för dig. Det är därför det är en utmärkt metod att använda om du vill hitta en känsla av syfte som kommer att hålla fast vid dig för livet.

Denna teknik kommer att få dig på rätt väg mot den riktning där du hittar ditt syfte. I själva verket är detta steget där du gör det mesta av jobbet. Resten av stegen är bara sätt att stärka det du har tänkt på.

2. Lyssna på dig själv

Det är mycket troligt att ditt sinne berättar om ditt syfte på egen hand. Allt du behöver göra är att lyssna på dig själv. Ett enkelt sätt att göra det är att medvetet flytta ditt fokus till vad du tänker på.Reklam

Varje morgon när du vaknar, vad är det du tänker på först? På samma sätt, vad är tankarna som går igenom dig innan du lägger dig? Eller när du slumpmässigt kör in i en tänkande upplevelse under arbetet?

Alla dessa tankar är ditt sinnes sätt att kommunicera med dig. Hitta vad som är vanligt i dem för att ge dig själv en vägledning att arbeta i.

3. Meditera

Meditation är inte bara ett bra sätt att organisera dina tankar, utan det är också en uppmuntran för ditt sinne att definiera en känsla av syfte.^[2]

Till och med en 5-minuters session klämd i din morgon- eller kvällsrutin räcker. Det ger ditt sinne det utrymme det behöver för att ordna dina mentala processer. När det är gjort blir det lättare att förstå dem. Att extrahera mening ur det som verkade meningslöst tidigare kommer att vara en bit kaka med hjälp av meditation. Du måste dock vara konsekvent.

4. Distinguens the Do's From Don'ts

Sitt ner och gör en lista över vad du vill göra i livet kontra vad du aldrig skulle vilja göra. Var så bred eller smal som du vill. Hitta alla detaljer i allt du vill undvika. Det är de saker som ditt syfte kommer att vara långt ifrån. Tvärtom kommer din känsla av syfte att vara nära relaterad till de saker som du naturligtvis är benägen mot.

Med en bild i åtanke om dos och vad som inte klargörs blir det lättare för dig att skapa en idé som passar dina livsval.

Fallstudie: En mamma som har tappat sin mening med livet efter att hennes söner har gått till skolan

Melanie är en mamma till två. Hon älskar sin familj. I själva verket älskar hon det så mycket att hon faktiskt slutade sitt heltidsjobb och ägnade hela sitt liv åt sin familj. Hon har två underbara söner. Allt verkade gå bra tills hennes söner gick på college. Hon kände sig plötsligt tom som om något saknades i livet. Hon tvivlade på hennes mening med livet och började känna sig mycket upprörd. Hennes man förstod inte riktigt varför hon blev så känslomässig, så de argumenterade oftare och deras förhållande led. Melanie har funderat på att plocka upp sin målningshobby och göra något åt det. Men hon kände också att hon var för gammal för att göra det.

Hon letade efter hjälp för att bli avstängd och tog vår livsbedömning och det var hennes resultat vid den tiden:Reklam

Efter att ha tagit Life Assessment insåg hon att hon hade mycket låg poäng för Work & Career Prosperity. Efter att hennes söner gick på college upplevde det en Tomt Nest-syndrom . För att lossna från var hon var, var hon tvungen att återupptäcka sin mening för livet.

Hon var verkligen angelägen om att förändra sitt liv, så efter att ha tagit Life Assessment tog hon ett hopp av tro och anmälde sig till Lifehacks Full Life Framework Course för att se vad hon kunde göra för att leva ett livfullt liv.

Genom de första sessionerna insåg Melanie att det var hennes enda motivation för livet att uppfostra sina söner de senaste 20 åren. Det var därför hon tvivlade på hennes mening med livet när hennes söner inte längre behövde henne att ta hand om. Hon uppmuntrades att börja måla igen för att få tillbaka gnistan i sitt liv. Så hon började måla hemma igen. Hon gick även med i intressegrupper för att träffa fler människor som delade samma hobby som hon. Självklart kämpade hon fortfarande när hon bara började måla igen - allt såg inte bra ut på hennes målningar. Men med den nya tankesätt som hon utvecklat och de färdigheter som hon lärde sig genom hela Life Framework Course (och stödet från hennes nya vänner), kom hon över hindren en efter en.

Jag har lärt mig att Melanie nyligen har börjat lära barnen i sitt område att måla! Med ett mer energiskt liv och en mer positiv attityd har hennes förhållande till sin man aldrig varit så bra också.

Om du vill ta reda på hur bra det går med ditt liv också kan du ta vår livsvärdering gratis nu!

Hur du stärker din känsla av syfte

Om du följer dessa steg för att hitta din känsla av syfte kommer det att vara tillräckligt starkt för att vara konsekvent för livet. Det finns dock en chans att även om ditt syfte var klart först så kände du dig förlorad nu.

Det här är inte något att oroa sig över. Upp- och nedgångar i livet kan skaka dina omständigheter och ditt syfte också. Du kan enkelt fokusera ditt perspektiv på ditt väldefinierade syfte. Du kan också hitta ett nytt syfte som passar dina nya omständigheter.Reklam

Om det råkar vara så, känn inte att du har misslyckats i livet. Det är okej om du tappar tyngden under utmanande tider.

Omvärdera ditt liv

Börja med att påminna dig själv om känslan av syfte du följde tidigare. Tänk på det. Tänk på hur det påverkade ditt liv och dina beslut. Det här är inte en lätt tankeprocess. Det kommer att ta dagar eller till och med veckor att komma fram till en slutsats.

Du måste gå igenom dina önskade prestationer, kortsiktiga och långsiktiga mål, och viktigast av allt, ditt förflutna. Utvärdera alla dessa fakta i ditt liv.

Fråga dig själv för att ta reda på om samma syfte fortfarande stämmer överens med dina livsval eller inte.

Om ja

Om svaret på frågan är ja är din känsla av syfte helt bra. Allt du behöver är en viss motivation att sätta det i praktiskt genomförande. Du måste påminna dig själv om alla fördelarna med att ha en tydlig känsla av syfte.

Allt du uppnått på grund av din känsla av syfte, allt du vill uppnå kommer att tjäna som din källa till motivation. Du kan också prova några andra tips för att öka motivationen för att fokusera om ditt perspektiv.

Om inte

Om du tror att din känsla av syfte inte har gjort dig gott eller inte längre kommer att vara till nytta, behöver du en ny känsla av syfte. Detta är möjligt om du genomgick stora förändringar i livet. Din känsla av syfte kan också bli dimmig om du inte definierade en stark först.

Slutgiltiga tankar

Att ha en känsla av syfte är ett idiotsäkert sätt till ett helt tillfredsställande liv. Det leder till att det blir lättare att prioritera, stärker moral och värderingar, anpassar alla dina livsmål och hjälper dig att hålla fokus. Tydligheten i livet är bara möjlig om du har din känsla av syfte sorterat.Reklam

Så fortsätt med processen direkt. Du får ett sorterat liv på nolltid när du är klar med att definiera dina syften i alla aspekter av livet!