KÄNNER DU DIG OUPPSKATTAD? 7 SÄTT ATT AVSLUTA DENNA SMÄRTA

Tittar du någonsin på de människor du älskar och vill gråta för att de inte ser hur mycket du gör för att göra dem okej?

Vill du skrika på en älskad som säger, efter allt jag gör eller har gjort för dig, behandlar du mig så här?

Har du någonsin varit i stånd att göra något för en nära och kära och du tvekar inte för att du inte vill hjälpa dem utan för att du vet att de inte skulle uppskatta det?

Tycker du någonsin att du tänker på att lossa dig från en nära och kära eftersom det gör ont att hälla hela dig själv för att ta hand om dem och få inget tillbaka?

Vill du någonsin sluta göra så bra på jobbet, för medan du oftast täcker åsnorna på människor som fallerar och tillför värde till företaget, är du obemärkt?

Om dessa frågor slog dig, känner du dig uppskattad och det är rätt, men det är inte okej.

Det är inte okej att känna sig ouppskattad

Det är rätt att känna sig ouppskattad när du inte uppskattas, men det är inte okej att känna så för att den känslan kommer med mycket smärta - smärtan du hellre skulle göra utan.

Det finns många hemska känslor som kan plåga människor, som att känna sig älskad, känna sig underskattad, känna sig avvisad och många andra. Men en av de värsta känslorna är att känna sig ouppskattad.

Att känna sig ouppskattad är en av de värsta känslorna eftersom det aldrig är en känsla som härrör från att vara runt konstiga människor. Det är en känsla som härrör från att vara runt människor du känner till, antingen familj eller arbete.

Skadan försvinner aldrig. Det fortsätter bara att växa och växa tills du en dag blir överväldigad av de dåliga känslorna och skadar du inte kan skaka.

När du börjar känna dig så börjar du ta av från människorna som får dig att känna så. Detta kan inkludera en familjemedlem, vän, make eller barn. Det kan också vara dina kollegor på jobbet eller din chef.

Denna känsla av att inte uppskattas tillräckligt kan bara komma från att sätta omsorg, resurser och känslor i något eller någon. När du investerar känslor och resurser i vissa människor och de vänder sig om och inte uppskattar din snälla gest, känns det som ett stick i hjärtat.Reklam

Du gör allt för att göra din familj och dina vänner bekväma. Att få dem att må bättre bara för att de ska vara otacksamma - det är en hel svik.

Du borde aldrig behöva ångra saker du gjorde för kärlek. Att känna sig ouppskattad kan få dig till den punkten. Om du någonsin måste ångra det du gjorde för kärlek, var den kärleken inte värt det, och det spelar ingen roll vem den kärleken visades för.

Vi vill alla känna oss uppskattade eftersom vi förtjänar kredit för allt det bra vi gör för våra nära och kära. Men när dessa uppskattningar inte kommer känns det som om vi inte gjorde saker rätt.

För det första, torka den känslan från ditt sinne . Du gjorde allt rätt. Det är de som inte vet vad de har och vad de tappar om du skulle gå bort.

Återigen är det rätt att känna sig ouppskattad. Men om du skulle vilja gå vidare i livet kan det vara dags att släppa den känslan och smärtan som följer med den.

7 sätt att bli av med att känna sig ouppskattad

Här är 7 sätt du kan bli av med den hemska känslan av att du inte uppskattas och vara lyckligare i livet.

1. Gör saker för dig själv

En meme säger En dag kommer du att berätta för människor att du gjorde allt för dem, och de kommer att berätta att de aldrig frågade dig och de skulle ha rätt.

Den svåra sanningen är att dessa människor som du flyttar berg och bryter gränser för aldrig bad dig göra det för dem. Du gjorde det för att det kändes rätt inuti ditt hjärta.

Du kanske jobbar superhårt och gör alla rätt saker på jobbet men om du gör dem bara för att bli uppmärksamma gör du allt fel.

När du gör saker för dig själv känner du dig bättre. Du kanske undrar varför du måste arbeta hårdare och bära hela teamet på ryggen för dig själv på jobbet. Du hjälper dig själv att växa och driver din karriär vidare genom att göra just det.

Du kanske också undrar varför du måste göra saker för dina familjemedlemmar när de inte uppskattar det. Men du placerar dig helt enkelt för att universum ska vara snällare.

Det finns en outtalad regel om att göra saker för sig själv, och det gäller: Om du inte känner dig rätt med det, gör det inte.Reklam

2. Uppskatta dig själv

Det finns ett roligt nigerianskt ordspråk om ödlan. Det går, Ödlan nickar varje gång det tar ett enormt hopp eftersom det säger till sig själv 'Om ingen uppskattar mig, kommer jag att uppskatta mig själv'.

Varje gång du är klar med den enorma uppgiften på jobbet, vänta inte på att någon säger till dig, hej Katie, du klarade dig bra eller hej, Daniel, det var fantastiskt. Ta dig bara till KFC och köp dig en liten hink kyckling. Ät allt och fira dina små vinster.

Du kan också köpa en bra flaska vin, spela lite musik och dricka ett glas. Du har gjort bra; ge dig själv en behandling eftersom du förtjänar det. Du kan inte vänta på att människor ska behandla dig bättre. Unna dig själv bättre först.

Någon sa en gång: Du är det första exemplet på vilken kärlek du ska se ut. Självklart! Du är det första exemplet på hur uppskattande du ska se ut.

När människor ser att du uppskattar dig själv maximalt, skulle de bättre göra bättre när de vill uppskatta dig. De har vid denna tidpunkt sett att du inte bryr dig mycket om deras uppskattning och att du kan göra rätt själv.

3. Var uppskattad av andra

Det kan vara lätt att vilja behandla människor på det sätt som du har behandlats; det är verkligen frestande. Varför ska du vara uppskattande när du inte är mycket uppskattad?

Men det finns en regel som bra människor går och det gör alltid mot andra som du vill göra mot dig. Lev alltid ditt liv enligt detta direktiv.

Anledningen till att människor inte uppskattar dig är att de inte lever sitt liv enligt detta direktiv. De förväntar sig bra saker, men de visar inte detta goda.

Föregå med gott exempel. Var skillnaden de är för distraherade för att vara. Var den större, bättre personen och säg ett tack med all uppskattning du kan samla.

Du är inte dem, och de är inte du. du ska aldrig låta människor som inte vet bättre påverka dig och få dig att luta i deras riktning. Glöm om du inte kan slå dem, gå med i dem och fortsätt till om du inte kan slå dem, lär dem.

Barn lär sig att säga tack från sina föräldrar och fortsätter sedan med att replikera detta goda beteende. Tacksamhet och uppskattning är vanor hos en anständig människa. Var en anständig människa.

4. Tänk på att livet inte är rättvist

Älskling, livet är inte rättvist. Du kommer att tas för givet och du kommer att skadas. Alla dessa saker är hur moder natur balanserar sig själv.Reklam

Det är bra och dåligt och ibland kan du vara på den dåliga sidan av balansen.

Det gör ont att tänka att du skickar ut bra och inte får det i gengäld. Det gör ont. Men när du inser att livet händer och att det inte alltid är rättvist kommer det att skapa en mjuk landning.

Låten, 'forever young' har en rad som säger Hoping for the best, yet expecting the worst. Det är så du ska se livet. Var optimistisk att stora saker kommer att hända, men ha det bakom dig att galna saker kommer att hända också.

Var optimistisk att människor kommer att uppskatta dig, men håll det också bakom dig att människor kanske inte är uppskattande.

När du kan göra detta konsekvent kommer du att må bra när du uppskattas, men du skulle inte heller må dåligt när du inte är det. Du kom förberedd.

5. Fokusera bara på det goda

Bagaget som medför att man inte känner sig uppskattad är depression. Och detta kan bara hända om du fortsätter att grubla i de mörka vägarna som du behöver komma ut från.

Om du fortsätter att tänka på allt du förtjänar och hur du inte får det, skulle du bli sorgligare och sorgligare tills du är låst i ditt rum, snuggled i sängen, kramar din kudde och hatar ditt liv.

Fick du tagit för givet? Det är livet. Det är inte alla persikor och rosor. Se på den ljusa sidan. Titta på allt du har uppnått när du gjorde de saker du inte uppskattades för.

Se alla jätte framsteg som har tagits. Fokusera på dem, de är allt du behöver för att tänka på. Du behöver inte tänka på något annat.

Någon som ständigt stirrar på ljuset kommer att ha svårt att märka att det finns mörker runt dem. Var den personen. Fokusera på det bra och det goda ensamma, och låt det dåliga glida rakt av axeln som regndroppar på en sten.

Stanna inte vid det. Ingen och ingenting är värt din förnuft. Att fokusera på det goda hjälper dig att behålla ditt förnuft och kämpa för att behålla det.

6. Se vikten av vad du gör och njut av det

Så de ser inte vikten av vad du gör. Tja, de behöver en optiker och tills de får en, var självisk med din framsynthet.Reklam

Se vikten av vad du gör och förstå hur viktig du är. din chef kanske inte vet det, men om du lämnar kontoret idag kommer företaget att känna det. Din vän kanske inte vet det, men om du går ut ur deras liv idag, kommer de att vara en röra.

Se vikten av att av den enda anledningen till din existens i deras liv och på din arbetsplats är allt okej. Du är limet som håller allt ihop - hakstiftet.

När du inte uppskattas, rullar du bara med ögonen och säger att människor aldrig uppskattar närvaron av god energi. Ett ordspråk säger: En god person respekteras aldrig i sin by.

De vet inte vad de har, men du gör det. Njut av kunskapen och låt aldrig något eller någon få dig att känna dig mindre.

Du är viktig, mycket viktig. De skulle behöva fokusera för att se det. Fram till dess, gå med axlarna höga.

7. Var säker

En annan sak som du känner dig ouppskattad gör är att du känner dig liten, vilket får dig att förlora självförtroendet.

Du kanske tror att om de inte kan se allt arbete jag gör för att göra livet enklare för alla, vet de inte ens att jag existerar. Sedan börjar du krympa in i ditt skal och undvika konversationer och människor.

Hallå! Det är ynkligt och patetiskt, och det är inte du. Ditch den mentaliteten omedelbart och börja gå i förtroende.

Vem sa att ingen ser vad du gör? Ser du inte vad du gör? Räknar du dig själv som obetydlig?

Inte krympa, förlora din eld eller förlora ditt förtroende. Stå högt, haka upp och axlarna höga. Behåll ditt självförtroende . Håll dig uppdaterad om ditt spel.

Slutgiltiga tankar

Att känna sig ouppskattad är en hemsk sak. Ingen ska behöva känna så. Men som nämnts händer livet, och människor kommer alltid att vara människor.

Människor kommer att ta dig för givet en eller två gånger, och det är därför jag listade dessa 7 sätt för dig att komma ur smärtan som följer med att du känner dig ouppskattad.Reklam

Du är mer värd än du tror att du är. Om de inte ser det borde du göra det.